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Top-Hashtags
#physio#fitness#plantarfasciitis#heelpain#kneepain#PPL#aerialyoga#shoulderpain

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

足底筋膜炎Plantar Fasciitis 💥🦶 朝早起身腳踭赤赤痛❓ 不妨試吓呢個動作減輕腳踭痛 做8-10下一組 如果痛感持續 就搵專業嘅治療師睇睇啦 #physio #fitness #plantarfasciitis #heelpain
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Patellar Tendinopathy ⚡️ 不妨試吓呢個動作減輕膝頭哥痛 重點係喺痛點前Hold10秒 (isometric) 然後慢放(Eccentric) 做8-10下 用平時重量嘅6至7成 下次Leg Day 加1set 試吓啦 #physio #fitness #kneepain
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今次同大家介紹下Push Pull Leg Program, 記得save 低下次試吓啦💪🏻💪🏻 Push Session Warm up x 10 mins 1. Lateral raise 12-15reps x 3sets 2. Inclined Bench Press 8-10 reps x 3 sets 3. Pec Deck Fly 12-15reps x 3 sets 4.
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舉高手又痛⁉️ 拗背脊又痛⁉️ 試吓呢三個動作 改善姿勢,減少痛楚💥💥 感謝 @d12physio 借出場地 #physio #fitness #aerialyoga #shoulderpain
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高低膊 長短手⁉️ 解決方法可以好簡單 唔想寒背 就試吓呢啲運動啦💪🏻💪🏻 #physio #fitness #fitness #shoulder #posture
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滑雪其實都係極限運動嘅一種⛷️ 非常高風險架🤕 ACL 前十字韌帶撕裂💥就係其中一種常見嘅傷患 透過手術🔪及Rehab 最快都要六個月先可以回復正常 #physio #fitness #acl #rehab #ski
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呢啲動作望落簡單🔍 其實都唔易㗎🏋🏻‍♀️ 如果你有肩頸痛 即刻試吓啦! ================================== 特別鳴謝 @d12physio 借出場地
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手腕痛嘅不妨攞條橡筋帶出嚟 跟住呢四個動作一齊做🏋️ 增強手腕嘅穩定性❗️ #physio #fitness #wristpain #tfcc
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成日頸緊膊痛點算好⁉️ 快啲喺屋企攞條橡筋帶 或者去Gym Room做划船🚣 增強中背肌肉💪🏻💪🏻 #physio #fitness #gym #neckpain
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做嘢成日要用手指力❓ 瞓醒隻手指卡住咗⁉️ 咁你有可能係彈弓指 快啲試吓呢一個肌腱運動啦 #physio #fitness #triggerfingers #tendon
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雪季到咗啦🏔️🏔️ 快啲增強下肢協調同力量💪🏻 減少受傷機會 去滑雪🏂⛷️之前試吓啦❗️ #physio #fitness #snowboard #skiing #agility
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想減肥又唔想減埋啲肌肉❓ 將飲食擺喺第一位❗️ 每日食夠你所需嘅蛋白質🍗🍗 減少碳水化合物同埋脂肪嘅攝取 配合適量嘅運動 就可以做到減脂不減肌💪🏻💪🏻 https://www.calculator.net/calorie-calculator.html #physio #fitness #fatloss
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Über @mmm.physio

Matthew Cheung ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Physical Therapist. Mit 5.4K Followern und 45 Beiträgen zeigt mmm.physio's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 8.5:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von mmm.physio liegt bei 8.53%. Das ist 71% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 35 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 168 Zeichen.

8.53% Engagement-Rate — 71% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
Beiträge etwa alle 35 Tage.
8.5:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @mmm.physio

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @mmm.physio durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @mmm.physio

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