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Hi, I’m Ellen! I’m a fitness-obsessed engineer nerd, a mom, a wife, and my passion is supporting women through motherhood!! I love to get to know the people who follow & support me here!! It helps m
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I’m a mom. I work with moms. I’ve spent years learning how to help moms. I know what moms need before, during, and after (even years after) pregnancy. I workout from my home & design programs to hel
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If you don’t already have these guides & freebies, what are you waiting for?! In return for all the free resources, I just have 2 asks: 1 - what else would you like to see from me?? 2 - Share th
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Breathing is a powerful tool when it comes to exercising with prolapse & pelvic floor symptoms, especially if you want to lift heavy! There are a lot of ways to do it to best support you, but this
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Mom butt, pancake butt, flat butt… It’s not a myth, it can really happen and here’s why: Natural biomechanic changes during pregnancy make it harder to lengthen the glutes. (Center of gravity sh
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I was obsessed with the idea of what was going to happen to my abs during/after pregnancy.. Then I ended up with a 4-5 finger diastasis 😭 After much time, healing, education, and trial and error,
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I’m not a perfect mom, I’m just out here doing my best. But my biggest flex as a mom is right here in these two videos. My kids love to explore movement. I’ve never once asked them to workout or
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Okay why was this so mentally challenging for me - I flip myself upside down all the time 😆 This was so fun - I just love using all the hard work I do in the gym to play and have fun! And it’s eve
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Single leg hip thrusts are an amazing way to work your glutes if you don’t have a barbell so can’t go super heavy! But you’ll get way more out of them if you do them with control & connection.. (lik
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I ADORE this video from @honestclare - what an amazing and inspirational story about her mum 🫶 - highly recommend you go watch! But pregnant & postpartum mamas - this applies to you too. Don’t
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Über @postpartumstrength

Ellen Petosa | Pregnancy & Postpartum Trainer ist ein Instagram Mikro-Influencer. Mit 31.2K Followern und 1181 Beiträgen zeigt postpartumstrength's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 63.0:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von postpartumstrength liegt bei 0.41%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 67% Videos und 33% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 1.7x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 26 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 794 Zeichen.

0.41% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
67% Videos, 33% Fotos. Fotos erzielen 1.7x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 26 Tage.
63.0:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @postpartumstrength

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @postpartumstrength durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @postpartumstrength

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