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Top-Hashtags
#renforcementmusculaire#coureuse#coureur#kinedusport#runnplus#runrun#courseàpied#runneuse

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Un nouvel objectif ? Un nouveau défi ? Fais toi accompagner et diminue ta charge mental avec un coach qui planifie tout pour toi 🤗 Tu ne vois plus ta progression ? Tu ne sais plus quoi faire comme
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Sur Runn+, je te fais travailler tous ces muscles et je t’explique à chaque fois à quoi ça va te servir en course à pied 🤗 Du renfo, guidé par une kiné- coach, tu n’as qu’à installer ton tapis et c’
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Qui veut rejoindre l’aventure Runn+ ? Rdv le samedi 1er mars pour un run dans Paris avec la team Runn+ 🏃‍♀️ Inscription dans le lien de la biographie 🤩 #running #courseapied #courseàpied #runrun
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Travailler la chaîne postérieure permet de courir plus vite et plus efficacement tout en réduisant les blessures ! Cet exercice travaille la chaîne postérieur + une partie de la chaîne antérieur car
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5 tips pour ne pas te blesser ! 1) adapte la charge d’entraînement. Si tu n’y arrives pas, fais toi aider par un coach 2) nourris toi pendant et après l’effort, surtout lors des séances intenses !
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NOUVEAU PROGRAMME : Running Body ! Oui c’est la version running du Summer body ! 🏃‍♀️☀️🌸 On veut un corps solide, mobile et prêt à courir vite et longtemps 💪 Un programme avec plein de nouveaux
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Et oui, si tu veux performer en course à pied, il faut muscler ses fesses 🍑 ! Je te propose de faire ces exercices 1 à 2x par semaine et de rajouter de la charge petit à petit 😊💪 1) bulgarian squ
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Voici 4 exercices si tu es coureur et que tu as mal aux genoux quand tu cours ! Évidemment on parle de petite douleur, pas d’une grosse blessure qui dure depuis des mois et dont la douleur est + 5/10
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Fais ce test si tu es coureur ! Tu fais un pistol squat sur 1 jambe où tu vas t’asseoir sur une box ou une chaise : si ton genou part à l’intérieur en montant OU descendant OU les deux, c’est qu’il f
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5 exercices indispensables dans une routine renfo du coureur : - sauts latéraux avec équilibre - sauts sur 1 jambe dynamique - fentes laterales - gainage latéral dynamique - exercices spécifiques en
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Tu es coureur et tu veux progresser ? Rejoins la plateforme RUNN+ (lien en biographique). 13,8€/mois, résiliable quand tu veux sans préavis ! Tu as des programmes de courses à pied ; - débutant et
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4 étirements super efficace et très facile ! Tu ne peux pas les rater 🤗 1) posture Meziere 2) étirement adducteurs 3) étirement fessiers 4) chevalier servant Tu peux faire 30sec à 1minute chaque é
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Über @runn_plus

Runn+ ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Athlete. Mit 6.1K Followern und 93 Beiträgen zeigt runn_plus's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 133.2:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von runn_plus liegt bei 7.90%. Das ist 58% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 83% Videos und 17% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 4.9x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 40 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 533 Zeichen.

7.90% Engagement-Rate — 58% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
83% Videos, 17% Fotos. Videos erzielen 4.9x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 40 Tage.
133.2:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @runn_plus

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @runn_plus durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @runn_plus

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