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  5. pass_official_
2019년 패스(@pass_official_)의 시작, 2024년 서울하계점(@pass_performance_sh)을 거쳐, 2025년 천안아산점(@pass_performance_ca)에서 세 번째 도약을 이어갑니다. 패스 퍼포먼스 짐은 단순한 헬스장이 아닙니다. 운동선수들의 퍼포먼스를 극대화하기 위한 깊은 고민 끝에 설계된 전문 트레이닝 센터입니다
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2026년 3월 3일 화요일, 패스 퍼포먼스 짐 서울가산점(@pass_performance_sg)이 정식으로 문을 엽니다. 채 2년도 되지 않은 시간이지만 그 사이 패스 퍼포먼스 짐은 세 번째 지점까지 나아가게 되었습니다. 서울가산점은 빠른 성장의 과정이 고스란히 담긴 공간입니다. 훈련 시설과 시스템은 한 단계 더 발전했고, 우리가 추구해온
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많은 분들의 도움으로 패스 퍼포먼스짐(@pass_performance_sh )이 문을 열었습니다. 패스 오피셜(@pass_official_)은 축구화를 벗은 2019년, 새로운 사람들과 새로운 꿈을 품은채 시작된 세종대학교의 작은 스포츠과학 스터디 그룹이었습니다. 보잘 것 없는 시작이었지만 우리는 쉬지 않고 공부하고 연구하며, 천천히 탄탄한 기반을 다져
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Youth football players don’t need isolated upper body training. They need integration of strength, stability, and coordination. TRX single-arm plank rows. Bridged dumbbell press. Half-kneeling press
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전세계 52명의 프로 축구팀 스트렝스&컨디셔닝 코치(SCC)들의 최신 트렌드를 살펴보자. 스쿼트, 데드리프트, 올림픽 리프팅 응용 동작이 근력 및 파워 개발의 핵심 요소로 활용되고 있으며, 플라이오메트릭은 하체 파워 및 스피드 향상을 위한 필수적인 훈련으로 자리 잡았다. SCC들은 일정 과부하 속에서 비시즌 주 3회, 시즌중 주 2회 근력훈련을 실시
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Seoul International Conference on Science & Football 2024 ‘SPIK Awards’ 🏅Grand Prize Relationship of the Weekly External Training Load and Match Performance in K-league under 18 Elite Football Play
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부상을 예방하기 위해 정말 훈련부하를 낮추어야 하는가? #피지컬트레이닝 #부상예방 #부상방지 #gpssystem #epts #핏투게더 #캐타펄트 #훈련부하모니터링 #축구선수훈련 #축구피지컬 #피지컬코치 #웨이트트레이닝 #유산소운동 #인터벌트레이닝 #acwr #훈련부하 #rpe
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*김주영 교수님의 축구선수의 회복을 위한 영양 전략 @jy_kim1125 #영양전략 #영양섭취전략 #피지컬코치 #축구선수 #운동선수 #축구피지컬 #축구선수회복 #운동선수트레이닝 #피지컬트레이닝
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*축구 시합/대회 때 어떻게 먹어야할까? 축구선수를 위한 영양섭취전략 . . #피지컬코치#피지컬트레이닝#영양섭취#축구선수훈련#축구선수피지컬#선수피지컬트레이닝#축구선수#운동선수#에너지섭취#에너지소비
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*축구선수 피지컬 퍼포먼스 향상에 가장 효과적인 웨이트 트레이닝을 소개합니다. . . . #피지컬트레이닝#피지컬코치#축구선수훈련#축구선수트레이닝#축구선수피지컬#운동선수트레이닝#근비대#파워트레이닝#스피드훈련#민첩성#민첩성훈련#헬스
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*부상을 줄이기 위해선? 더 현명하고 더 고강도로 훈련하라 1편 . . . #피지컬트레이닝#피지컬코치#축구선수훈련#축구선수트레이닝#축구선수피지컬#선수피지컬트레이닝#재활훈련#축구선수재활#선수재활#운동선수트레이닝#부상방지#부상방지운동#트레이닝방법
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*먹는 것도 훈련, 균형잡힌 식사하기 . . #축구피지컬#피지컬트레이닝#피지컬코치#축구선수훈련#영양섭취#축구선수피지컬#축구피지컬코치#웨이트트레이닝#영양섭취전략#6대영양소#스포츠영양학#축구선수영양섭취#운동선수영양제#축구선수#운동선수#운동선수식단
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Über @pass_official_

Byun Juwon ist ein verifizierter Instagram Makro-Influencer in der Kategorie Sports & Fitness Instruction. Mit 447.5K Followern und 61 Beiträgen zeigt pass_official_'s Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 1121.6:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von pass_official_ liegt bei 0.13%. Für Accounts mit 100K-500K Followern liegt der Durchschnitt bei 1.8%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 8% Videos und 92% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 2.7x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 85 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 318 Zeichen.

0.13% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 100K-500K Followern.
8% Videos, 92% Fotos. Videos erzielen 2.7x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 85 Tage.
1121.6:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @pass_official_

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @pass_official_ durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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