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Such an incredible experience 🤍✨ @adidas x @entire_studios So grateful for you guys ! @eliseebrowchuk @bukunmigrace
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🤍👟✨ @adidas @adidaswomen x @entire_studios Still feeling surreal after being part of this incredible project with such a fun and inspiring team creative direction: @bukunmigrace photography: @i
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When your first modeling gig is for @equinox 🤍
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what the sign says
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My go to for glutes: hip thrusts, RDLs, step ups Simple but how you progress + program them is what matters @shred adjusts your weights, reps, and rest in real time based on your performance, so you
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Pulses. Core. Plyos. Not complicated but when programmed correctly, they change everything. That’s why I like @shred , the workouts aren’t random. The plans are built by coaches, then the AI adapts
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My go to arm finishers: • Ropes • combo movements • Push ups Lately I’ve been using @shred to structure my workouts, it takes the guesswork out whether I’m in a full gym or working with minimal equi
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My approach to core training is simple, train it through every function: anti-rotation, rotation, load, and stability That’s why I’ve been enjoying @shred , there’s always a workout that aligns with
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health + wealth
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3 common form mistakes I see when training legs: Squats – hyperextending the back, breaking at the knees first, knees caving in Lunges – no tempo, staying too upright, driving through the toes Latera
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3 arm exercises most people do wrong: - Shoulder press: collapsing forearms, pressing forward instead of overhead, rushing the reps - Tricep kickbacks: elbows drop, tension disappears, weight starts
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3 core exercises people rush through • Partial reps • Pulling on your neck • No tempo or control Your core works best when you slow it down and stay intentional with each rep. One thing I love about
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Über @trainedbyalexandra

ALEXANDRA ANTHONY | LA PERSONAL TRAINER ist ein verifizierter Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Fitness Trainer. Mit 1.8K Followern und 236 Beiträgen zeigt trainedbyalexandra's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 3.2:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von trainedbyalexandra liegt bei 7.84%. Das ist 57% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 58% Videos und 42% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 3.2x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 10 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 230 Zeichen.

7.84% Engagement-Rate — 57% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
58% Videos, 42% Fotos. Fotos erzielen 3.2x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 10 Tage.
3.2:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @trainedbyalexandra

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @trainedbyalexandra durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @trainedbyalexandra

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ALEXANDRA ANTHONY | LA PERSONAL TRAINER

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