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JIHarina pan 🫓 #arepa #salud #ootd #salud #cancer
@jienniramos
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#Arepa
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CA🌽 Maíz vs trigo! Prefiero harina de maíz simple: un solo ingrediente y menor nivel de procesamiento que muchos derivados del trigo refinado. Menos ultraprocesado = mejor decisión metabólica.
❤️ Mis arepas cardiosaludables:
✔️ Con caldo de pollo reducido en sal (más sabor, menos sodio añadido, buena opción si cuidas tu tensión).
✔️ Hervidas, no fritas.
✔️ Congeladas para cualquier momento de la semana.
✔️ Y directo a la airfryer cuando las quiero.
Al no freírlas, reducimos grasa añadida y cuidamos la salud cardiovascular, y al usar caldo en lugar de solo agua y sal, mejoramos el perfil nutricional, vitaminas del complejo B y minerales como potasio y fósforo 🫀
🥚 Combínalas siempre con proteína de buena calidad para que sea una comida más completa y saciante.
Tradición, pero versión corazón inteligente. 💛
#receta #arepa #salud #realfood #misarepas
@cardio.figueroa
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RAUfffff de verdad que si vais para Villa de Leyva probadla🫶🏼✨ #arepa #arepaboyacense #arepachoclo #villadeleyva
@raquel_carpe
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ITArepas Verdes
(Videito de hace 2 años)
Demasiado fácil de hacer… licúa espinaca con el agua que vayas a utilizar para hacer arepas y sigue con la receta normal.
Es una idea buenisima para subirle el valor nutricional a tu arepa y añadirle fibra a tu comida.
Cuéntame, ¿lo haz hecho?
#puertorico #sanjuan #venezuela #venezolana #caracas #boricua #receta #caribe #lifestyle #cocinacinmigo #receta #arepasvenezolanas #arepa #arepavenezolana
@itssofivegas
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HOEpisode 2 of “A Gringa’s Guide to Venezuela”: A Gringa’s Guide to Arepas! 🇻🇪🫓
Venezolanos… how would you explain arepas to an American? What are your favorite fillings?
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#gringa #venezuela #arepa #foodiefinds #explore
@holacatira
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BYRECETA: Arepa Reina Pepiada🫓🇻🇪
Ingredientes:
- Pechuga de pollo desmenuzada
- Aguacate
- Cebolla
- Mayonesa @kraft_brand
- Aceite de aguacate @chosenfoods
- Cilantro
- Sal y pimienta @mortonsalt
- Queso blanco @paisa_usa
- Harina de maíz (Harina PAN @pan_us )
@empresaspolar
- Agua
Preparación rápida:
- Cocina la pechuga en agua hasta cocinar. Deja enfriar y desmenuza.
- Mezcla el aguacate con aceite, cebolla, sal y pimienta.
Añade el pollo desmenuzado, mayonesa y un poco de queso blanco, al final cilantro.
- Prepara la masa de arepa con harina de maíz, agua y sal. Forma las arepas y cocínalas en sartén (budare) con un poco de aceite.
- Abre las arepas y rellénalas generosamente con la mezcla de pollo y aguacate.
Guarda y comparte! Y sígueme para más recetas☺️
#arepa #reinapepiada #venezuela #cocina #cocina
@bymarianabites
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ESToxitour Gomelo probando las arepas de cerditos 💍 gracias por las recomendaciones: 📍Chocuelas Cra 19 con cll 145, arepas de choclo desde 6.5k lunes a sábado desde las 4 p.m. 📍Arepas de yuca la llanerita Cra 19 #143-6 lunes a sábado desde las 4 p.m. (La atención puede ser algo caótica) 📍el merecumbé cra 19 con cll 146 arepa gigante por 13 k #comoracallejera #bogota #arepa #comidarapida
@estiwar.g
227.2K
ELHoy te enseño a que tus arepas sepan igual o mejor que la de las areperas! Arepa pelua, una de mis favoritas y si no la has preparado te aseguro que se volverá en una de las tuyas también!
Por supuesto aseguramos la mejor calidad en queso amarillo con el queso gouda de mi gente de @queseraeltablon mejor imposible!
#arepa #carne #comida #receta #venezuela
@elrojitococina
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SOMi lenguaje de amor más puro 🥰🤤
#fyp #lifestyle #arepa #recetas #reinapepiada
@soydaya_127
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EN😋 En el mes de la #HerenciaHispana, celebramos a #Venezuela 🇻🇪 con @mordisco 🧑🍳.
#EnriqueSantosShow #Mordisco #MordiscoMiami #ComidaVenezolana #Venezolanos #Doral #Restaurante #Arepa #ComidaLlanera #Hispanidad
@enriquesantosshow
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LA#arepa #tipsparaarepas #arepasvenezolanas🇻🇪 #laarepavenezolana #viral
@la_arepavenezolana
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NIDia 2: la Yovani 🇻🇪🇮🇹
De nuevo se me olvidó la mantequilla y no tosté la mortadela lo suficiente, así que ya saben: mantequillita antes de rellenar, mortadela bien tostada y la grasita que suelta no la boten, va directo a la carbocrema. También sale chévere en plancha ¿La harían??
#arepa #arepas #arepavenezolana
@nicokings
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