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#Akoum Reel by @flow.antiinflammatoire - L'infusion qui RECONSTITUE ton fer 🩸 Pour récupérer après tes règles : 🌿 250ml d'eau chaude 🌿 1 c.c de feuilles d'ortie 🌿 1 c.c de pissenlit �
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FL
@flow.antiinflammatoire
L'infusion qui RECONSTITUE ton fer 🩸 Pour récupérer après tes règles : 🌿 250ml d'eau chaude 🌿 1 c.c de feuilles d'ortie 🌿 1 c.c de pissenlit 🌿 Jus d'1/2 citron Pourquoi ça marche ? ✅ L'ortie = champion du fer végétal ✅ Le pissenlit nettoie et draine ✅ Le citron augmente l'absorption du fer ✅ Reminéralise tout ton organisme C'est le remède contre la fatigue post-règles. Après ça, tu retrouves ton énergie rapidement. ⚡ 📌 Bois-en 3 tasses/jour pendant et juste après tes règles. #fer #regles #ortie #anémie #fatiguedesregles #pissenlite #mineraux #cyclehormonaux #reminéralisante #énergiefémine
#Akoum Reel by @lucie.naturo.diet - Prends ça : - Infusion ortie / plantain 1 à 2 tasses par jour - Cassis en gemmothérapie 5 à 15 gouttes dans un verre d'eau (sans alcool pour les fe
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LU
@lucie.naturo.diet
Prends ça : - Infusion ortie / plantain 1 à 2 tasses par jour - Cassis en gemmothérapie 5 à 15 gouttes dans un verre d’eau (sans alcool pour les femmes enceintes - Quercétine - Vitamine C Et tu te sentiras beaucoup mieux ! Tu m’en diras des nouvelles 😉 Et si tu veux plus de conseils comme ça au quotidien, abonne toi ! Moi c’est Lucie, diététicienne naturopathe 🌺 Si tu as besoin d’approfondir tout ça et d’obtenir des solutions concrètes et individualisées, je propose des consultations en ligne (avec et sans Visio). Tu peux obtenir ton programme personnalisé en m’envoyant un message privé ou en réservant un appel via le lien dans ma bio 💛
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@lucie.naturo.diet
Prends ça : - Infusion ortie / plantain 1 à 2 tasses par jour - Cassis en gemmothérapie 5 à 15 gouttes dans un verre d’eau (sans alcool pour les femmes enceintes - Quercétine - Vitamine C Et tu te sentiras beaucoup mieux ! Tu m’en diras des nouvelles 😉 Et si tu veux plus de conseils comme ça au quotidien, abonne toi ! Moi c’est Lucie, diététicienne naturopathe 🌺 Si tu as besoin d’approfondir tout ça et d’obtenir des solutions concrètes et individualisées, je propose des consultations en ligne (avec et sans Visio). Tu peux obtenir ton programme personnalisé en m’envoyant un message privé ou en réservant un appel via le lien dans ma bio 💛
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LU
@lucie.naturo.diet
Prends ça : - Infusion ortie / plantain 1 à 2 tasses par jour - Cassis en gemmothérapie 5 à 15 gouttes dans un verre d’eau (sans alcool pour les femmes enceintes - Quercétine - Vitamine C Et tu te sentiras beaucoup mieux ! Tu m’en diras des nouvelles 😉 Et si tu veux plus de conseils comme ça au quotidien, abonne toi ! Moi c’est Lucie, diététicienne naturopathe 🌺 Si tu as besoin d’approfondir tout ça et d’obtenir des solutions concrètes et individualisées, je propose des consultations en ligne (avec et sans Visio). Tu peux obtenir ton programme personnalisé en m’envoyant un message privé ou en réservant un appel via le lien dans ma bio 💛
#Akoum Reel by @sam.regenere.au.naturel - Coucou les jolis cœurs 💕 Les tisanes antigrippes sont efficaces parce qu'elles agissent en douceur mais en profondeur sur l'organisme. Composées d
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SA
@sam.regenere.au.naturel
Coucou les jolis cœurs 💕 Les tisanes antigrippes sont efficaces parce qu’elles agissent en douceur mais en profondeur sur l’organisme. Composées de plantes aux vertus antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires (comme le thym, le gingembre, l’eucalyptus ou le sureau), elles aident le corps à se défendre naturellement contre les virus. La chaleur de la tisane favorise la transpiration, aide à faire baisser la fièvre et soulage les voies respiratoires encombrées. Elle hydrate l’organisme, ce qui est essentiel pour éliminer les toxines et soutenir le système immunitaire. Riches en actifs naturels, les tisanes antigrippes apaisent la gorge, calment la toux, réduisent la fatigue et permettent au corps de mobiliser ses propres forces de guérison. Sans agresser l’organisme, elles accompagnent le processus naturel de rétablissement. Boire une tisane antigrippe, c’est offrir à son corps une pause, de la chaleur et un soutien naturel au moment où il en a le plus besoin. 🌱✨ Aller prenez soin de vous 😘😘. @sam.regenere.au.naturel 💫 @sam.regenere.au.naturel 💫 #TisaneAntigrippe #MédecineNaturelle #RemèdeNaturel #PlantesMédicinales #BienÊtre Immunité SantéNaturelle HiverEnDouceur
#Akoum Reel by @lucie.naturo.diet - Prends ça : - Infusion ortie / plantain 1 à 2 tasses par jour - Cassis en gemmothérapie 5 à 15 gouttes dans un verre d'eau (sans alcool pour les fe
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LU
@lucie.naturo.diet
Prends ça : - Infusion ortie / plantain 1 à 2 tasses par jour - Cassis en gemmothérapie 5 à 15 gouttes dans un verre d’eau (sans alcool pour les femmes enceintes - Quercétine - Vitamine C Et tu te sentiras beaucoup mieux ! Tu m’en diras des nouvelles 😉 Et si tu veux plus de conseils comme ça au quotidien, abonne toi ! Moi c’est Lucie, diététicienne naturopathe 🌺 Si tu as besoin d’approfondir tout ça et d’obtenir des solutions concrètes et individualisées, je propose des consultations en ligne (avec et sans Visio). Tu peux obtenir ton programme personnalisé en m’envoyant un message privé ou en réservant un appel via le lien dans ma bio 💛
#Akoum Reel by @osunna.co - Gaz, flatulences à outrance ? Prends ça 💨 Cette tisane Digestion aide à soulager les troubles digestifs courants tels que les ballonnements, les cra
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OS
@osunna.co
Gaz, flatulences à outrance ? Prends ça 💨 Cette tisane Digestion aide à soulager les troubles digestifs courants tels que les ballonnements, les crampes, diminuer les gaz et les inconforts après les repas. Le fenouil et l’anis verte sont des plantes carminatives qui aident à réduire les gaz et les ballonnements en facilitant leur expulsion naturelle - - - #remedenaturel #bienetre #tea #tealovers #the #ramadan #medecineprophetique #tisane #infusion #medecinealternative #fenouil #anis
#Akoum Reel by @docteur_glowup - C'est la recette de nos mamans. Voilà pourquoi elles ont tenu aussi longtemps dans leurs foyers, en fait : c'est une vraie richesse. 🌿 Cymbopogon c
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DO
@docteur_glowup
C’est la recette de nos mamans. Voilà pourquoi elles ont tenu aussi longtemps dans leurs foyers, en fait : c’est une vraie richesse. 🌿 Cymbopogon citratus (citronnelle) → calme le stress, détend les muscles, aide au sommeil 🌿 Laurus nobilis (feuille de laurier) → anti-inflammatoire naturel, soulage les douleurs du corps, aide la circulation Ingrédients • 3 à 4 tiges fraîches de Cymbopogon citratus • 1 à 2 feuilles de Laurus nobilis • 1 litre d’eau • 1 cuillère à café de miel ou de sucre (facultatif) ⸻ Préparation 1. Rince bien les tiges de citronnelle. 2. Fais un petit nœud avec les tiges (sans les écraser). 3. Mets-les directement dans la casserole. 4. Ajoute 1 à 2 feuilles de laurier. 5. Verse l’eau. 6. Laisse bouillir 10 à 15 minutes. 7. Filtre et sers chaud ou tiède. 8. Ajoute un peu de miel ou de sucre si tu veux. ⸻ ✨ Effets : • Apaise le stress • Détend le corps • Soulage les douleurs légères • Favorise un réveil plus léger Bonne dégustation #sinda #citronnelle #feuillesdelaurier #infusion
#Akoum Reel by @lucie.naturo.diet - Prends ça : - Infusion ortie / plantain 1 à 2 tasses par jour - Cassis en gemmothérapie 5 à 15 gouttes dans un verre d'eau (sans alcool pour les fe
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LU
@lucie.naturo.diet
Prends ça : - Infusion ortie / plantain 1 à 2 tasses par jour - Cassis en gemmothérapie 5 à 15 gouttes dans un verre d’eau (sans alcool pour les femmes enceintes - Quercétine - Vitamine C Et tu te sentiras beaucoup mieux ! Tu m’en diras des nouvelles 😉 Et si tu veux plus de conseils comme ça au quotidien, abonne toi ! Moi c’est Lucie, diététicienne naturopathe 🌺 Si tu as besoin d’approfondir tout ça et d’obtenir des solutions concrètes et individualisées, je propose des consultations en ligne (avec et sans Visio). Tu peux obtenir ton programme personnalisé en m’envoyant un message privé ou en réservant un appel via le lien dans ma bio 💛
#Akoum Reel by @infuseherboristerie - La feuille de framboisier va sauver tes crampes menstruelles. Elle est pleine de tanins et flavonoides ce qui va « renforcer » ton utérus et facilite
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@infuseherboristerie
La feuille de framboisier va sauver tes crampes menstruelles. Elle est pleine de tanins et flavonoides ce qui va « renforcer » ton utérus et faciliter les contractions menstruelles. Et donc apaiser tes douleurs de règles. 🪷🍵 Encore plus puissante quand elle est assimilée à d’autres fleurs et plantes séchées comme dans l’infusion BIO MENSTRUE 🪷 C’est une plante précieuse pour ton corps de femme ! 🍃 Tu veux retrouver les infusions BIO • hyper minéralisantes • qui soulagent tes crampes menstruelles • qui réduisent ton SPM • et tes ballonnements après les repas ? ✨ 👉🏼 Enregistre ce Reels pour ce ramadan ainsi que pour ton prochain cycle. 💌 Tag une amie qui en a besoin 🪷🫖 Découvre mes infusions BIO dans ma bio pour t’accompagner ce lundi 9 Mars seulement pendant 24H !🤍 #regles #douleursmenstruelles #equilibrehormonal #bienetrefeminin #ramadan

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Content Performance Insights

Analysis of 12 reels

✅ Moderate Competition

💡 Top performing posts average 7.7K views (2.9x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

Content Creation Tips & Strategy

🔥 #Akoum shows high engagement potential - post strategically at peak times

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Akoum - use good lighting and clear audio

✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 626 characters

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