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#healing#selfcare#trauma

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten BeitrÀgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

The inner critic isn’t trying to hurt you- it’s trying to protect you. Any time you step outside the role you learned to play- the “good boy,” the “good girl,” the one who keeps the peace- that voic
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Journey The Breath is a 6-month trauma-informed breathwork facilitator training designed to help you lead from presence, not performance. Whether you’re a coach, therapist, or simply someone who feel
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It's said that 'hurt people, hurt people'.... And also true that healed people, heal people. We all pick up different wounds, traumas and false beliefs in life and all experience difficult emotions
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Perfectionism often looks like discipline. But underneath it’s usually fear, fear of being judged, rejected, or seen as not good enough. So we keep editing. Preparing. Waiting until it’s perfect. T
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You don’t heal by talking about your emotions
 You heal by feeling them. Many people are highly self-aware but still disconnected from their body. Insight ≠ integration. Real processing happens in
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If you crash after socialising, it doesn’t necessarily mean you’re antisocial. It often means your nervous system spent hours performing, tracking how you were coming across, managing the energy of t
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There are two types of overthinking. Future scanning, rehearsing everything that might go wrong. Past replay, analyzing what you might have done wrong. Both are attempts to create control when the
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Reassurance seeking works in the moment. You ask, someone reassures you, the anxiety drops. But each time it teaches the nervous system: “I can’t handle uncertainty without someone else fixing it.”
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If tension was the baseline growing up, calm can actually feel threatening. Your nervous system learned that quiet meant something was about to happen. So when life becomes peaceful, the body scans
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Most people walk around carrying tension they don’t even notice. Jaw tight. Shoulders lifted. Breath shallow. Try this: drop the shoulders, unclench the jaw, take three slow exhales and look around
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The “spark” you feel with someone isn’t always attraction. Sometimes it’s your nervous system recognising a familiar pattern, especially if that pattern existed early in life. Chaos can feel excitin
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“Why am I like this?” It sounds like a helpful question, but it often keeps us trapped in our heads. Instead, ask a different question: Where do I feel this in my body? Emotion shows up as sensatio
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Über @patdivilly

Pat Divilly | JourneyTheBreath đŸ« ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer. Mit 91.4K Followern und 5342 BeitrĂ€gen zeigt patdivilly's Konto ein Follower-zu-Following-VerhĂ€ltnis von 43.1:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von patdivilly liegt bei 0.21%. FĂŒr Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 BeitrÀgen sind 92% Videos und 8% Fotos. AuffÀllig ist, dass Videos 20.5x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefÀhr alle 83 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 421 Zeichen.

0.21% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial fĂŒr Accounts mit 10K-100K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Videos erzielen 20.5x mehr Engagement.
BeitrÀge etwa alle 83 Tage.
43.1:1 Follower-zu-Following-VerhÀltnis.

HĂ€ufige Fragen zu @patdivilly

Mit Pictame können Sie die BeitrÀge, Reels und Stories von @patdivilly durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @patdivilly

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@patdivilly

Pat Divilly | JourneyTheBreath đŸ«

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