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Esse conteúdo não é sobre treino, mas sim sobre como eu posso te ajudar a obter resultados através do meu acompanhamento na consultoria on-line. . . Receba: Treinos e dieta direcionados para o seu cor
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Sabia que alguns métodos te ajudam a intensificar o treino sem a necessidade de aumentar a carga. . . O rest pause é um deles, além de aumentar a intensidade do treino te ajudam a evoluir e otimizam s
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Não é só sobre treino, é sobre acompanhamento próximo, mesmo a distância. É sobre qualidade na entrega! . . Aqui eu facilito a sua vida fitness, com treinos e dietas específicos, que encaixam na sua r
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Eu não sei se você sabe, mas sua postura importa muito durante a execução dos exercícios. . . Quando você não ativa o tronco, faz balanço e acaba “roubando” no movimento. . . E aí está o grande erro:
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Definir os braços não é sobre fazer qualquer exercício, e sim escolher os certos. Movimentos simples como rosca direta, tríceps coice e elevação frontal já trabalham bem bíceps, tríceps e ombros — de
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Treininho completo para você fazer em casa, que vai ativar muito a queima de gordura e aumentar sua definição. . . Stiff , sumo e agachamento 🔥 Trabalhe com amplitude e desenvolva cargas desafiadoras
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Über @personalmay

May Brito | Esp. Definição Feminina 30+ | Consultoria Online ist ein verifizierter Instagram Nano-Influencer. Mit 7.4K Followern und 425 Beiträgen zeigt personalmay's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 1.9:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von personalmay liegt bei 0.32%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 4.0x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 9 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 446 Zeichen.

0.32% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
75% Videos, 25% Fotos. Videos erzielen 4.0x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 9 Tage.
1.9:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @personalmay

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @personalmay durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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