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#hyrox#hyroxtraining#hyroxathlete#hybridathlete#hyroxrace#hyroxworkout#hyroxtips#hyroxdoubles

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

HYROX published their first Sports Science Report. Peer-reviewed studies, universities from five countries, 14,000+ race results analyzed. Some of these findings will change how you think about your
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Stop splitting your doubles stations randomly. We broke down the optimal split for all 8 stations, plus the 3 rules that decide who does what. The last slide is your reference table. Save this for y
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Sub-60 HYROX DOUBLES. The exact paces based on real race results. We pulled station-by-station data from Open Doubles teams (men, women, mixed finishing within a minute of 60:00), then weighted the a
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Run the pace, get the time 🤝 This time we analyzed 430’000+ HYROX results from the 25/26 season to map your average run pace to your finish time. One slide per division because the curve isn’t the
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Most athletes throw away their race in the final week. Not because they didn't train hard enough. Because they don't know how to taper. A taper is the planned reduction in training load before compe
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The 2026 HYROX movement standards. Plus the legal moves most athletes don’t know they can use. Two columns on every slide: REQUIRED (what the judge enforces) and ALLOWED (what’s legal but most athlet
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Most HYROX athletes drop the kettlebells on farmers carry. We analyzed 260,000+ singles open and pro results from the 25/26 season. The average solo athlete takes 2:24 min on this station. The top 5%
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Early access is full. The demand for ROXBASE was higher than we initially imagined. Thank you for all your support. We made the call to close free early access and focus on building the best possibl
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The 5-phase HYROX fueling plan, from race-week meals to your recovery meal. We pulled the prescription from peer-reviewed sport nutrition research and HYROX-applied guidance. The days before, the pre
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Sub-60 HYROX: OPEN vs PRO. These are the paces based on real race results. We compared station-by-station data from the HYROX Open (men + women finishing within a minute of 60:00) with HYROX PRO solo
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The best way to improve at HYROX isn't to replicate the full demands of HYROX in training. When we say "sim" here, we mean two things: the real full sim (8 rounds at race intensity, full distance), o
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HYROX is its own sport. This is the breakdown of how to train for it. Comment „ROXBASE“ and we’ll DM you the full week as a PDF. One workout per day with sets and pacing. #hyroxtraining #hyrox #hyro
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Über @roxbase.app

ROXBASE • Hyrox Training App ist ein verifizierter Instagram Nano-Influencer. Mit 3.7K Followern und 12 Beiträgen zeigt roxbase.app's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 99.3:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von roxbase.app liegt bei 30.80%. Das ist 516% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 42% Videos und 58% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 5.6x mehr Engagement erzielen als Videos. Neue Beiträge kommen etwa alle 2 Tage — ein stetiger Rhythmus. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 846 Zeichen.

30.80% Engagement-Rate — 516% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
42% Videos, 58% Fotos. Fotos erzielen 5.6x mehr Engagement.
Neue Inhalte alle 2 Tage — ein stetiger Rhythmus.
99.3:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @roxbase.app

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @roxbase.app durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @roxbase.app

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