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CH‼️Test disponible en tapant : fatigue en commentaire
Il y a une big croyance sur la fatigue 💤
La fatigue ce n’est pas une question de repos mais de rythme.
Si vous avez passé la journée dans le canapé … vous allez vous sentir fatigué, Pourquoi ? car il est temps de changer de rythme.
💭 “Je suis épuisé(e).”
💭 “J’ai besoin de repos.”
💭 “Mais même en me reposant, je me sens toujours fatigué…”
Et si ce n’était pas seulement une question de repos… mais de rythme ?
👉 Fatigue d’usure : Trop de pression → Oui, il faut ralentir.
👉 Fatigue stagnante : Routine étouffante → Il faut remettre du mouvement.
👉 Fatigue émotionnelle : Poids invisible → Il faut réajuster, alléger, changer.
Dormir ne suffit pas si votre quotidien vous vide.
💡 Parfois, ce n’est pas le repos qui vous manque. C’est un changement.
➡️ Dites-moi : avez-vous déjà ressenti une fatigue qui ne partait pas, même en vous reposant ?
Dites moi en commentaire
#fatigue #sommeil #rythme #changement #épuisement
@christelealbaret
