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  3. thepilatesdifference
🌶️ Spicy little reformer warm up set 🌶️ * The box at the back is a great place for a warm up see our stories for the reel that has the 1st part of this warm up. * This set: Arabesque lifts Arabesq
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Not every type of movement has to be a traditionally perfectly crafted exercise that makes sense. Sometimes it's fun to start at a point and see how you can increase the challenge with every layer. A
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2025 has been challenging, busy filled with highs and lows but the most important thing is we survived! 😂😂 Mostly. * So grateful that movement is what we get to do and share our inspiration, weird
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Trust us when we say...you don't need to use all the props at once people.... 😅😅. * Pick one and build around it. Use it to teach deeper connections, better understanding of an exercise or simply t
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A little Christmas core inspiration 🎄✨. * Keeping it simple with this midback inspired series with scissor legs and the arms in 3 degrees. * Go for 10 scissors in each level and really press into t
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Super simple core and upper body with the long box. 🖤💛 * Blue (medium) or yellow (light) spring: 1. Pushups 2. Reverse knee stretch 3. Alternating push ups and knee stretches 4. Reciprocal (core �
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Pilates Suspension Method (PSM®) jumpboard series is an amazing way to strengthen using plyometrics in a controlled situation.💙 * The glutes need to work for power and stability here which is a fabu
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In the words of the formidable @movebeyond.withava: "Cramps aren't a flaw, they're feedback."🤓 * In the Mobility certification series we are taught to understand that tightness in muscles is never ra
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Try this awesome jumpboard variation! 🔥 * We love mixing it up with some standing work and the jumpboard and we were inspired by @pilatesofcharleston with this series. * Series standing leg FIRE. -
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Core and legs under the barre for some serious fire! 🔥🔥🔥 * * Can you even call yourself a barre instructor if you haven't suffered a little bit in this position demonstrating this series? 😎🔥 * Ps
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Quick and simple reformer warm up! Upper body focused to loosen up those shoulders and get them ready for your class. * * 1. Shoulder hinges 2. Lumbar curls 3. Shoulder presses 4. Alternating reach
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No jokes...this stuff is hard! And as you get stronger we make it harder 💪😎. * We do also suffer while we're prepping and planning just so you know you're not alone! 🤣😎 * * Send us a 🤚 if you kn
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Über @thepilatesdifference

The Pilates Difference ist ein Instagram Makro-Influencer. Mit 122.5K Followern und 1512 Beiträgen zeigt thepilatesdifference's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 140.8:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von thepilatesdifference liegt bei 0.11%. Für Accounts mit 100K-500K Followern liegt der Durchschnitt bei 1.8%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 5 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 684 Zeichen.

0.11% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 100K-500K Followern.
Beiträge etwa alle 5 Tage.
140.8:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @thepilatesdifference

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