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#burnoutrecovery#nervoussystemregulation#somatichealing#igreelschallenge#dopamine#functionalfreeze#highfunctioninganxiety#behaviorpatterns

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

I was the woman who had everything on paper. Career. Travel. Family. The life that looked exactly right from the outside. But on the inside, I felt disconnected. Not falling apart. Not depressed. Jus
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You didn’t “lose your spark.” Chronic stress changes brain chemistry. When your nervous system stays in survival mode long enough, dopamine — the neurotransmitter tied to motivation, anticipation, a
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We spend our childhood learning how to survive. We learn which corners to hide in, which words keep us safe, which version of ourselves finally gets the love we need. And it works. Little you figured
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If you feel like you “wasted years of your life”… this is where people get stuck. They either stay in regret - replaying everything they wish they knew or they try to override it with forced positivi
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Save The Date! We have the honor of having Mona Hidayet in the house! Mona is a Somatic Life Coach & a Transformation Expert. She will be at Integritas on May 20th 2026 during our Wellness Wednesday
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If walking helps your anxiety, stress, or mood - it’s not just the fresh air. There’s a nervous system reason behind it. When you walk, your body creates a natural left-right rhythm - your eyes move
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You didn’t miss it by accident. Your brain filtered it out. That’s not mindset fluff - it’s how attention works. Your brain uses selective attention and prediction to decide what matters (well stud
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Over the years, I’ve both received and given so many gifts… and what I’ve come to realize is this: The ones that mean the most are never the most elaborate— they’re the ones that feel personal and in
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The moment you start telling yourself you got older, more tired, less interesting – that’s not self-awareness. That’s your nervous system talking. Chronic stress lowers dopamine. It shrinks your capac
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✨ Marketplace Vendor Alert! ✨ Meet Mona Hidayet Mona: Nervous System Somatic Coaching and Bodywork. You know that woman who has the career, the life, the aesthetic – and cries in the car on the wa
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If everything feels like effort lately - even small things like answering texts, making plans, or doing things you used to enjoy - it’s easy to start questioning yourself. Am I lazy? Burnt out? Unmot
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If nothing excites you anymore, trying harder is the worst thing you can do. That flat, disconnected feeling? Where you’re doing everything right… but nothing actually lands? Most high-functioning
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Über @monahidayet

Mona Hidayet | Nervous System & Burnout Coach ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Personal Coach. Mit 8.4K Followern und 99 Beiträgen zeigt monahidayet's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 8.5:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von monahidayet liegt bei 4.43%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 37.8x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 6 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 890 Zeichen.

4.43% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
75% Videos, 25% Fotos. Videos erzielen 37.8x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 6 Tage.
8.5:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @monahidayet

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @monahidayet durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @monahidayet

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@monahidayet

Mona Hidayet | Nervous System & Burnout Coach

ÖffentlichPersonal Coach
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99
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8.4K
Folgt
985
Durchschn. Likes
344
Durchschn. Kommentare
28
Engagement
4.43%

You built the life. Now build the woman. Have it all but feel flat? Rewire survival mode 🧠 Tech exec → Nervous system c...

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