123.5K
FAЕсли меня поглотит биохакинг я никому не скажу, но знаки будут…
@fazletdinova_cosm
#биохакинг
Watch Reels videos about биохакинг from people all over the world.
Watch anonymously without logging in.
Related Searches
Trending Reels
(12)
832.8K
BI💠 5 БЬЮТИ СЕКРЕТОВ С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
.
.
❤️🩹 Антистресс-трек, техника, как бросить курить, и другие полезные материалы — в нашем Телеграме. Ссылка в описании профиля.
#бьютирецепты #секретыкрасоты #домашниерецепты #биохакинг
@biorevolutions
394.5K
OLБольше лайфхаков для продления молодости пришлем по слову БИОХАКИНГ в комментариях ⬇️
@olgablagaya
372.7K
PR✨ Любимые продукты профессора Дадали: что он использует сам и почему
Когда речь заходит о собственной системе поддержки, профессор Дадали говорит предельно конкретно.
🔴 1. ТФ Кардио — защита сердечно-сосудистой системы
Сердце и сосуды — фундамент здоровья, и с возрастом метаболические и воспалительные нагрузки на них только растут.
Использование ТФ Кардио он объясняет так: поддержка эндотелия, противовоспалительный эффект и помощь микросиркуляции — это долгосрочная инвестиция.
Научная опора: хроническое низкоинтенсивное воспаление — один из ключевых факторов старения сосудов и атерогенеза
🟢 2. ТФ Плюс — базовая поддержка иммунитета
ТФ Плюс содержит комплекс пептидов и растительных компонентов, усиливающих адаптивный и врождённый иммунный ответ.
Для профессора это — «фундаментальная подушка безопасности», особенно в сезонных периодах снижения иммунной устойчивости.
Научная опора по иммуномодуляции пептидных факторов:
— влияние пептидов на регуляцию Т-клеточного ответа
— роль адаптивного иммунитета в контроле вирусной нагрузки
🧠 3. ТФ Реколл — поддержка памяти, концентрации и когнитивного ресурса
Профессор подчёркивает: с возрастом память сама по себе не улучшается.
Задача — хотя бы удерживать её на уровне и сохранять пластичность мозга.
Исследования:
— снижение уровня ацетилхолина — один из основных биохимических механизмов когнитивного старения
— холин улучшает работу гиппокампа и память
— улучшение когнитивных функций у людей с возрастным снижением памяти
— улучшение мозгового кровотока и микроциркуляции
✨ Почему эти продукты — в его личной системе поддержки?
Профессор Дадали опирается на принцип: «долгосрочная физиологическая поддержка без перегрузки организма».
— Кардио — защита сосудов и эндотелия.
— Плюс — фундамент иммунитета.
— Реколл — поддержка нейромедиаторов, памяти и микроциркуляции.
Эта тройка работает не быстро, а на дистанции, что особенно важно после 50 лет, когда компенсаторные ресурсы организма естественно снижаются.
#здоровье #сердцеисосуды #иммунитет #память #когнитивныефункции #антивозрастнаяподдержка #здоровыйобразжизни #биохакинг #долгосрочнаяподдержка #микроциркуляция
@pr_dadali
25.9K
EV⭢ На примере мониторинга глюкозы у людей без сахарного диабета разберём, что не так с биохакерами.
Для абсолютного большинства здоровых людей постоянный мониторинг глюкозы с помощью датчика не нужен. Организм безупречно регулирует уровень глюкозы в очень узком диапазоне
Датчик показывает нормальные колебания [после еды, при стрессе и т.д.], но человек без медицинского образования или человек, нацеленный заработать на вас, может интерпретировать их неверно, что приведет к навязчивому поведению, связанного с едой [«боюсь съесть яблоко, потому что поднимется сахар»]
Далее последуют самоназначение диет или БАДов в попытках «оптимизировать» и без того нормальные показатели
Мне очень интересно, что вы хотите узнать и на что повлиять, принимая решение носить датчик?
⭢ Ко всем остальным псевдонаучным идеям, получившим низкие баллы идеально подходит фраза «Чем сложнее и дороже выглядит ритуал, тем легче поверить, что он работает» 🤫
#эндокринологмосква #эндокринология #доказательнаямедицина #биохакинг #трендыбиохакинга
@evgeniastarostina.doc
635.4K
KR🇺🇸 биохакинг по-американски -
это когда ты не просто ложишься спать,
а оптимизируешь нейропластичность в фазе REM 😁
@kristy___live
919.7K
KSКак вы поняли, мне очень нравится этот тренд!
Как мне кажется, все это часть более глобального тренда на wellness ментальный и, как следствие, физический.
Вот он, ментальный биохакинг в деле!
@kseniashvets_
29.5K
MIВОР ВНУТРИ ТЕБЯ: КУДА ИСЧЕЗАЮТ МЫШЦЫ? 🏴☠️💪
После 30 лет в твоем организме запускается тихий процесс — саркопения. Это не болезнь, а ленивая кража твоего здоровья.
Как работает этот «вор»:
• 📉 -1% мышц в год: столько ты теряешь, если ведешь сидячий образ жизни.
• 📉 Замедление метаболизма: меньше мышц = меньше калорий ты сжигаешь даже в покое.
• 📉 «Мягкое» тело: вес на весах может не меняться, но тонус кожи и плотность тела тают.
Как поймать вора за руку?
1. Силовые нагрузки: дай мозгу сигнал, что мышцы тебе необходимы для выживания.
2. Белковое топливо: без строительного материала (творог, яйца, мясо) мышцы не восстановятся.
Твое тело — это твой главный капитал. Не дай его обворовать!
💬 ВОПРОС К ВАМ: Пиши в комментариях свой возраст. Чувствуешь, что поддерживать форму стало сложнее, чем в 20? 👇
📌 СОХРАНИ, чтобы не забыть про тренировку, и отправь другу «30+»!
#саркопения #здоровье #фитнес #тренировки #биохакинг
@milrud.boris
47.0K
BIНовичок VS Профи
Ты на каком уровне?
#биохакинг
#метаболическоездоровье
#низкоуглеводноепитание
#нутрициология
#инсулин
интервальноеголодание
biohacking
@biohacking_01
218.9K
KRСемена чиа известны своими полезными свойствами, однако важно помнить о мерах предосторожности при их употреблении.
1. Риск удушья и кишечной непроходимости
Семена чиа способны впитывать воду и увеличиваться в объёме. Если употреблять их в сухом виде и запивать водой, особенно при нарушениях глотания, существует риск того, что они могут разбухнуть и застрять в пищеводе, вызывая удушье или обструкцию. Описан случай, когда мужчина с дисфагией получил закупорку пищевода после употребления сухих семян чиа, запитых водой. American College of Gastroenterology Case Report Journal (2014)
2. Аллергические реакции
Хотя аллергия на чиа встречается редко, она возможна - особенно у людей с чувствительностью к другим семенам, например, кунжуту или горчице. Симптомы могут включать сыпь, зуд, отёк, затруднённое дыхание. Allergy, Asthma & Clinical Immunology (2019)
3. Нарушения пищеварения
Из-за высокого содержания клетчатки (около 11 г на 28 г) семена чиа могут вызывать вздутие живота, диарею и метеоризм, особенно если резко увеличить их количество в рационе или употреблять с недостаточным количеством жидкости. Рекомендуется начинать с 1 чайной ложки в день и постепенно увеличивать дозу.
Семена чиа - ценный и полезный продукт, но важно соблюдать умеренность и учитывать индивидуальные особенности организма. Перед добавлением чиа в рацион, особенно при наличии хронических заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Подписывайтесь на @kristina_inholist
Я , Кристина Кретова, дипломированный специалист по нутрициологии и фитооздоровлению, основатель Академии inHolist - лицензированной платформы холистического образования.
Профессионально обучаю, как быть здоровым, используя научный и природный подход.
#inholist #натуропатия #фитотерапия #биохакинг #нутрициолог холистическийподход
@kristina_inholist
1.2M
NAА ваш муж бы обиделся, если бы вы сдали подарок? 31 декабря муж подарил мне «умный браслет» WHOOP, чтобы я более тщательно следила за своим здоровьем 💪
Идея — отличная, но есть нюансы, которые меня смутили сразу 😅
1️⃣ Приложение полностью на английском языке. Я его не знаю и не изучаю, а постоянно читать через переводчик — сомнительное удовольствие.
2️⃣ Подписка — 360 долларов в год 😳
Муж, конечно, сказал, что готов оплачивать, но я отказалась. Для меня это слишком дорого 🤣
Если бы браслет показывал уровень холестерина и гомоцистеина хотя бы раз в месяц — вопросов нет, цена была бы оправдана 🤣
Но платить такие деньги за шаги, сон и «стресс» — бред! Я и сама это всё умею корректировать 😉
В итоге я забрала деньги и уже заказала себе новый гаджет 👀
Как придёт — обязательно расскажу 😅
#whoop #биохакинг
#екатеринбург #подарок
@nastya_pershina
150.7K
TSЖелезо — очень капризный минерал 😅🧲 И чтобы оно реально поднимало ферритин, ему нужно создать правильные условия 👇
1. Прием натощак 🍽️
Лучше всего железо усваивается на пустой желудок. Если так тяжело — пей между едой, главное избегай ингибиторов 🚫☕
2. Кофакторы 💥
Главный помощник — витамин С 🍊, он усиливает всасывание в 2–3 раза.
Также важны витамины группы В 💊 и медь 🟠 — они помогают железу работать внутри организма.
3. Что мешает усвоению 🚫
Не запивай железо молочными продуктами 🥛 (кальций), кофе/чаем ☕🍵 (полифенолы)
и не принимай одновременно с цинком ⚔️ — разносите добавки по времени ⏱️
4. Если ферритин не растёт 📉
Пьёшь всё правильно, но показатели стоят? Часто дело в ЖКТ: низкая кислотность, воспаления, Хеликобактер и т.д. 🤦♂️
Лучше сходить к гастроэнтерологу и проверить систему пищеварения 🩺
#железо #ферритин #дефицитжелеза #витаминС #витаминыгруппыВ #медь #анемия #здоровье #спорт #добавки #биохакинг #нутрициология #здоровоетело #всасываниежелеза #желудок #гастроэнтеролог #гемоглобин
@tsodorovv
✨ #биохакинг Discovery Guide
Instagram hosts thousands of posts under #биохакинг, creating one of the platform's most vibrant visual ecosystems. This massive collection represents trending moments, creative expressions, and global conversations happening right now.
#биохакинг is one of the most engaging trends on Instagram right now. With over thousands of posts in this category, creators like @nastya_pershina, @kseniashvets_ and @biorevolutions are leading the way with their viral content. Browse these popular videos anonymously on Pictame.
What's trending in #биохакинг? The most watched Reels videos and viral content are featured above. Explore the gallery to discover creative storytelling, popular moments, and content that's capturing millions of views worldwide.
Popular Categories
📹 Video Trends: Discover the latest Reels and viral videos
📈 Hashtag Strategy: Explore trending hashtag options for your content
🌟 Featured Creators: @nastya_pershina, @kseniashvets_, @biorevolutions and others leading the community
FAQs About #биохакинг
With Pictame, you can browse all #биохакинг reels and videos without logging into Instagram. Your viewing activity remains completely private - no traces left, no account required. Simply search for the hashtag and start exploring trending content instantly.
Content Performance Insights
Analysis of 12 reels
💡 Top performing posts average 901.9K views (2.2x above average). High competition - quality and timing are critical.
Focus on peak engagement hours (typically 11 AM-1 PM, 7-9 PM) and trending formats
Content Creation Tips & Strategy
🔥 #биохакинг shows high engagement potential - post strategically at peak times
📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #биохакинг - use good lighting and clear audio
✨ Many verified creators are active (25%) - study their content style for inspiration
✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 721 characters
Popular Searches Related to #биохакинг
🎬For Video Lovers
биохакинг ReelsWatch биохакинг Videos
📈For Strategy Seekers
биохакинг Trending HashtagsBest биохакинг Hashtags
🌟Explore More
Explore биохакинг#биохакинг это#биохакинг и превентивная медицина#биохакинг что это#биохакинг с чего начать#курс по биохакинг