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MACorrer parecido não é coincidência.
É eficiência de movimento.
Quando o corpo aprende a correr gastando menos energia,
absorvendo menos impacto e aplicando força na direção certa, o gesto começa a convergir.
Não importa se o corredor é da Europa, da África ou da América Latina. Se a técnica é boa, o movimento é parecido.
Porque técnica não é estilo.
Técnica é a melhor solução para aquela tarefa.
Você não vê alguém performando em alto nível com um movimento desorganizado ou ineficiente.
Pode até existir diferença estética, mas o motor é o mesmo:
• centro de gravidade bem posicionado
• timing correto
• puxada eficiente
• queda acontecendo no momento certo
Evoluir na corrida não é inventar um jeito novo de correr.
É tirar o que sobra até ficar só o essencial.
Se você quer correr melhor, com menos impacto e mais fluidez, aprenda técnica de verdade nas minhas aulas online de corrida.
O link está na bio. 🏃♂️✨
#TecnicaDeCorrida #CorridaEficiente #CorraMelhor #poseMethod #CorridaConsciente #EducacaoFisica #RunningBrasil #TreinoInteligente #AulasDeCorrida #CorridaSemDor
@marcosjuniorpardal
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ROQuer sair do pace 5:00/km e chegar no pace 4:00/km? 🏃♂️🔥
Esses são 4 treinos que realmente funcionam para ganhar velocidade, resistência e controle de ritmo. sem achismo.
⚠️ Não é sobre correr forte todo dia
✅ É sobre treinar certo
Salva esse vídeo 💾
Comenta qual desses treinos você já faz 👇
Segue o perfil pra evoluir na corrida 📈
#corrida
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@rogersonnene
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EUO mercado de corridas de rua no Brasil já movimenta cerca de R$ 1,1 bilhão por ano e em 2025 o país ultrapassa 14 milhões de corredores. Foram quase 3 mil provas oficiais só em 2024 e cada uma delas gera uma demanda gigante por foto, vídeo, conteúdo, mídia e storytelling. Corrida hoje é esporte, é mercado, é marca e é produção audiovisual. A necessidade por bons fotógrafos, videomakers e criadores especializados nunca foi tão grande.
Quem se posiciona agora, colhe depois 🏃🏽♂️🎥📈🔥
🎥 @gifotografaa
#audiovisual #corrida #filmmaker
@eusoumarcosprado
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ANJá sentiu a famosa “dor de facão” travar o peito ou aquela fisgada no braço bem quando o ritmo engrena? No Reels de hoje mostro por que esses incômodos aparecem nas corridas intensas e, principalmente, como evitá-los com ajustes simples na respiração, postura e carga de treino. Assista até o fim, teste as dicas no próximo longão e conte nos comentários se o pace voltou a fluir.
#corridaderua #runningbrasil #treinoderua #vidadecorredor #corredores
@antenorchagas.treinador
2.7K
DR“A corrida é grátis.
O resto? Só Deus sabe. 😂💸
Mas bora correr porque a saúde agradece e o humor também! 🏃♀️✨”
#boracorrer #corridaironica #humorfitness #runningbrasil #corridafeminina #mulheresquecorrem #vidadecorredora #emagrecimentocomhumor #rotinasaudavel #academiafeminina #esteticacorporal #institutothaynaloila
#fy #fypage
@drathaynaloiola
75.8K
MAHoje, o convite é muito especial! Bora correr 7.5km ou 10 km juntos no Rio de Janeiro?
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A primeira corrida VERA CRUZ foi sensacional e a segunda também será. É a melhor maneira de se despedir do ano de 2024 e começar 2025 a todo vapor.
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31 de dezembro de 2024, espero todos vocês ❤️🫶🏻
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@o2correbrasil
@ativo_com
@marcellioficial
362.3K
MOAcademia más grande de Brazil 🇧🇷 DNA
Crédit: @teamcarolvaz 🎥
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#motivation #motivaciongym #motivacion #fit #motivaciongym #workout #brazil #treino #gym
@motivacion__motivation
496.0K
NAE você, teria desistido nos 5km ou continuado mesmo sendo desqualificado para vencer os 10km? Me conta aqui!
Apenas agradecer ao meu treinador @rafaelspudeit por todo apoio e assessoria incrível para esse momento se tornar realidade!
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#rotinaprodutiva #habitosprodutivos #pessoadisciplinada #produtividadepessoal #desenvolvimentopessoal #suamelhorversao #mudançadevida #vidaequilibrada #evoluçãopessoal #novoshabitos #prosperando #mentalidadedecrescimento #corrida #provadecorrida #meiamaratona
@nataliapersicog
5.9K
BECome running with us in Riooooo! ☀️🏃♀️🌊
At 7 AM, Ipanema was already full of people running, walking, and working out. That’s what I love about Brazil—there’s always an energy that makes you want to move and be part of it! 🌅🏃♀️🔥 The motivation here is contagious!
Who else loves morning workouts? 💪☀️
Btw, can anyone guess what Sarah was angry about in the end of the video? 🤔😂
#Morningrun #Ipanema #Riodejaneiro #rio #brazil #brasil #running #runner
@beatrizjohanne
80.2K
RUVoltar a fazer um longão depois de tanta luta interna… isso não é só treino.
É coragem. ⚡️
Porque quando a mente pesa, cada quilômetro vira uma vitória silenciosa.
E hoje, ela venceu.
Créditos: @thainarpimentel
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#runningbrasil #corridaderua #motivacaorunner #saudemental #runbrasil #vidaderunner #superacao
@runningbrasil_
75.9K
SEDicas para correr na chuva 🌧️ 🏃🏼♀️! Sim, é meio que nem correr no sol ☀️, mas dá pra facilitar a sua vida um pouco 😊!
- Cinto de corrida @sportbr_brasil 🏷️JULIASETTE
Quem tem mais dicas aí também 😅??
#corrida #dicasdecorrida #runnergirl
@sette_julia
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