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#row#rowing#oceanrowing#strength#endurance#workout#technique#rower

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Top 5️⃣Strength exercises for Rowers 📈 If you used these 1-2 per week, working to RPE 7-8, I can guarantee you would see a positive transfer into rowing performance. Shout out to @nathantimoney for
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Poor Recovery = Poor Catch = Inefficient Drive = Power 📉 Body Over Pause is an awesome drill to teach correct recovery sequencing. Start by using this drill for 3’ at the start of each session. P
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Technique Analysis. Common technique fault I see with rowers - often leading to overuse issues in the biceps. Shout out to @gb_rowing_team for the Clip 🫡 . . . . . #row #rowing #rower
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Cross training: Utilising different modalities within your training programme. Allowing you to accumulate higher volumes of aerobic work, without constantly loading the same muscles and joints. Redu
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Core training doesn’t need to be overly complicated, but it needs to be transferable. The ability to resist extension and lateral flexion will ensure an efficient transfer of power throughout the st
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Get these 3 things right, and you’re 95% of the way there… ….and likely rowing better than 95% of the people on your gym! Save this as checklist for next time you jump on the erg! . . . . . #row #r
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5 movements that transfer into higher watts 🔋📈 Trap Bar Deadlift: - Potentially my absolute favourite movement for rowers. - Leg Drive and Hip Extension, reduced sheer forces on the spine in comp
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Be the Bumbe bee 🐝 @oceanida.mx the first Latin American team to ever row the Atlantic. Just because something hasn’t been done yet, doesn’t mean it’s impossible . . . . . #row #oceanrowing #adve
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Olympic lifts 🏋️‍♂️ It’s important to remember when you see people executing these lifts well, there’s been years of skill acquisition work that has gone in to get to that point. If you’re not at
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Introducing Burst running programs Custom training. Built around you. Your goals. Your schedule. Your ability. Everything you need to run better - in one place. Train Better. Run Faster @robyn
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Olympic Rower S&C Session Get crazy strong through a handful of movements and you really can’t go too far wrong. @gb_rowing_team giving us a glimpse of what high quality performance driven training
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Team Gone Fishing 🥇 Winning Pair, a phenomenal performance and two of the nicest most genuine guys you’ll meet. I loved everything about how these boys went about the 2 years of prep (apart from t
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Über @ocean_ready_

Endurance Coaching Specialist ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Coach. Mit 4.5K Followern und 488 Beiträgen zeigt ocean_ready_'s Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 3.8:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von ocean_ready_ liegt bei 8.79%. Das ist 76% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 9 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 391 Zeichen.

8.79% Engagement-Rate — 76% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
Beiträge etwa alle 9 Tage.
3.8:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @ocean_ready_

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @ocean_ready_ durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @ocean_ready_

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