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📣~2026/5月皮拉提斯◆核心床◆實務進修工作坊~📣 解讀皮拉提斯▸核心床的解剖排列與動作剖析 ❥課程日期❥ 5月02-03日 ▸REFORMER FOUNDATIONS L1 Strengthening the Basics「核心床基礎:重塑基礎力量」 5月16-17日 ▸REFORMER MASTERY L2 Sculpting Beyond Limits「核心床進階:突破極
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☘️瑜珈/皮拉提斯/健身教練/身體工作者的必修課☘️ 了解身體運動系統:肌肉、骨骼、神經系統,建立專業評估能力。 ===================== <課程特色> 人體解剖學系列課程 |講師:賴家欣 物理治療師/博士 🌟條理解析複雜解剖學,通透理解無需死背 🌟體態評估實作,輕鬆上手評估基準點 研習分兩階段,包含基礎、操作及臨床應用,讓參與者學以致用,豐富您對追求身體知識以
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【 TB Pilates LAB | 名師跨界:賴家欣博士 𝐗 人體使用說明書® 專業養成學院 】 「不只教動作,更要教出大腦對身體的掌控權。」 TB Pilates LAB 榮幸宣布,將與 賴家欣老師 深度合作,正式引進 《人體使用說明書®》專業養成學院 系列課程。這是一套為想在專業領域更上一層樓的老師、以及對身體科學有極致追求的愛好者,量身打造的實戰學程。 在賴老師的專業場域中,我們將
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摸過真實的人類骨骼嗎? 賴家欣老師帶了骨頭老師來到研習課上,讓學員們可以實際觸摸到課本上的粗隆、關節排列、骨骼真實的厚度等等。 這些真實存在我們身體中,支撐著每一日動作的骨骼,是那麼的精密細緻,深入學習後更能理解人體組成的神奇,看似脆弱卻又堅強著。學習解剖學,是為了深入理解後更加善待自己與他人的身體,看懂身體,動靜皆合宜。 ★歡迎加入《人體使用說明書® 專業養成學院》★ 建立真正看得懂身體、
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<台南>養生之道-太極拳課程 Blair老師在美國進修時,意外接觸到太極拳, 因為長途飛行造成嚴重的下背痛,加上緊湊的進修行程,讓疼痛加劇。 正好這時有位美國教練分享了他打太極拳的心得與教學,那種緩慢流暢的多關節活動,重新調節呼吸平息焦慮,那樣的平靜,由心及身,痛感在那一堂課後竟然緩解了。 這也是Blair老師一回到台灣,立刻積極尋找合適的太極拳老師開課的原因。我們想將東方古老智慧,帶進工
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6:00的晨光~ 這一年Blair老師嘗試接受學員提議,為學員在上班前開啟凌晨時段。 辛苦嗎?一點也不,一旦開始,便能看到早晨美好的晨光,老師和學員之間的默契,便是共享這一天最美好的開始。 早起也能讓一天多一些獨處的時間,精神好效率佳。 *早六時段已滿,早8時段歡迎詢問。 #台南皮拉提斯 #早安特別場 #一對一教學
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【 TB Pilates LAB | 團課預約系統說明 】 團課系統升級!約課更便利! 即日起,團體課程全面改為線上預約,請參考以下步驟完成約課: 1️⃣ 進入系統 加入官方LINE 點擊 LINE 選單下方 「團課預約系統」 進入專屬 Mini App,註冊帳號。 2️⃣ 購買票券 點選 「購買票券」 ➔ 選擇適合您的課程方案 ➔ 完成線上支付。 3️⃣ 挑選課程 點選 「預約課程」 ➔
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TB PLUS+ 🩶 Jazz class 🩶Becca 3月新課🌟舞蹈系列課程再+1 🤍每週四下午14:00-15:00 🤍Jazz 舞感養成 🤍太漂亮的Becca老師 3/19(四)新課開課日, 試上優惠$350(原價單堂500) 6-8人滿班~今日開放登記! 預約請洽官方Line☑️ @tb_pilates_lab 一起來和Becca老師學習「舉手投足都是美」 @be
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TB PLUS+🩶 Dance 3月19日 THU. #新課試上 #jazz
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TB PLUS+ 🩶 Dance #新課預告 #comingsoon
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1/24中國古典舞一日工作坊 很開心宥榆老師再次來到工作室,一次呈現給大家中國古典舞的四種面貌。 身韻、漢唐、基訓、團扇,正如學員所感受的,都是內功。古典舞看似輕巧柔美,實則內核強大,每一個動作表情都是極細緻的展現。 期待暑假再與宥榆老師相約~ 影片|團扇小品 教師|柯宥榆 @yl_1108 @chiahui_1231 助教| @_mingnotmia #古典舞工作坊 #身韻 #基訓
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1/17-18《筋膜重塑》工作坊 兩天的課程,賴老師將筋膜的學理、修復、訓練運用,一次整理給學員們。 這次賴老師帶來多種筋膜放鬆與訓練的道具:滾桶、按摩球、彈力繩、Floss Band、Flexi Bar,從鬆動、重塑到鍛鍊強化,完整的運用都交給大家,是一堂實作豐富的精彩課程。 2026下半年,好評再加開!賴老師《人體說明書》系列課程,陪伴老師教練們在訓練的路上,穩定紮實的前進。 @pty
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Über @tbpilates_plus

ᴛʙ ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ ʟᴀʙ ❥台南皮拉提斯|動物流 ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Pilates Studio. Mit 2.4K Followern und 225 Beiträgen zeigt tbpilates_plus's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 10.2:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von tbpilates_plus liegt bei 0.46%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 42% Videos und 58% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 6 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 459 Zeichen.

0.46% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
Beiträge etwa alle 6 Tage.
10.2:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @tbpilates_plus

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