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Just doing it for fun at this point🙌🏽 Over the last few years I’ve done a series of mini bulks📈 and cuts✂️ Although I prefer being shredded, this requires the body to be in a constant state of depl
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The closer the grip, the more you will target your lats, especially the fiber in the lower/outer part. Adding an underhand grip will increase engagement of your biceps. A wider grip will engage the up
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Über @ph_gains

ℙete | Online Coach ist ein Instagram Makro-Influencer. Mit 355.3K Followern und 1537 Beiträgen zeigt ph_gains's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 133.0:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von ph_gains liegt bei 4.14%. Das ist 130% über dem Durchschnitt für Accounts mit 100K-500K Followern (1.8%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 58% Videos und 42% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 4.6x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 127 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 241 Zeichen.

4.14% Engagement-Rate — 130% über dem Durchschnitt für Accounts mit 100K-500K Followern.
58% Videos, 42% Fotos. Videos erzielen 4.6x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 127 Tage.
133.0:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @ph_gains

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @ph_gains durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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