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#Ruhe Reel by @chrisfraas (verified account) - Wem kommt das bekannt vor?🤯😂 #arbeit #lebensweisheit #ruhe
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CH
@chrisfraas
Wem kommt das bekannt vor?🤯😂 #arbeit #lebensweisheit #ruhe
#Ruhe Reel by @sasha_sasse (verified account) - Heute bin ich einfach da und halte dir den Raum. 🙏✨ Ich weiß dass du Fragen hast und auf jede dieser Fragen, kennst du die Antwort. Du wirst nicht
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SA
@sasha_sasse
Heute bin ich einfach da und halte dir den Raum. 🙏✨ Ich weiß dass du Fragen hast und auf jede dieser Fragen, kennst du die Antwort. Du wirst nicht gleich jede Frage beantworten können, denn in deiner Antwort steckt Wahrheit und die Wahrheit kann schmerzlich sein. Lass dir Zeit, du kannst hier her immer zurückkommen und wisse auch, dass dieser Raum in der Natur auf dich wartet. Much Love Sasha 🙏💛 #innererfrieden #atemübung #ruhe #bewusstsein #ruhe
#Ruhe Reel by @timonkrause (verified account) - Wer hat noch Tipps? 🧡⬇️ #nervensystem #ruhe #achtsamkeit #selbstfürsorge #entspannung
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TI
@timonkrause
Wer hat noch Tipps? 🧡⬇️ #nervensystem #ruhe #achtsamkeit #selbstfürsorge #entspannung
#Ruhe Reel by @breitester_pastor_deutschlands (verified account) - Kraftvolle Stille- Mehr machen, mehr Erreichbarkeit, schneller und effizienter….ist nicht die Lösung für ein starkes und besonders erfülltes Leben.
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BR
@breitester_pastor_deutschlands
Kraftvolle Stille- Mehr machen, mehr Erreichbarkeit, schneller und effizienter….ist nicht die Lösung für ein starkes und besonders erfülltes Leben. Aber es liegt ein Schatz verborgen für uns in der Stille. Gestärkt werden durch still werden! Hast du das schonmal ausprobiert? Meine Empfehlung: Kloster Volkenroda Die Jesusbruderschaft #stille #ruhe #gestärkt
#Ruhe Reel by @vox_prominent (verified account) - Sänger Joey Heindle hat immer wieder offen über seine Drogen- und Alkohol-Eskapaden, seine psychischen Probleme und Depressionen gesprochen, seit er d
191.9K
VO
@vox_prominent
Sänger Joey Heindle hat immer wieder offen über seine Drogen- und Alkohol-Eskapaden, seine psychischen Probleme und Depressionen gesprochen, seit er durch "DSDS" (2012) und "Ich bin ein Star - Holt mich hier raus!" (2013) berühmt wurde. Jetzt sagt der 32-jährige: "Ich glaube, ich war noch nie so aufgeräumt in meinem Kopf wie tatsächlich 2025..." Woran das liegt, seht ihr im Video! #joeyheindle #sänger #DSDS #IBES #dschungelkönig #reality #party #alkohol #drogen #exzess #psyche #depressionen #mentalhealth #veränderung #leben #positiv #ruhe #2025 #neuer #lebensstil #redaktion @joeyheindle
#Ruhe Reel by @babsradtke (verified account) - Ganz bei sich sein , und dankbar sein 🙏🏻🌊💫 @klausvonkassel #dankbarkeit #Ruhe #love #Frieden
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BA
@babsradtke
Ganz bei sich sein , und dankbar sein 🙏🏻🌊💫 @klausvonkassel #dankbarkeit #Ruhe #love #Frieden
#Ruhe Reel by @ndraufmland (verified account) - Hier hat er Ruhe, hier kann er Robby sein 💆‍♂️😂 #NDRaufmLand #Landwirtschaft #Ruhe #Kollegen
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ND
@ndraufmland
Hier hat er Ruhe, hier kann er Robby sein 💆‍♂️😂 #NDRaufmLand #Landwirtschaft #Ruhe #Kollegen
#Ruhe Reel by @omar_al_qadi - Was kann man tun, wenn das Kind zu unruhig, extrem Reizbar und überdreht ist? #kinder #hyperaktiv #ruhe #erziehung #elterntipps
77.0K
OM
@omar_al_qadi
Was kann man tun, wenn das Kind zu unruhig, extrem Reizbar und überdreht ist? #kinder #hyperaktiv #ruhe #erziehung #elterntipps
#Ruhe Reel by @hanna_stelzer_ - "Es ist mir peinlich, das zuzugeben… aber wenn mein Mann nicht da ist, ist es bei uns irgendwie friedlicher." Sie sagte es ganz leise, fast beschämt.
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HA
@hanna_stelzer_
„Es ist mir peinlich, das zuzugeben… aber wenn mein Mann nicht da ist, ist es bei uns irgendwie friedlicher.“ Sie sagte es ganz leise, fast beschämt. Und direkt hinterher: „Das klingt so, als wäre er das Problem. Aber das stimmt doch gar nicht…“ Genau da liegt der Punkt. Es liegt meist nicht daran, dass er „das Problem“ ist. Sondern daran, was in DIR passiert, sobald er da ist. Denn in dem Moment, in dem er zu Hause ist, schaltet sich bei vielen Frauen ein unsichtbarer Modus ein: Du denkst für zwei. Du koordinierst für alle. Du hast ständig im Blick, was noch erledigt werden muss. Du spürst Erwartungen – auch wenn niemand sie ausspricht. Und plötzlich ist dein Kopf: voller. lauter. angespannter. Nicht, weil ER mehr Stress macht. Sondern weil DU innerlich wieder die unsichtbare Managerin wirst. Und genau hier wird es spannend: Oft wollen die Männer das gar nicht so. Es sind deine eigenen Muster, die anspringen: Perfektionismus. Der Anspruch, alles im Griff zu haben. Der alte Satz „Wenn ich nicht alles mitdenke, fällt alles auseinander.“ Dein System rutscht automatisch in die Managerin-Rolle – lange bevor er überhaupt etwas eingefordert hat. Wenn er weg ist, fällt dieser innere Job kurz weg. Nicht die Kinder. Nicht der Alltag. Aber dieses ständige Mitdenken für alle. Und genau deshalb fühlt sich die Atmosphäre manchmal ruhiger an. Das ist kein Beweis dafür, dass eure Beziehung schlecht ist. Es ist ein Zeichen dafür, dass das System gerade hauptsächlich auf deinem Rücken läuft – und dass alte Muster am Werk sind. Und das kann sich verändern. Nicht durch Schuld. Nicht durch Vorwürfe. Sondern dadurch, dass sichtbar wird, was bisher still in deinem Kopf und in deinem Nervensystem passiert. Der erste Schritt ist nicht, ihn zu verändern – sondern deine eigenen Muster liebevoll zu erkennen. Wenn du mehr Wahrheit, Bewusstsein und Entlastung für deine Beziehung willst, dann bleib dran und speichere dir den Beitrag, wenn du dich wiedererkennst. #beziehung #lovestory #momof2 #ruhe #mindset
#Ruhe Reel by @tessa_hoevel (verified account) - Selbstheilung des Körpers und des Geistes - von Natur aus 🤍 Manchmal braucht es nur die richtigen Methoden und etwas Aufmerksamkeit. Atem, Ruhe, Bewe
16.1K
TE
@tessa_hoevel
Selbstheilung des Körpers und des Geistes – von Natur aus 🤍 Manchmal braucht es nur die richtigen Methoden und etwas Aufmerksamkeit. Atem, Ruhe, Bewegung, Gedanken… alles wirkt zusammen. Je mehr du lernst, auf dich zu hören, desto klarer zeigt dir dein Körper den Weg 🙏🏽 #selbstheilung #ruhe #verbindung
#Ruhe Reel by @ingo_lenssen_official (verified account) - Einen schönen Sonntagabend, ihr Lieben. 🍁🍂 Herbstgrüße aus Berlin, Ingo #gruß #lenßen #ingo #berlin #sonntag #ruhe #fyp #fy #freizeit #herbst #spa
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IN
@ingo_lenssen_official
Einen schönen Sonntagabend, ihr Lieben. 🍁🍂 Herbstgrüße aus Berlin, Ingo #gruß #lenßen #ingo #berlin #sonntag #ruhe #fyp #fy #freizeit #herbst #spaziergang

✨ #Ruhe Discovery Guide

Instagram hosts 8.3 million posts under #Ruhe, creating one of the platform's most vibrant visual ecosystems. This massive collection represents trending moments, creative expressions, and global conversations happening right now.

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✅ Moderate Competition

💡 Top performing posts average 261.9K views (2.3x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

Content Creation Tips & Strategy

💡 Top performing content gets over 10K views - focus on engaging first 3 seconds

✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 368 characters

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Ruhe - use good lighting and clear audio

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