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#treino#treinofeminino#treinodepernas#fitnessmotivation#agachamento#treinododia#fitnessgirl#antesedepois

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Feriadinho do jeito que a gente mais ama ❤️💪🏽 Aproveitando que estamos por aqui, garantimos o treino do dia e as calorias que vamos ingerir 🤣🍷 Lembre-se que seu corpo não sabe que dia é hoje,
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‼️TBT de Antes e Depois‼️ 10 anos entre uma foto e outra 😱 na da esquerda tinha 24 anos e direita 34! Ao longo desses anos a evolução e maturidade não foi apenas muscular 😂 mas também nos aspectos
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Diário da gravidez • Ep. 14 🤍 Entrando no 3º trimestre… e junto com ele vêm MUITAS dúvidas né? 😅 Nesse episódio a @draisabellaferreira responde as principais perguntas dessa fase que muda tudo! Si
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🔥 Afundo turbinado para trabalhar o seu glúteo de verdade! Essa variação de afundo é perfeita pra quem quer ativar os glúteos com mais intensidade, mas atenção: os detalhes da execução fazem TODA a
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‼️TREINO COMPLETO FOCO NO GLÚTEO ‼️ Treino de glúteos na academia AVANÇADO 🍑 ✅Abducao em pé com mini band ✅ Sumo entre os steps ✅Elevação pélvica barra ✅Afundo entre os steps ✅glúteo estendido n
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Um barrigão de 8 meses dos nenens passando por aqui 💙💙 O corpo já não responde como antes, o cansaço chega mais rápido, dormir virou um desafio e cada movimento exige mais de mim. São dois bebês, d
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‼️ TREINO PEITO E OMBROS ‼️ Sequência de exercícios que trabalham peito e ombros 😊💪🏼 ✅ Supino reto ✅ Flexão de braço apoio barra ✅ Remada alta barra ✅ Desenvolvimento barra ✅ Elevação frontal ✅ El
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‼️TREINO PARA AUMENTAR O BUMBUM🍑‼️ Foco em glúteos na academia 🍑💁🏽‍♀️ Segue a sequência do treino: ✅ Terra sumo ✅ Stiff pés afastados ✅ Afundo no Smith entre step ✅ Step up no cabo ✅ Extensão de
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‼️TREINO DE GLÚTEO ISOLADO‼️ Um dos meus treinos focados em glúteo que fiz na academia 🍑💁🏽‍♀️ ✅abdução no cabo ✅Elevação pélvica máquina ✅Extensão de quadril no cabo ✅abdução cruzada no cabo ✅e
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Não erre mais para posicionar a perna na abdução cruzada! 🍑 Já manda para uma amiga que tem dúvidas 💁🏽‍♀️ E se você quer acessar um protocolo COMPLETO com foco no glúteo, com todas as estratégias
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Subida no caixote com cabo 🍑 Essa é uma variação muito interessante da subida no caixote/banco. A ideia é realizar a subida concentrando a força na coxa mantendo o tronco com uma leve inclinação! O
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Über @simonelealcoach

Simone Leal ist ein verifizierter Instagram Makro-Influencer in der Kategorie Coach. Mit 556.1K Followern und 3697 Beiträgen zeigt simonelealcoach's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 607.8:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von simonelealcoach liegt bei 0.20%. Für Accounts mit 500K-1M Followern liegt der Durchschnitt bei 1.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 67% Videos und 33% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 8.1x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 93 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 461 Zeichen.

0.20% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 500K-1M Followern.
67% Videos, 33% Fotos. Fotos erzielen 8.1x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 93 Tage.
607.8:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @simonelealcoach

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @simonelealcoach durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @simonelealcoach

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