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#Controlremoto Reel by @movesimple - ¿Crees que entrenar es solo levantar pesas? 🧠💪 La capacidad neuromotora es el ingrediente secreto detrás de cada movimiento eficiente. Es la comuni
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@movesimple
¿Crees que entrenar es solo levantar pesas? 🧠💪 La capacidad neuromotora es el ingrediente secreto detrás de cada movimiento eficiente. Es la comunicación entre tu mente y tus fibras musculares. Mejorarla significa: ✅ Más equilibrio. ✅ Reacciones más rápidas. ✅ Menos riesgo de lesiones. ¡No solo entrenes tus músculos, entrena tu sistema nervioso! 🚀 #Neuromotora #EntrenamientoInteligente #movesimple
#Controlremoto Reel by @vivacegymselect - ¿Se puede entrenar el cerebro? Cuando hablamos de ejercicio físico, casi siempre pensamos en músculos. Pero lo que muchas personas no saben es que ca
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@vivacegymselect
¿Se puede entrenar el cerebro? Cuando hablamos de ejercicio físico, casi siempre pensamos en músculos. Pero lo que muchas personas no saben es que cada vez que te movés, también estás entrenando tu cerebro. El movimiento activa múltiples áreas cerebrales y estimula procesos clave como la neuroplasticidad, la integración de información sensorial y la optimización de funciones cognitivas como la atención, la coordinación y la toma de decisiones. Cuando aprendés un nuevo patrón de movimiento, el cerebro tiene que reorganizarse. Tiene que crear nuevas conexiones neuronales para poder resolver ese desafío motor. Por eso los trabajos coordinativos y los movimientos que nunca hiciste antes son tan potentes: obligan al cerebro a adaptarse. No se trata solo de mover el cuerpo. Se trata de crear nuevas conexiones en el sistema nervioso. Por eso el entrenamiento no es solamente estética o rendimiento. También es preservar capacidades, mantener autonomía y cuidar la calidad de vida a lo largo del tiempo. Entrenar fortalece el músculo. Pero también fortalece el cerebro. Y cuando entendemos esto, nuestra mirada sobre el entrenamiento cambia completamente. Entrená tu cuerpo. Entrená tu cabeza. Moverte también es una forma de proteger tu cerebro. 🧠💪 #EntrenamientoInteligente #Neuroplasticidad #MovimientoEsSalud #CerebroYMovimiento #EducaciónFísica EntrenamientoConCiencia
#Controlremoto Reel by @geriatriaconphysiogrand - 🌟 De Sedente a Bípedo: Movimiento, Potencia y Funcionalidad 🌟 En este video te mostramos la transición del cuerpo desde sedente hasta la bipedestac
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@geriatriaconphysiogrand
🌟 De Sedente a Bípedo: Movimiento, Potencia y Funcionalidad 🌟 En este video te mostramos la transición del cuerpo desde sedente hasta la bipedestación, integrando: 💪 Potencia: cada impulso está dirigido y controlado para un movimiento eficiente. 🧍 Control del tronco: la estabilidad del tronco permite mantener equilibrio y coordinación. 🧠 Neuroplasticidad: el cerebro aprende y refuerza patrones motores, optimizando la ejecución. ✅ Funcionalidad: cada movimiento tiene propósito, mejorando la independencia y la capacidad motora diaria. 🔄 Una secuencia consciente, donde cada fase prepara la siguiente, entrenando fuerza, equilibrio y coordinación, desde la base hasta la verticalidad. ✨ Ideal para rehabilitación, entrenamiento funcional y mejorar la movilidad con seguridad. #SedenteABípedo #Potencia #ControlDelTronco #Neuroplasticidad #Funcionalidad Rehabilitación Movilidad EntrenamientoFuncional
#Controlremoto Reel by @prevencionistaurbano - Percepción del movimiento: cómo el cerebro entiende el movimiento La percepción del movimiento es la capacidad del cerebro para detectar e interpreta
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@prevencionistaurbano
Percepción del movimiento: cómo el cerebro entiende el movimiento La percepción del movimiento es la capacidad del cerebro para detectar e interpretar cómo se mueven los objetos y cómo se mueve nuestro propio cuerpo en el espacio. Este proceso ocurre gracias a la integración de varios sistemas: 👀 Sistema visual: detecta cambios y movimiento en nuestro entorno. 🦻 Sistema vestibular: ubicado en el oído interno, nos ayuda con el equilibrio y la orientación. 💪 Propiocepción: sensores en músculos y articulaciones que informan la posición del cuerpo. El cerebro integra esta información en áreas como la corteza visual, permitiéndonos reaccionar, coordinarnos y movernos con precisión. ✨ Trabajar la percepción del movimiento es clave para: • Mejorar la coordinación • Prevenir caídas • Optimizar el rendimiento deportivo • Favorecer la rehabilitación neurológica Ejercicios simples como seguir un objeto con la mirada, juegos de reacción o actividades de equilibrio pueden fortalecer esta habilidad. 🧠 Motion perception: how the brain understands movement Motion perception is the brain’s ability to detect and interpret how objects move and how our own body moves in space. This process occurs through the integration of several systems: 👀 Visual system: detects changes and movement in our environment. 🦻 Vestibular system: located in the inner ear, helps with balance and spatial orientation. 💪 Proprioception: sensors in muscles and joints that inform the brain about body position. The brain integrates this information in areas such as the visual cortex, allowing us to react, coordinate, and move accurately. ✨ Training motion perception helps to: • Improve coordination • Prevent falls • Enhance sports performance • Support neurological rehabilitation Simple exercises such as tracking moving objects with the eyes, reaction games, or balance activities can strengthen this ability.
#Controlremoto Reel by @joaquinferrer.fisio - ¿Eres torpe? 🤔 La causa puede estar en algo que casi nadie tiene en cuenta: los reflejos primitivos. Son respuestas automáticas e inconscientes que
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@joaquinferrer.fisio
¿Eres torpe? 🤔 La causa puede estar en algo que casi nadie tiene en cuenta: los reflejos primitivos. Son respuestas automáticas e inconscientes que nos ayudan en el desarrollo desde bebés. El problema aparece cuando no se integran correctamente y permanecen activos en la edad adulta. ¿Consecuencias? 🔹 Mala coordinación 🔹 Reacciones lentas 🔹 Sensación de torpeza 🔹 Dificultad para ciertos movimientos La buena noticia es que se puede trabajar. Con la neurología funcional P-DTR, ayudamos al sistema nervioso a reorganizar e integrar esos reflejos de forma adecuada, mejorando la coordinación y el control corporal. Si quieres saber más, escríbeme la palabra DOLOR y te cuento cómo puede ayudarte. #neurologiafuncional #torpeza #PDTR
#Controlremoto Reel by @kine.tuligamba - 🧠🚶‍♂️ Entrenamiento cognitivo-motor en acción Trabajamos con ejercicios de doble tarea: el paciente parte desde una base, recibe un estímulo (color
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@kine.tuligamba
🧠🚶‍♂️ Entrenamiento cognitivo-motor en acción Trabajamos con ejercicios de doble tarea: el paciente parte desde una base, recibe un estímulo (color) y debe desplazarse hacia él y regresar. Este tipo de abordaje integra marcha, atención, procesamiento cognitivo y toma de decisiones en tiempo real, mejorando no solo el movimiento sino también la funcionalidad en la vida diaria.
#Controlremoto Reel by @yuridia.juarez - 1️⃣ Cuando aprendes un movimiento nuevo, el cerebro entra en lo que en neurociencia del aprendizaje motor se conoce como fase inicial o "fase cognitiv
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@yuridia.juarez
1️⃣ Cuando aprendes un movimiento nuevo, el cerebro entra en lo que en neurociencia del aprendizaje motor se conoce como fase inicial o “fase cognitiva”. Aquí la corteza prefrontal está muy activa porque cada movimiento se analiza conscientemente. Por eso la coordinación falla, los movimientos se sienten torpes y el esfuerzo mental es alto. Es el sistema nervioso construyendo nuevas conexiones. 2️⃣ Cuando te ves descoordinada en algo nuevo, en realidad tu cerebro está trabajando más de lo normal. Está pasando de pensar cada movimiento a empezar a automatizarlo. ¿Se nota que tan nueva soy? 3️⃣pero así son los comienzos. Primero hay esfuerzo consciente. Luego aparece la automatización. Guárdalo si estás en fase de aprendizaje, no de perfección.
#Controlremoto Reel by @ctamcentrodeterapia - La ciencia es clara: la repetición mecánica por sí sola no es neuroplasticidad. Para que el cerebro realmente se transforme y consolide un nuevo apren
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@ctamcentrodeterapia
La ciencia es clara: la repetición mecánica por sí sola no es neuroplasticidad. Para que el cerebro realmente se transforme y consolide un nuevo aprendizaje, no basta con realizar un movimiento de forma automática. ​El proceso de adaptación neuronal requiere de factores específicos que muchas veces pasamos por alto en la rehabilitación y el entrenamiento: ​Intención y Emoción: Sin un componente emocional o una intención clara, el cerebro no prioriza la información y el aprendizaje no se fija. ​Reto y Variabilidad: Si no hay un desafío que nos saque de la zona de confort, no existe una necesidad real de adaptación para nuestras neuronas. ​Experiencia Sensorial: El aprendizaje motor nace de la interacción con el entorno y del significado que le damos a cada acción. ​Para lograr cambios profundos, debemos dejar de trabajar en piloto automático. El verdadero cambio ocurre cuando combinamos el movimiento con un propósito real. ​¿Realizas tus ejercicios con plena consciencia o solo cumples con el número de repeticiones? ​ #Neuroplasticidad #Fisioterapia #AprendizajeMotor #ctam #armandocastillo
#Controlremoto Reel by @albertoneurogym - 1 minuto todos los días y esto le pasa a tu cerebro 🧠 Dos tomates o pelotas. Un cerebro 🧠 Nivel 1 - ambas manos siguen las flechas en la misma di
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@albertoneurogym
1 minuto todos los días y esto le pasa a tu cerebro 🧠 Dos tomates o pelotas. Un cerebro 🧠 Nivel 1 — ambas manos siguen las flechas en la misma dirección. Parece simple. Nivel 2 — cada mano sigue una dirección diferente al mismo tiempo. Ahí es donde tu cerebro dice: espera, esto no lo tengo entrenado. Lo que acabas de intentar se llama coordinación bilateral disociada. Dos hemisferios procesando dos instrucciones distintas simultáneamente sin que una cancele a la otra. Para los adultos mayores este ejercicio es especialmente valioso. Con la edad el cerebro tiende a perder la capacidad de coordinar movimientos independientes entre ambos lados del cuerpo. Eso afecta la marcha, el equilibrio y la autonomía en tareas cotidianas como vestirse, cocinar o escribir. Entrenarlo con consistencia mantiene esa coordinación activa y funcional. Un minuto al día. Nivel 1 primero. Luego nivel 2 cuando lo domines. Ejercicio del Sistema NeuroGym 🧠 Entrenamiento diario de coordinación bilateral y funciones ejecutivas. 👉 Más ejercicios en el link de mi perfil: @albertoneurogym ¿Lograste el nivel 2? Déjame en los comentarios👇 🔥​​​​​​​​
#Controlremoto Reel by @su.megabrain - Tu mente no es fija 🧠✨ Es adaptable. Podés mejorar foco, memoria y calma. Con el estímulo adecuado. Seguime para aprender cómo 💙 #neuroplasticidad #
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@su.megabrain
Tu mente no es fija 🧠✨ Es adaptable. Podés mejorar foco, memoria y calma. Con el estímulo adecuado. Seguime para aprender cómo 💙 #neuroplasticidad #mente #cerebro #crecimientopersonal #saludmental #rendimientomental #entrenamientocerebral #megabrain #transformacion
#Controlremoto Reel by @nayeli.diaz.bolio - Nos enseñaron que aprender es quedarse quieto. Pero el cuerpo no funciona así. Antes de comprender, el sistema nervioso necesita organizarse. Y el m
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@nayeli.diaz.bolio
Nos enseñaron que aprender es quedarse quieto. Pero el cuerpo no funciona así. Antes de comprender, el sistema nervioso necesita organizarse. Y el movimiento es una de sus principales herramientas. Un niño que se mueve no está interrumpiendo el aprendizaje… lo está haciendo posible.
#Controlremoto Reel by @lafersh - La coordinación no es solo física… es mental 🧠 Entrenarla puede hacer que aprendas más rápido, te concentres mejor y tengas más control sobre tu cue
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@lafersh
La coordinación no es solo física… es mental 🧠 Entrenarla puede hacer que aprendas más rápido, te concentres mejor y tengas más control sobre tu cuerpo. Aquí tienes 3 ejercicios para empezar #FerSuTips #entrenamientomental #neuromovimiento #ejerciciosdecoordinación

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