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  3. winter_madl
Schön, dass du da bist 🤍 Hier ein paar ehrliche Einblicke in meine Welt, in die Frau hinter dem Chaos, den Routinen und dem Kaffee ☕✨ Ich bin Mama von zwei Kindern, arbeite Teilzeit und versuche Ta
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Kein Chaos mehr beim Suchen, weil endlich alles seinen Platz hat, egal ob Picknick, Tagesausflug oder Übernachtungstrip 💛 Genau so sehen unsere spontanen Ausflüge aus: Rucksack packen, Kids schnappe
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Du brauchst keinen Sonnenschein, um dranzubleiben.✨ Bei schlechtem Wetter lädt die Couch doch noch mehr als sonst ein, einfach nichts zu machen. 🛋️ ABER ich weiß : Es liegt nicht am Wetter, sondern
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Real Talk: Training mit Kindern ist selten strukturiert, oft chaotisch und oft mit vielen ungeplanten Pausen. Aber genau das ist der Punkt. Es muss nicht perfekt sein, um zu zählen. 💥 Gestern war i
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Die meisten Mamas warten auf Zeit für Bewegung. Ich nutze einfach jede Chance die sich bietet. ☀️ Als Mama sind die Tage oft komplett durchgetaktet. Arbeit, Haushalt, Termine, Kinder. Und irgendwo da
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Viele sagen: Mit Kindern hat man keine Zeit für Sport. Wir machen am Sonntag daraus einfach Familienzeit 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Viele denken, der Sonntag ist nur zum Ausschlafen und lange Frühstücken da. Für un
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viele Mamas hören diesen Satz so oft, dass sie irgendwann selbst daran glauben. 🤍 Aber ich habe gemerkt: Es geht nicht darum, viel freie Zeit zu haben. Es geht darum, Bewegung zu einem Teil vom Allt
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Manchmal ist das Produktivste, was du als Mama tun kannst, eine Pause zu machen. ✨ Die letzten Tage waren voll. Viel gearbeitet, Termine, Alltag organisiert. Zuhause warten mindestens 4 Wäschekörbe d
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Weil Bewegung bei uns zum Familienalltag gehört. ✨ Unser Sonntagmorgen sieht nicht nach langem Frühstück und Couch aus. Sondern nach Taschen packen, Snacks für die Kids, Sportsachen für uns und jede
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Manchmal sieht Disziplin von außen wie Motivation aus. Aber in Wahrheit ist es einfach eine Entscheidung. ✨ Ich war bei einer Freundin zum Tratschen, während die Kids gespielt haben. Ein ganz normale
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-5 kg In 40 Tagen, ohne Gym, ohne Verzicht, ohne Training. Nur mit Ernährung und Gehen. ✨ Ich dachte lange, Abnehmen braucht mehr. Mehr Training. Mehr Disziplin. Mehr Verzicht. Mehr Zeit, die ich als
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Genau deshalb. 🤍 Früher hätte ich mich für diese Frage fast gerechtfertigt. Heute weiß ich: Bewegung ist kein Luxus. Sie ist meine Basis. Ich trainiere nicht, um irgendwem etwas zu beweisen. Ich tr
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Über @winter_madl

Alexandra WINTER | gesunde Routinen | Rezepte ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Personal blog. Mit 13.8K Followern und 309 Beiträgen zeigt winter_madl's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 117.6:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von winter_madl liegt bei 0.61%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 2.0x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 14 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 1104 Zeichen.

0.61% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Fotos erzielen 2.0x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 14 Tage.
117.6:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @winter_madl

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @winter_madl durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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