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Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

High protein tomato pesto pasta 🍅🍝 Μην τρελαθείτε με τις ποσότητες των υλικών! Αυτό που υπολόγισα εγώ ανά μερίδα ήταν τα γραμμάρια του υδατάνθρακα και της πρωτεΐνης μου και για να μην ανεβάσω τα λι
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Αν βλέπεις γρήγορο drop στο βάρος σου όταν κόβεις ή μειώνεις τους υδατάνθρακες , το πιθανότερο είναι πως είναι νερό 🤝!! Οι υδατάνθρακες είναι φίλοι μας και η κύρια πηγή ενέργειας μας! Δεν χρειάζεται
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Το να ξεπεράσω το binge eating δεν ήταν ποτέ μια ευθεία γραμμή. Υπήρχαν μέρες που ένιωθα πως δεν θα βγω ποτέ από αυτόν τον κύκλο, μέρες που ένιωθα παγιδευμένη στα ίδια μου τα συναισθήματα. Αλλά το θέ
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Κορίτσια σας βλέπω και σας ακούω!!! Ξέρω πως πολλές φορές δεν θέλετε να πάρετε μπάρα ή πως το πρόγραμμα έχει dumbbell hip thrust και ή δεν ξέρετε πως να το ακουμπήσετε πάνω σας γιατί σας φεύγει δεξιά
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Δεν υπάρχει κανένας λόγος να κηνυγάς το σώμα των ονείρων σου, αν δεν γνωρίζεις και δεν είσαι διατεθειμένη να κάνεις ότι χρειάζεται για να το συντηρήσεις!!! Αλλιώς μια ζωή θα κηνυγάς και θα απογοητεύε
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Another Sunday, another reset day! Ακόμα και το Πάσχα αν σηκωθείς νωρίς κι αν δεν είσαι εσύ που φιλοξενείς το τραπέζι, προλαβαίνεις να δώσεις στον χώρο σου λίγη φροντίδα!! Έφτιαξα, λοιπόν, και σήμερα
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Δες αυτό το βίντεο αν έστω και για ένα λεπτό σκέφτηκες «τι θα γίνει με το σώμα μου αυτές τις μέρες;», «θα παχύνω;», «από Τρίτη δίαιτα» και άλλα τέτοια!!! Καλή Ανάσταση και καλή Κυριακή του Πάσχα ✨🙆
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Μου το ζητάς τόσο καιρό… και επιτέλους στο έφερα 👀 Το basic lower body warm up μου — αυτό που κάνω ΠΑΝΤΑ πριν τα πόδια. Μην ξεχάσεις 1-2 ασκήσεις κοιλιακών! Save it για το επόμενο leg day σου 💥 και
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Chocolate Strawberry Banana Bread που θα κάνεις ξανά και ξανά 🍓🍌🍫 εύκολο, θρεπτικό και τέλειο για όταν θες κάτι γλυκό αλλά και ισορροπημένο ✨ ΣΤΝΤΑΓΗ👇🏼 Υλικά: • 3 ώριμες μπανάνες • 70γρ. ΠΡΩΤΕΙ
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Strawberry lady 🍓 (in her strawberry red) I guess this will be April’s color! What do you think?
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ENDING MARCH WITH A CLEAN HOME 💐🌷🌼 #cleaning #cleanwithme #cleaningmotivation #cleanhome
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Αν θες κάτι γλυκό, comforting ΚΑΙ θρεπτικό → this is it. Άλλη μια παραλλαγή του αγαπημένου μας baked oats. ✨ High Protein Apple Pie Baked Oats Υλικά: • ½ μπανάνα • 60γρ πρωτεΐνη (optional) • 1 κ.γ. ba
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Über @sopappa

SOFIA PAPPA | FITNESS & MINDSET ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer. Mit 72K Followern und 2271 Beiträgen zeigt sopappa's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 25.5:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von sopappa liegt bei 2.35%. Das passt genau zum Durchschnitt von 2.5% für Accounts mit 10K-100K Followern — eine gesunde, stabile Leistung.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 1.3x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 38 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 432 Zeichen.

2.35% Engagement-Rate — genau im Schnitt für Accounts mit 10K-100K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Videos erzielen 1.3x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 38 Tage.
25.5:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @sopappa

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @sopappa durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @sopappa

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