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#Pates Reel by @seizemay (verified account) - Fini les Pâtes sans aucun goût avec cette recette !! 🍝🤤 La recette te plaît ? 😁 Donne moi ton avis en commentaire ça m'intéresse ! 👇 Oublie pas
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@seizemay
Fini les Pâtes sans aucun goût avec cette recette !! 🍝🤤 La recette te plaît ? 😁 Donne moi ton avis en commentaire ça m’intéresse ! 👇 Oublie pas de partager la recette à tes amis et abonne toi pour pas rater les prochaines vidéos ! 👍 Une recette tous les jours ! 👨‍🍳 #recette #recettefacile #recetterapide #recettemaison #recettesimple #cuisine #cuisinefacile #cuisinerapide #cuisinemaison #seizemay #repas #pates #recettepates
#Pates Reel by @unzestepourdeux (verified account) - Rigatoni à la crème de courgettes & ricotta 💚 Ces pâtes sont si crémeuses, vous n'allez plus pouvoir vous en passer 😍 La recette 👇👇 Ingrédien
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@unzestepourdeux
Rigatoni à la crème de courgettes & ricotta 💚 Ces pâtes sont si crémeuses, vous n’allez plus pouvoir vous en passer 😍 La recette 👇👇 Ingrédients : - 3 courgettes - 250 g de rigatoni - Ricotta (pot entier) - Basilic (à volonté) - 40 g de parmesan - Epices italiennes - Sel, poivre, huile d’olive Etape 1 : Faire cuire les pâtes al dente, garder un peu d’eau de cuisson. Couper les courgettes en petits dés et les faire revenir dans une poêle jusqu’à ce qu’elles soient fondantes Etape 2 : Mixer la ricotta, les courgettes, le parmesan, le basilic, du sel et du poivre. Verser la sauce dans une poêle, ajouter les pâtes et une louche d’eau de cuisson. Bien mélanger. Servir avec quelques épices italiennes et des feuilles de basilic 🌿 Bon ap 😁 #pates#cremecourgette#ricotta#saucericotta#cremedecourgettes#courgettes#patesauxcourgettes#parmesan#basilic#recetteitalienne#cremeux#rigatoni
#Pates Reel by @pazapah (verified account) - Pâtes aux oignons 🧅 Retrouve la recette détaillée sur pazapah.fr 👋 On partage ? 😍 #pazapah #bienmanger #recettefacile #pates #oignons #faitmaison #
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@pazapah
Pâtes aux oignons 🧅 Retrouve la recette détaillée sur pazapah.fr 👋 On partage ? 😍 #pazapah #bienmanger #recettefacile #pates #oignons #faitmaison #comfortfood #pastalover
#Pates Reel by @thebelgianblondie (verified account) - 🧅PÂTES AUX OIGNONS🧅 Délicieuse et fondante, il faut que tu essayes cette recette de pâtes aux oignons, tu vas te régaler 😋 ✨ Ingrédients : - 25
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@thebelgianblondie
🧅PÂTES AUX OIGNONS🧅 Délicieuse et fondante, il faut que tu essayes cette recette de pâtes aux oignons, tu vas te régaler 😋 ✨ Ingrédients : - 250g de pâtes - 4/5 oignons - 1 cas de paprika - 3/4 tomates séchées - 1 cas d’origan - 5cl de crème légère ou de soja cuisine - Persil - Sel et poivre ✨ Préparation : - Dans un plat qui va au four, dépose les oignons coupés - Assaisonne de paprika, origan, tomates séchées, et huile d’olive - Mélange bien - Enfourne 45 minutes à 180°C (20 min non couvert puis 25 min couvert) J’ai rajouté une peu d’eau entres les deux ! - Ajoute les pâtes, la crème et mélange bien - Tu peux ajouter également du persil ! J’espère que cette recette te plaira, et abonne-toi pour plus de recettes 😋🫶🏻 ! #ideesrepas #recettesimple #recettefacile #ideerecette #cuisinemaison #recette #cuisine#reequilibragealimentaire #pateoignons #recettepate #pates #oignon
#Pates Reel by @marie_food_tips (verified account) - Des pâtes au thon et champignons ultra réconfortantes et express ! Croyez-moi, c'est une pépite à essayer d'urgence 😍 Follow @marie_food_tips pour p
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@marie_food_tips
Des pâtes au thon et champignons ultra réconfortantes et express ! Croyez-moi, c’est une pépite à essayer d’urgence 😍 Follow @marie_food_tips pour plus de recettes 🤤 et retrouvez celle-ci sur www.mariefoodtips.com #cookniche #instagourmet #comfortfood #instamiam #instagramfood #instafoodie #faitmaison #kitchenlife #mangerbouger #bienmanger #tropbon #gourmand #alimentationsaine #recette #easyrecipe #food4thought #igfoodie #gastropost #repas #foodvideo #foodvideos #cookingvideo #recettefacile #pates #patesauthon
#Pates Reel by @lagostinafrance (verified account) - La recette de linguines tomates fêta de @repas_du_quotidien est tout simplement 😋😋😋 À réaliser uniquement dans notre Salvaspazio 😄 #recette #pat
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@lagostinafrance
La recette de linguines tomates fêta de @repas_du_quotidien est tout simplement 😋😋😋 À réaliser uniquement dans notre Salvaspazio 😄 #recette #pates #linguines #lagostina
#Pates Reel by @le_chat_toque (verified account) - Pâtes au Saumon ! 🍝🐟 Ingrédients 📝 : - Échalotes 🧅 - Tagliatelles 🤌 - 50cl de bouillon de légumes 🍆 (+le jus d'1/2 citron) - 25cl de crème fraî
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@le_chat_toque
Pâtes au Saumon ! 🍝🐟 Ingrédients 📝 : - Échalotes 🧅 - Tagliatelles 🤌 - 50cl de bouillon de légumes 🍆 (+le jus d'1/2 citron) - 25cl de crème fraîche liquide 🥛 - jus d'1/2 citron 🍋 - Fromage frais aux herbes 🧀 - 60g de parmesan 🧀 - Aneth 🌿 - Saumon fumé 🐟 (avec de la truite ça marche aussi 😼) #pates #saumon #recettefacile #cuisine #gpexplorer
#Pates Reel by @valin_food (verified account) - Délicieuse rigatoni 🫶🏻 Mon premier livre de 80 recettes à -600kcal est enfin disponible, le LIEN EST DANS MA BIO 💛 Ingrédients (3pers): - 100g d
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@valin_food
Délicieuse rigatoni 🫶🏻 Mon premier livre de 80 recettes à -600kcal est enfin disponible, le LIEN EST DANS MA BIO 💛 Ingrédients (3pers): - 100g d’oignon rouge - 45g Mozzarella râpée - 50g concentré de tomate - 170g crème légère épaisse 12% - 1cas huile d’olive - 240g de pâtes (De Cecco Rigatoni) - Un verre d’eau de cuisson des pâtes - 120g champignons - sel, poivre, paprika, thym Total 1474kcal, 491kcal par personne ✨ J’ai trop hâte d’avoir vos retours !! BON APPP #rigatoni #pasta #pates #recipes
#Pates Reel by @magnoliah_1 - Quer aprender um pate divino! Pate de alho-poró, simples e delicioso que vai te surpreender. #gourmet #grazingbox #pates #pate #grazingplatter #entr
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MA
@magnoliah_1
Quer aprender um pate divino! Pate de alho-poró, simples e delicioso que vai te surpreender. #gourmet #grazingbox #pates #pate #grazingplatter #entradas #frios #gourmet 👏 📣 👏 aplausos👏 📣 👏 Para um página com receitas maravilhosas da @rgcozinhapratica .Vale a pena entrar e aprender as delicias que ela faz.
#Pates Reel by @papa.onmangequoi (verified account) - Les Pâtes de mon enfance ! Celles que me faisait ma grand-mère à peine arrivé chez elle au Pays Basque. Une recette simple de pâtes au Chorizo qui me
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@papa.onmangequoi
Les Pâtes de mon enfance ! Celles que me faisait ma grand-mère à peine arrivé chez elle au Pays Basque. Une recette simple de pâtes au Chorizo qui me rappelle les vacances 🫶🏼 #pates #chorizo #cesarmoroni #madeleinedeproust #vacances
#Pates Reel by @pazapah (verified account) - Pâtes aux oignons caramélisés 🤤 #pazapah #bienmanger #recettefacile #faitmaison #pates #ideerecette
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@pazapah
Pâtes aux oignons caramélisés 🤤 #pazapah #bienmanger #recettefacile #faitmaison #pates #ideerecette
#Pates Reel by @pazapah (verified account) - Les pâtes dont tout le monde raffole 🤤 Il n'y a rien de meilleur que les fameuses pâtes Alfredo aux champignons.. Elles sont ultra crémeuses et tel
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@pazapah
Les pâtes dont tout le monde raffole 🤤 Il n’y a rien de meilleur que les fameuses pâtes Alfredo aux champignons.. Elles sont ultra crémeuses et tellement savoureuses. On partage ? 💛 👉 À retrouver dans notre livre 📒 : Les challenges de Pazapah - 20 min et c’est prêt (dispo partout) Abonne-toi si ça te donne faim 😋 #pates #pastalover #recettefacile #bienmanger #ideerepas #tropbon #gourmand #creamypasta #dejeuner #jaifaim #pazapah #alfredopasta #italianpasta #champignons #crème #fromage #cheesy #recetterapide #ideerecette

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✅ Moderate Competition

💡 Top performing posts average 3.4M views (2.7x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

Content Creation Tips & Strategy

🔥 #Pates shows high engagement potential - post strategically at peak times

✨ Many verified creators are active (92%) - study their content style for inspiration

✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 431 characters

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Pates - use good lighting and clear audio

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