1.7M
NOEste periodista abandonó su teléfono por dos
semanas y lo que pasó con su
cerebro sorprendió incluso a los expertos.
Bill Weir periodista de CNN para los
50 años de Apple guardó su iPhone
en una caja se compró un teléfono
tonto de tapita sin Instagram sin
TikTok y sin pantalla táctil.
Para escribir te quiero tenía que
apretar 27 teclas mucha fricción ese
era el objetivo principal del experimento.
Y mientras hacía este experimento se
hizo exámenes antes y después en
la Western University de Ontario Canadá
donde llevan años estudiando los efectos
del tiempo en pantalla.
Y lo que descubrió no sé si
es para reír o para llorar pero
su tiempo de respuesta cognitiva mejoró
un 23% en solo dos semanas.
Y aunque su experimento fue personal
la ciencia es bastante clara en
sus conclusiones sobre el uso del
teléfono en la vida diaria.
Cada notificación que te llega al
teléfono activa el mismo sistema del
cerebro que activa una máquina tragamonedas
generando dependencia y atención constante.
Tu cerebro no sabe si el
próximo scroll te va a dar
algo bueno o no y esa
duda es lo que te mantiene
pegado a la pantalla.
Después de cada interrupción del teléfono
tu cerebro necesita 23 minutos para
volver a concentrarse en lo que
estabas haciendo antes.
Y hoy un adolescente pasa más
de ocho horas al día frente
a una pantalla de algún tipo.
Pero la buena noticia es que
con solo tres días sin teléfono
tu cerebro ya empieza a cambiar
y adaptarse nuevamente.
En una semana los tiempos de
reacción mejoran la ansiedad baja y
duermes mejor naturalmente sin tanta estimulación.
Bill Weir lo dijo perfecto siento
que estoy usando el teléfono de
nuevo en vez de que el
teléfono me use a mí.
@norellanaf
