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Top-Hashtags
#pectuswarriors#pectus#pigeonchest#pectuscarinatum#sunkenchest

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

👉dm “coaching” to start your pectus journey 🤙comment “brace” for more brace details 30 min pectus & rib flare full body workout / 3 times a week 1. janicki flys - 3x15 2. sternum pull ups - 3x12 3
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45 min pectus & rib flare full body workout / 3 times a week 1. deficit push ups - 3x15 2. kettlebell rows - 3x12 3. pilates ball crunch - 3x/failure 4. back extensions - 3x15 5. dips - 3x12 6. pull
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simple 45 min pectus & rib flare full body workout / 3 times a week 1. romanian deadlift - 3x12 2. 30° incline bench press - 3x12 3. t-bar row - 3x12 4. full rom lateral raises - 3x15 5. pull ups - 3
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your pectus isn't as bad as you think!
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your pectus carinatum isn't just cosmetic
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spamming chest exercises won't fix your pectus - three things to do instead
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brace or surgery? what's best for your pectus carinatum?
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five easy ways to fix your flared ribs
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pectus excavatum affects 1 in 100 people and is still rarely talked about!
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📚 NEW STUDY on Pectus Excavatum & Nutrition Just Released! 📍Published in Pediatric Surgery International Journal (May 25, 2025) 40 children (9-16y) with moderate pectus excavatum joined a 10-week
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Replace these three pectus carinatum exercises, for better gains! #pigeonchest #pectuscarinatum #pectuswarriors #pectus
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stop doing these three exercises for your pectus excavatum (sunken chest) replace with these instead! #pectus #sunkenchest #pectuswarriors
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Über @mrpectus

Mihail Veleski | Pectus Online Coach ist ein Instagram Nano-Influencer. Mit 1.4K Followern und 112 Beiträgen zeigt mrpectus's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 1.4:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von mrpectus liegt bei 3.29%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 67% Videos und 33% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 27 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 290 Zeichen.

3.29% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
Beiträge etwa alle 27 Tage.
1.4:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @mrpectus

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @mrpectus durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @mrpectus

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Mihail Veleski | Pectus Online Coach

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