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  3. toothpickmike
Torso B 27.03.26: Holy Peak Session, fast so gut wie die Torso A Session am Anfang der Woche. Leistung ist gegen Ende des Trainings bisschen gecrasht, Schulter und Bauch wurden nicht geprogressed, abe
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Folgt mir für mehr solcher Übungserklärungen und Bodybuilding Content🫶 @toned.kochi sorry, bin Team fleißiges Bienchen✌️ #gym #gymtok #muskelaufbau #bodybuilding #sciencebasedtraining
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Bald auf YT!! Timed euer Intra richtig um euch während des Trainings optimal mit Carbs zu versorgen! #gym #bodybuilding #muskelaufbau #gymtok
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Bald auf YT! Trinkt Intra und hetzt euch nicht im Training, um eure Performance nicht zu sabotieren! #gym #gymtok #bodybuilding #muskelaufbau
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JEDES BABY weiß, dass man 3+ min Satzpause machen soll. Aber diese 3 Faktoren sind wirklich underrated. Folgt für die optimale post workout routine in pt.3! #gym #gymtok #bodybuilding #muskelaufbau #
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Limbs A 25.03.26: Session war peak, nicht so peak wie Torso A gestern, aber verdammt gut. Nicht alle +1er abgeholt die ich holen wollte, aber dafür war die Technik besser🥸 3 Fragen: 1. Warum habe i
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Eine gute Pre-Workout Routine kann euer Training auf ein neues Level bringen. Folgt für pt. 2, wo ich erkläre was ihr während dem Training machen müsst, um mehr gains zu machen :) #gym #gymtok #bodyb
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Trainiert eure glutes Jungs☝️ Spaß bei Seite, direktes Glute Training kann euch echt helfen, wenn es um Stabilität in Rücken und Hüfte geht. Vor allem bei dem sitzenden Alltag den fast alle von uns h
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Torso A 24.03.26 Die Session war peak, die PRs bei Y-raises und incline smith waren so unfassbar wichtig heute. Bei den Lat Übungen bisschen die Technik geresettet und deswegen mit RIR 0-1 trainiert,
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Tagesschau tapped in bei science based lifting? Folgt mir, wenn ihr keine Tipps zu Trainingsplanung und effektivem Krafttraining verpassen wollt😼 Ich persönlich finde der Post gibt zu verstehen, das
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22.03.26- 73,1kg Aufbau Woche 8 oder so, Gewicht ist heute sprunghaft angestiegen. Habe seit 3/4 Wochen keine Formbilder mehr gemacht, weil ich immer vor meiner Beleuchtung wach war. Also ist das Po
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Folge mir wenn du mir zustimmst🤝 (Whey drip und Reps In Reserve sind valid, aber nicht für alle von euch) #gym #gymtok #bodybuilding #muskelaufbau
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Über @toothpickmike

Michael Koch ist ein Instagram aufstrebender Creator. Mit 257 Followern und 28 Beiträgen zeigt toothpickmike's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 0.9:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von toothpickmike liegt bei 24.12%. Das ist 382% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 67% Videos und 33% Fotos. Neue Inhalte erscheinen praktisch täglich — eine sehr konstante Posting-Gewohnheit. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 316 Zeichen.

24.12% Engagement-Rate — 382% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
Tägliche Beiträge — sehr regelmäßig.

Häufige Fragen zu @toothpickmike

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @toothpickmike durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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