283.5K
GO이벤트하다가 상상도 못할 일이 일어났습니다
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진짜 상상도 못할 일이 일어났네요
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다시는 하지않겠습니다
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열심히 해주는 직원들께 감사의 인사를 드립니다
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띤호딘 스타 만들기
열심히 하겠습니다
많이찾아주세요
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사과는 아침.10시에 올려드릴께요^^
비키니 이벤트는 진행중입니다
주소는 연제구 연산동 630-12 630-31 입니다
#골치기 #골치킨 #랑돼지 # 골사장푸드
#shorts
@golchigi
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#비키니
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BR공휴일이 일 쉬라는 거지 운동 쉬라곤 안했다?🕶️ Go get it, Imma go get it !
@brillante__b
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SO비키니 자중해!
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#지예은 #비키니 #김종국 #운동
@soccer_enjoy__
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HI여자친구 비키니 입히기
풀 버전은 유튜브 하이픽션 or 인스타 프로필 링크 클릭!
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#하이픽션 #스케치코미디 #연애 #커플 #여행
@highfiction.official
236.3K
DDㅋㅋㅋㅋㅋㅋ남자 비키니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#개그콘서트
#데프콘썸어때요
@dduruprincess
234.9K
TA(🔥저장) 부담없이 입기좋은 수영복 찾음..🩷
니나코스타 제품이규 !
댓글 달아주시면
최저가링크 보내드릴게오 ..🫡⭐️
착용사이즈 입니다 ! (170/52)
Swim Top - S
Swim Skirt - M
Lace Swimsuit - M
#수영복 #플리즈 #비키니 #모노키니
@tabemacle
62.8K
HYㅡ
복부벨트는 더 설명 안드려도 잘쓰고계신거죠??😍
쌍둥이 출산으로 늘어질대로 늘어진 뱃살과
허리디스크때문에 복부운동은 꿈도 못꾸는지경이라
사실 배포자(뱃살 포기자😮💨) 였었는데
제게 비키니 다시입기의 희망을 주는 녀석
과감히 크롭티 입게해주는 녀석
떨어진 자존감마저 높여주는 이녀석
바로 #리얼ems벨트 예요😍
✳️EMS트레이닝이란?
다른 운동보다 더 빠르고 뛰어나게!
가장 효율적으로 하는 운동방법입니다
✳️그럼 EMS가 무엇인가요?
EMS는 전기근육자극요법의 약자인데요
전기적 신호를 통해 인위적으로 근육의 수축을 유도하여
근육 운동기능을 활성화시켜 근력을 향상시키는 목적이 있지요
EMS는 최근 몇년 사이 크게 각광받고 있는 기술로써
큰 잠재성을 지니고 있는데
이를 접목시킬 수 있는 분야들의 몇가지 예시는
🔸️운동선수나 일반 사람들의 트레이닝 도구,
🔸️신체의 일부나 전신을 움직일 수 없는 환자들의
회복이나 이차적으로 따라오는 증상에 대한 예방.
🔸️생명체의 근육이나 신경 테스트를 위한 도구,
🔸️선수들의 운동 후 회복 등으로 나눌 수 있어요
✳️EMS트레이닝의 특징
1~100Hz의 미세전류를 이용하여
'몸을 움직일떄 뇌로부터 근육으로 하달되는 신호 명령과 유사한 형태'로
근육을 직접적으로 자극하고 활성화시켜
근육을 수축, 이완시켜
근력, 강화, 마사지, 안마에 도움을 주는데
사용 범위가 넒고 인정받은 EMS트레이닝은
1960년대 미국 항공우주국(NASA)우주비행사들이
중력이 약한 우주에서 근력 손실을 방지하기 위해
EMS트레이닝을 하여 근력을 유지했다고 해요
우리가 흔히 일반적으로 운동을 할때
근육은 뇌로부터 진기신호를 받아 근육까지 전달되어
이완과 수축을 반복하며 움직이는것이고
EMS는 일반 운동과 달리
근육에 직접적인 전기 자극을 주어 편하게 수축과 이완을 반복하며
근육 운동이 되도록 해주는거죠
즉, 가만히 누워서 힘들여하는 운동효과를 볼수있는
#날로먹기🙄 정도...😆 ㅋㅋㅋㅋㅋ 라기 보다...
저처럼 허리디스크등 관절등에 문제가 있어서
무리한 운동을 할수없는 사람들에게 너무 좋은 필수템이죠😍
✳️EMS트레이닝은
근육에 부드러운 압박을 전달하여 근육을 강화시키고 발달시키는데
주목받는 이유 중 첫번째는
빠른 결과물을 도출해 내는데 가장 효율적 운동방법이라는 거예요
✳️운동 대비 높은 운동 효과를 볼수있는데
가장 큰 특징인 짧은 시간에 많은 운동 효과를 내는
효율적인 트레이닝 방법으로
운동 시간을 내기 어려운 바쁜 현대인과 엘리트 운동선수들에게
더욱 주목받고 있는 운동방법입니다.
✳️코어근육을 간편하게 단련(제가 ems를 하는 젤 큰 목적👍)
코어 근육은 인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육입니다.
신체에 있어 가장 중요한 근육 중 하나인 코어 근육을 간편하고 어려움 없이 단련 시킬 수 있습니다.
✳️누구나 쉽게 사용가능한데
덤벨과 같은 무거운 기구를 들지 않더라도,
평소에 운동하지 않은 근육을 단력시킬 수 있어
여성 및 관절이 약한 분들에게도 효과적인 운동이 가능합니다.
✳️다양한 모드를 통하여 깊은 속근육까지 강력하고
기분 좋은 느낌으로 자극합니다.
✳️이런분들꼐 강력추천합니다‼️
🔸️근력&코어운동이 필요하신 분'
🔸️뱃살 때문에 고민이 많으신분'
🔸️운동효과를 극대화하고 싶으신분'
🔸️집에서 손쉽게 운동하고 싶으신분'
🔸️운동할 시간이 없는분'
특히 #다이어트하시는분 께 강력추천하는데요
체중은 줄였으나 복부관리가 안되는분들 이나
출산후 늘어진 뱃살로 우울한분들 (접니다...쌍둥이...🤪) 에게
진짜진짜 찐으로 강추합니다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
✳️바로지금 고고고‼️‼️
@hyeyoung_hwang
63.1K
BO무릎 작살 스쿼트에서 벗어나기 1일차일 때^_^
저 때보단 성장 해찌만 아직도 마니 혼납니더~
PT @ch_h.i.t 🙏🏻
#ㅇㅇㅇ #오운완 #gym #릴스 #workout
@bootyhye
236.1K
YC인스타에 올릴 비키니사진 가능??
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#비키니 #밸런스 #연애 #커플밸런스 #추천
@ychan_2_
36.8K
WC| W REELS
B,B,B로 시작하는 여름 키워드 스타일링 ⛱💙
Beach -> Brunch -> Bar
아침부터 밤까지, 룩도 기분도 점점 업그레이드!
여름이 심심할 틈 없게 해줄게 😎
🅑each 👙
비키니 위에는 크로셰 커버룩으로 완성
👙@looploop.official
👕@opening_sunshine
🩳@flat_wave_in_seoul
👡@lazyanne_official
🅑runch🌸
플라워 스커트는 브런치 필승템
👕@mars_en_avril_official
👗@langnlu
💍@toukorea
🅑ar🍷
오프숄더보다 화려한 홀터넥 원피스
🧥@painorpleasure_official
Another 🅑ar ⭐
블링블링한 아이템으로 포인트
👛@slowslowly.archive
💍@has.korea @tatianajewelry_
🅑ack to the 🅑each 🌊
라피아 소재 아이템으로 여름 느낌 더하기
👓@blueelephant.co
👒@allincomplete.official
👜@archivepke
W컨셉에서 제안하는 바캉스룩💙
더 많은 아이템은 W컨셉에서 만나보세요.
#W컨셉 #WCONCEPT #REELS
#라피아 #바캉스룩
@wconceptkorea
25.9K
IA@paraspara_seoul #파라스파라서울
서울에 이런곳이. !! 멀리가지 못할땐 휴가엔 무조건 여기오면 만족이겠다. 너무 좋았지. 가족이랑 무적권 또 올테닷! #지금아니면언제
비키니 @daze_dayz
셔츠 @generalidea_official
@iam_still_beautiful
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ON⠀
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👙 상품 정보
🖤 LOOK 1
Swimwear : TOTEME
Sunglasses : MIUMIU
Bracelet : TOMWOOD
Ring : TOMWOOD
Bag : THE LIMA
Sun Cream : ESTEE LAUDER
🩵 LOOK 2
Swimwear : DIAGONAL
Hat : Casablanca by BOONTHESHOP
Necklace, Earring : FENDI
Sunglasses : OAKELY
Sun Cream : SHISEIDO
🩷 LOOK 3
Swimwear, Necklace : CHLOE
Hat : CELINE
Sun Cream : VIDIVICI
🤍 LOOK 4
Swimwear : Eres by BOONTHESHOP
Sunglasses : TOTEME
Bracelet : FERRAGAMO
Sun Cream : SISLEY
❤️ LOOK 5
Swimwear : DAZEDAYZ
Accessory : LOEWE
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