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#Splendas Reel by @nut.andreavc - Los edulcorantes artificiales como aspartame, sucralosa o sacarina pueden alterar la percepción del dulzor, aumentar el deseo por alimentos intensamen
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NU
@nut.andreavc
Los edulcorantes artificiales como aspartame, sucralosa o sacarina pueden alterar la percepción del dulzor, aumentar el deseo por alimentos intensamente dulces y en algunas personas generar molestias digestivas. Si decides usar un sustituto de azúcar, las opciones más nobles suelen ser: 🌿Stevia líquida (idealmente pura, sin mezclas) 🌰Monk fruit líquido Son opciones que no elevan la glucosa y suelen ser mejor toleradas cuando se usan con moderación. #nutricion #nutricionista #sinazucar #sugarfree #stevia
#Splendas Reel by @soana_mx - ¿Te asusta este sello? 👀 "CONTIENE EDULCORANTES" NO significa automáticamente "malo". Te explico qué es un edulcorante, por qué existe el sello y cóm
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SO
@soana_mx
¿Te asusta este sello? 👀 “CONTIENE EDULCORANTES” NO significa automáticamente “malo”. Te explico qué es un edulcorante, por qué existe el sello y cómo leerlo sin caer en miedo Guárdalo para tu próxima compra ✨y mándaselo a esa amiga que se guía solo por los sellos. . . . . #nom051 #edulcorantes #monkfruit #sellosalimentos
#Splendas Reel by @splendalatam (verified account) - Yo uso Splenda Life WebApp toda la semana para comer rico y saludable 😎 Más recetas en https://bit.ly/SplendaLife
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SP
@splendalatam
Yo uso Splenda Life WebApp toda la semana para comer rico y saludable 😎 Más recetas en https://bit.ly/SplendaLife
#Splendas Reel by @splendalatam (verified account) - Yo uso Splenda Life WebApp cuando quiero cocinar algo fácil, rico y saludable 🤩💪🏻 Todas las recetas en https://bit.ly/SplendaLife
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SP
@splendalatam
Yo uso Splenda Life WebApp cuando quiero cocinar algo fácil, rico y saludable 🤩💪🏻 Todas las recetas en https://bit.ly/SplendaLife
#Splendas Reel by @margie.tager (verified account) - 👉 @margie.tager para radiografía 🔎 de productos del super 🛒 y aprender a leer etiquetas 👀 👀 Te venden "stevia" 🤦‍♀️… pero lo que menos tiene e
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@margie.tager
👉 @margie.tager para radiografía 🔎 de productos del super 🛒 y aprender a leer etiquetas 👀 👀 Te venden “stevia” 🤦‍♀️… pero lo que menos tiene es STEVIA 🌱 Hasta que lees la etiqueta 🔎 El primer producto se vende como stevia, pero sus ingredientes son: ➡️ Dextrosa ➡️ Maltodextrina ➡️ Stevia y sucralosa Traducción sencilla: ⚠️ La dextrosa es glucosa 🍬 ⚠️ La maltodextrina es un carbohidrato de absorción rápida ⚡ ⚠️ y además le agregan sucralosa, un edulcorante artificial. La stevia sí está… pero probablemente en cantidad mínima. Por eso leer los ingredientes cambia todo 👀 Ahora mira la segunda opción de @mayansweetstevia 👇 Ingredientes: 🌿 Hoja de stevia (Stevia rebaudiana) 💧 Agua 🍋 Extracto cítrico como conservador Y listo. Entre menos ingredientes y más simples, mejor. Además, algo que mucha gente no sabe: la stevia en gotas normalmente no amarga. ¿Por qué? Porque en las gotas se extraen los compuestos dulces de la hoja de stevia y se diluyen en agua 💧. Eso hace que: ✔️ el sabor sea más limpio ✔️ no tenga el amargor de la hoja molida ✔️ y unas pocas gotas endulcen muchísimo De hecho, los compuestos dulces de la stevia pueden ser 200–300 veces más dulces que el azúcar. Por eso una botellita pequeña puede durar muchísimo. La clave siempre es la misma: 🔎 Voltea el producto y lee los ingredientes. 💌 Guarda este video para la próxima vez que compres stevia 🌱 🛒 👉 Y reenvía esta información a más personas para que no sean víctimas del marketing engañoso 🤡 #stevia #estevia #azucar #azúcar #mamapractica
#Splendas Reel by @drayarineemiliano (verified account) - Muchos usan stevia o sucralosa pensando que es lo mismo 🤔 Pero su origen y su impacto no son iguales. Aquí te lo explico claro y sin complicaciones.
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DR
@drayarineemiliano
Muchos usan stevia o sucralosa pensando que es lo mismo 🤔 Pero su origen y su impacto no son iguales. Aquí te lo explico claro y sin complicaciones. La Stevia suele ser mejor tolerada a nivel intestinal y no altera mucho la microbiota. En cambio, la Sucralosa puede afectar las bacterias buenas del intestino y causar inflamación. Esto puede provocar gases, distensión o malestar en algunas personas. Guárdalo y dime cuál otro edulcorante prefieres 👇
#Splendas Reel by @wellbeing.proyect (verified account) - OJO con los endulzantes en polvo que dicen "con stevia" Muchos tienen como ingrediente principal: ❌ maltodextrina ❌ harinas refinadas ❌ edulcorantes a
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WE
@wellbeing.proyect
OJO con los endulzantes en polvo que dicen “con stevia” Muchos tienen como ingrediente principal: ❌ maltodextrina ❌ harinas refinadas ❌ edulcorantes artificiales ➡️ Eso puede generar picos de glucosa, más antojos y afectar tu microbiota. ✅ Mejores opciones (con conciencia): ✔️ Stevia líquida limpia ✔️ Stevia + eritritol (con moderación) 🧠 Dato clave: Aunque no tengan calorías, el exceso de dulce mantiene al cerebro pidiendo más. La verdadera salud también es reeducar el paladar. 📌 Guarda este reel para la próxima vez que vayas al supermercado 📤 Compártelo con esa persona que compra endulzantes 😱 💬 Comenta Endulzante si quieres que te deje mi ranking final 🥇🥈🥉 #stevia #endulzantes #eritritol #nutricion #dieta
#Splendas Reel by @howtonutri - Para que te pases de la ingesta diaria admisible de por ejemplo: la estevia si pesas 50 kg tendrías que consumir más de 200mg que raramente consumidas
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@howtonutri
Para que te pases de la ingesta diaria admisible de por ejemplo: la estevia si pesas 50 kg tendrías que consumir más de 200mg que raramente consumidas en un día. Los edulcorantes son seguros y pueden ser un aliado en una alimentación nutritiva. (faltaron algunos pero acá los más comunes)
#Splendas Reel by @proteinbakess - ¿Asocias la palabra "QUÍMICO" con ALGO MALO? ⚠️👇🏼 Se te olvida algo IMPORTANTE... La ciencia es CLARA con esto: "La dosis es clave" Con los edul
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PR
@proteinbakess
¿Asocias la palabra “QUÍMICO” con ALGO MALO? ⚠️👇🏼 Se te olvida algo IMPORTANTE... La ciencia es CLARA con esto: “La dosis es clave” Con los edulcorantes pasa justo eso… Pero hay mucho miedo sembrado en redes sociales *** Entidades oficiales como la FDA o la EFSA ya establecieron unos límites seguros de consumo de edulcorantes según tu peso ☕️ Stevia: Tendrías que tomarte aproximadamente 33 vasos de café con 33 sobres en un solo día para alcanzar el límite. 🥞 Sucralosa (la que usamos en nuestros pancakes de proteína): Tendrías que comerte 38 porciones en un día para que llegue a ser perjudicial. 🍫 Eritritol (el de nuestros brownies sin azúcar): Tendrías que comerte 16 brownies de una sentada Puedes comerte un postre saludable y disfrutarlo CON TRANQUILIDAD si lo consumes en cantidades NORMALES #mitosdenutricion #edulcorantes #ciencia
#Splendas Reel by @iamnutr - Productos virales de tiktok que NO recomiendo 🙅🏻‍♀️🚫 En esta oportunidad voy a estar compartiéndoles mi opinión y recomendación acerca de una línea
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IA
@iamnutr
Productos virales de tiktok que NO recomiendo 🙅🏻‍♀️🚫 En esta oportunidad voy a estar compartiéndoles mi opinión y recomendación acerca de una línea de edulcorantes los cuales prometen ser saborizados (Sabor vainilla, capuchino, etc.) Analizamos su composición en detalle y descubrimos algo muy interesante.. Déjame tu opinión en los comentarios 🫵🏻💛
#Splendas Reel by @nutriluisa.maria - Entrevista de edulcorantes 👩‍🏫 Conoces lo que es un edulcorante, los tipos de edulcorantes o cuál puedes utilizar. Son buenos vs malos 🤷🏽‍♀️ Ide
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@nutriluisa.maria
Entrevista de edulcorantes 👩‍🏫 Conoces lo que es un edulcorante, los tipos de edulcorantes o cuál puedes utilizar. Son buenos vs malos 🤷🏽‍♀️ Identificas stevia? Monk fruit?? Tú cuál consumes? #edulcorantes #edulcorantesnocalóricos #edulcorantenatural #edulcorantelíquido

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Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

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💡 Top performing content gets over 10K views - focus on engaging first 3 seconds

✨ Many verified creators are active (50%) - study their content style for inspiration

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✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 469 characters

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