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#climbing#bouldering#climbingtraining#climbingcoach#techniquetips#climber#climbersofinstagram#trxtraining

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Hi I’m Leif! Lots of new faces around here so I wanted to reintroduce myself. If you’ve ever struggled with a plateau in your climbing or feel like you have more potential but aren’t sure how to unl
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If you’ve been winging it at the gym, guessing your way through training, or feeling stuck at the same grade… it’s time for a change. The Foundations Program is built to help you: ✅ Climb stronger w
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Inverted and horizontal rows are awesome for climbers because any time we’re in a steep wall, we use this pulling pattern more than overhead. These can be trained for high load/intensity or for more
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PSA when it comes to fixed gear. A lot of sport crags have perma or fixed draws, yay for not having to hang them ourselves. But… In-situ gear needs to be the most durable and reliable it can be, ste
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Coaching is SO much more than just athletic training and programming. The nuances and specificity that goes into a well designed training program can’t be simulated with an internet search. If you w
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This exercise should be in everyone’s go-to bin for squatting. It trains good form and is excellent t when traveling or if access to heavy weight is limited. #bouldering #climbing #climbingtraining #
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If you’re not using these to build your explosive climbing power you should be. Campus Double Dynos are a great way to increase not only your pulling power but also your fast twitch jumping power as w
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I got a very nice surprise the other day! If at any point you see Cordless gear in the wild for sale you should buy it. The Cordless brand has always valued quality above all else. Cordless has alwa
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Do you know the difference between 4x4s and Interval based drills? Better yet, do you know when to use them in your training and why? Most climbers are confused as to why we want to work with each of
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The Shoulder Rolling drill is less about the arms and shoulders and more about hip and body positions on steeper walls. If you’re not sure when to use this drill, hit me up and let’s see how we can a
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Über @substr8_climbing

Leif Gasch - Certified Performance Climbing Coach ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Sports & Fitness Instruction. Mit 1.7K Followern und 529 Beiträgen zeigt substr8_climbing's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 2.2:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von substr8_climbing liegt bei 1.28%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 1.8x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 35 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 405 Zeichen.

1.28% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
75% Videos, 25% Fotos. Fotos erzielen 1.8x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 35 Tage.
2.2:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @substr8_climbing

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @substr8_climbing durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @substr8_climbing

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Leif Gasch - Certified Performance Climbing Coach

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💪 Strength & conditioning for climbers 🧗‍♂️ Technique, power & endurance 🎯 Get stronger to send harder 🔗 Check out t...

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