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#Almuerzos Reel by @estaesmicocina (verified account) - ¡7/10 almuerzos fáciles y deliciosos, hoy hacemos pollo gratinado con champiñones y espinaca!✨🍗🍄‍🟫 Para 2/3 porciones: Comenzamos salteando 1/2 ce
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@estaesmicocina
¡7/10 almuerzos fáciles y deliciosos, hoy hacemos pollo gratinado con champiñones y espinaca!✨🍗🍄‍🟫 Para 2/3 porciones: Comenzamos salteando 1/2 cebolla blanca en aceite de oliva con sal y pimienta, cuando está translúcida agregamos 1/2 taza champiñones, la espinaca cortada en tiritas (1 taza aproximadamente), ajo en polvo, cebolla deshidratada, orégano, sal y pimienta, en este punto va el pollo desmenuzado (1 pechuga), 1 taza de crema de leche baja en grasa y 3/4 de taza de queso parmesano, integramos todo, llevamos a una refractaria apta para horno, ponemos queso finesse o mozarella y más parmesano, gratinamos por 4-5 minutos o hasta que se vea dorado el queso, y listo, servimos con ensalada o puré, a disfrutar!❤️ ••• #recetas #cocina #almuerzos #recetafacil
#Almuerzos Reel by @juanfoodtime (verified account) - ALMUERZOS que PARECEN FAT pero son FIT 😍💪 N.º 8 SALCHIPAPA FIT 🔥🍟 Ingredientes: * Papas * Carne * Salchicha de pollo * Cebolla * Tomate * Cilan
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JU
@juanfoodtime
ALMUERZOS que PARECEN FAT pero son FIT 😍💪 N.º 8 SALCHIPAPA FIT 🔥🍟 Ingredientes: * Papas * Carne * Salchicha de pollo * Cebolla * Tomate * Cilantro * Limón * Aguacate * Suero costeño Salsa fit: * Yogurt griego * Cilantro * Cebolla * Ajo * Limón Esta porción es para dos personas👫🏻. Utiliza un suero lo más artesanal posible y una salchicha de pollo artesanal. #cali #colombia #recetas #bogota #recetasfaciles
#Almuerzos Reel by @recetasfacilconmaria - Del 0 al 10, ¿cuánto le das? 👀 Te leo en comentarios 🔥👇 . . . . . . . . . #ArrozCasero #RecetasFáciles #CocinaFácil #ComidaRica #Almuerzos #Recetas
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RE
@recetasfacilconmaria
Del 0 al 10, ¿cuánto le das? 👀 Te leo en comentarios 🔥👇 . . . . . . . . . #ArrozCasero #RecetasFáciles #CocinaFácil #ComidaRica #Almuerzos #RecetasCaseras #CocinaCreat
#Almuerzos Reel by @chekacocina (verified account) - 🍽️ ALBÓNDIGAS DE POLLO RELLENAS para freezar y resolver comidas en 20 minutos ¿Poco tiempo pero ganas de comer rico? 💥 Estas albóndigas de pollo rel
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@chekacocina
🍽️ ALBÓNDIGAS DE POLLO RELLENAS para freezar y resolver comidas en 20 minutos ¿Poco tiempo pero ganas de comer rico? 💥 Estas albóndigas de pollo rellenas con jamón y queso son TODO lo que necesitás para salvar almuerzos y cenas sin resignar sabor. La clave: las dejás listas en el freezer y en minutos tenés un plato casero, cremoso y espectacular 🤤 INGREDIENTES Albondigas: 1 kg de pollo 2 huevos 1 taza de pan rallado sal, pimienta y mostaza a gusto jamón de @fiambreslaoctava c/n queso mozarella c/n Salsa 1cda de manteca 1 cda de harina leche c/n (ir agregando de a poco hasta lograr la consistencia deseada pimienta, sal y nuez moscada a gusto queso rallado ciboulette para terminar Arrancás procesando pechuga de pollo hasta lograr una mezcla bien homogénea. Condimentás con sal, pimienta y un toque de mostaza, agregás huevos y pan rallado. Mezclás y dejás descansar. Mientras tanto, armás el corazón de estas bombas 💣: jamón cocido (yo usé el de La Octava 😍) + cubitos de muzzarella. Formás las albóndigas, rellenás, cerrás bien, pasás por pan rallado y directo al freezer. Cuando las necesites: 🔥 Las dorás en sartén, retirás y ahí mismo preparás la salsa. Vuelven las albóndigas, cocinás unos minutos más y terminás con ciboulette o perejil picado 🥔 Acompañás con un puré de papas casero 💡 Tip: hacé cantidad y guardalas en bolsitas, te salvan SIEMPRE. 📌 Guardate esta receta de albóndigas de pollo para freezer y contame si querés más ideas como estas #recetasfaciles #albondigas #freezer #mealprep
#Almuerzos Reel by @kulinaria.recetas (verified account) - 🌾Recetas para no pensar y comer bien: con 1 paquete de harina resolves DESAYUNOS Y ALMUERZOS PARA TODA LA SEMANA🙌🏻. 🍞INGREDIENTES: -1kg de harina
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KU
@kulinaria.recetas
🌾Recetas para no pensar y comer bien: con 1 paquete de harina resolves DESAYUNOS Y ALMUERZOS PARA TODA LA SEMANA🙌🏻. 🍞INGREDIENTES: -1kg de harina para pan. Yo use la de @harinaspureza Multicereal con Masa Madre, tiene cereales y semillas que la hacen súper completa. -3 cebollas. Usas 1/3 del total para procesar con el pollo, el resto va a la tarta. -2 rodajas de calabaza. -1 pechuga de pollo. -100/150g de jamon cocido. -150g de acelga o espinaca. -1/2kg de queso cremoso. -4 huevos batidos. -mostaza, perejil, ajo. 🌟Siento que para todo lo que hice no son tantos ingredientes la verdad. Que dicen? Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨.
#Almuerzos Reel by @juanfoodtime (verified account) - ALMUERZOS que PARECEN FAT pero son FIT 😍💪🇲🇽 N.º 8 FLAUTAS DE POLLO MEXICANAS FIT 🔥🌯 Ingredientes: Pollo 🍗 • Pechuga de pollo • Yogurt grie
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JU
@juanfoodtime
ALMUERZOS que PARECEN FAT pero son FIT 😍💪🇲🇽 N.º 8 FLAUTAS DE POLLO MEXICANAS FIT 🔥🌯 Ingredientes: Pollo 🍗 • Pechuga de pollo • Yogurt griego • Mayonesa • Miel 🍯 • Cilantro • Sal, pimienta, ajo y paprika • Tortillas integrales de avena • Queso mozzarella • Queso parmesano • Huevo batido 📌 Horno: 200 °C ⏱ Tiempo: 18–22 minutos (volteándolas a la mitad) 👉 Hasta que queden bien doraditas y crujientes #cali #colombia #recetas #bogota #recetasfaciles
#Almuerzos Reel by @leticia.nutricion (verified account) - DOS IDEAS DE ALMUERZOS FÁCILES 🍽️✨ TORTILLA DE ESPINACA 🥬 Ideal para sumar más vegetales a tu día de una forma fácil, rica y bien completa. Ingredi
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@leticia.nutricion
DOS IDEAS DE ALMUERZOS FÁCILES 🍽️✨ TORTILLA DE ESPINACA 🥬 Ideal para sumar más vegetales a tu día de una forma fácil, rica y bien completa. Ingredientes: 1 paquete de espinaca congelada (400 g), 1 papa grande cocida, 3 huevos, 1 cucharada de queso crema, 1 cucharadita de mostaza, 100 g de fécula de mandioca, 100 g de queso muzzarella, sal y pimienta a gusto. Preparación: Cociná la papa y pisala hasta hacer un puré. Descongelá la espinaca y retirale bien el exceso de agua. En un bowl mezclá los huevos con el queso crema, la mostaza, sal y pimienta. Sumá la papa, la espinaca, la fécula de mandioca y el queso muzzarella. Mezclá bien hasta integrar todo. Llevá la preparación a una fuente de vidrio previamente aceitada. Cociná en horno precalentado a 180 °C durante 25 a 30 minutos, hasta que esté firme y doradita. Una opción práctica, rendidora y perfecta para cualquier comida del día. #tortilla #tortilladeespinaca #singluten 1️⃣ PECHUGA RELLENA CROCANTE 🍗 Ingredientes: 1 pechuga de pollo, sal y pimienta, queso, tomate. Preparación: Triturá la pechuga hasta formar una pasta. Colocala sobre papel manteca y estirala con ayuda de un tenedor hasta darle forma. Sumá el relleno en el centro con queso y tomate. Cerrá como un sobre y presioná bien los bordes para que no se escape. Cociná en freidora de aire u horno a 185 °C durante 15 a 20 minutos, hasta que esté dorada.
#Almuerzos Reel by @neutronhr - 🥙✨ ¡Pita de Chía Saludable! ✨ ¡Dale like y comparte con esa persona que ama los snacks saludables y deliciosos! 😋💚 Hoy te traigo una receta fácil y
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@neutronhr
🥙✨ ¡Pita de Chía Saludable! ✨ ¡Dale like y comparte con esa persona que ama los snacks saludables y deliciosos! 😋💚 Hoy te traigo una receta fácil y rápida para disfrutar de un pan ligero, nutritivo y lleno de sabor 🤩🔥 ¡Perfecto para tus desayunos o almuerzos! 👇 👉 Necesitas (para 2 pitas): 🌱 3 cdas de semillas de chía 💧 8 cdas de agua fría ✨ Preparación: 1️⃣ Mezcla bien las semillas de chía con el agua y deja reposar 5-10 minutos, hasta que tenga consistencia gelatinosa. 2️⃣ Calienta una sartén antiadherente y distribuye la mezcla formando las pitas. 3️⃣ Cocina vuelta y vuelta, procurando al menos 5-7 minutos por lado, para que se evapore el agua y se inflen un poco. 💡 Tips: Añade a la mezcla un poco de sal, ajo en polvo o pimentón para más sabor. Ideas de relleno: huevos revueltos, palta, atún… ¡lo que se te ocurra! ✂️———————————— #PitaDeChia #RecetasSaludables #SnacksFáciles #HealthyEating 💙✨
#Almuerzos Reel by @gabocuervo_ (verified account) - 6/30 ALMUERZOS PARA QUE NO TENGAS QUE GASTAR DINERO EN DELIVERY🔥✅ Burger Bowl (la hamburguesa deconstruida) 🍔🔥 Ingredientes: -3 papas -Maicena
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GA
@gabocuervo_
6/30 ALMUERZOS PARA QUE NO TENGAS QUE GASTAR DINERO EN DELIVERY🔥✅ Burger Bowl (la hamburguesa deconstruida) 🍔🔥 Ingredientes: -3 papas -Maicena -1/2 kilo de carne molida -Sal -Pimienta -Cebolla blanca -Lechuga -Tomate cherry Para la salsa: -3 cdas de mayonesa -2 cdas de ketchup -1 cdta mostaza -1 pizca de sal -Pimienta -Pepinillo -1 cda de ajo en polvo -1 pizca de canela Cuéntame qué te parece este bowl para esta temporada de #burgerweek
#Almuerzos Reel by @andreafontanac (verified account) - Esta receta es un abrazo de mi mamá🥰 De los almuerzos favoritos de mi casa (con caraotas, arroz, aguacate, tajada o tostones y queso blanco) uffff😮‍
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AN
@andreafontanac
Esta receta es un abrazo de mi mamá🥰 De los almuerzos favoritos de mi casa (con caraotas, arroz, aguacate, tajada o tostones y queso blanco) uffff😮‍💨 🇻🇪 ¿Tú con que lo acompañarías?
#Almuerzos Reel by @cocinalover (verified account) - 👉🏼 En vuestra casa, cómo llamáis a este plato? Estos días muchos de vosotr@s me habéis escrito pidiéndome que os enviara esta receta, porque no la
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CO
@cocinalover
👉🏼 En vuestra casa, cómo llamáis a este plato? Estos días muchos de vosotr@s me habéis escrito pidiéndome que os enviara esta receta, porque no la encontrabais. Así que, como he recibido varios mensajes preguntando por ella, he decidido volver a compartirla por aquí 😊 Es una receta muy sencilla y rápida de preparar, de esas que en un momento tienes lista y que siempre apetece disfrutar en familia 😋 ✨ESPINACAS CON GARBANZOS✨la receta que nunca falla ✅ Ingredientes: ✔️60 g de pan frito (yo lo tuesto) ✔️4 ajos grandes ✔️250g de espinacas frescas ✔️350g de garbanzos cocidos ✔️1 cucharadita de comino ✔️1 cucharadita de pimentón De la Vera ✔️Sal y pimienta al gusto ✔️1 cucharada sopera de vinagre ✔️1 vaso de agua ✔️1 vaso de caldo de verdura o más agua ~ ~ #garbanzos #almuerzos #comidasfaciles #recetasfáciles #cocinalover
#Almuerzos Reel by @millennial_enlacocina (verified account) - Esta RECETA DE GOULASH 🥩 es perfecta para almuerzos, cenas o para dejar listo tu meal prep de la semana. El secreto está en sellar bien la carne 🥩,
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MI
@millennial_enlacocina
Esta RECETA DE GOULASH 🥩 es perfecta para almuerzos, cenas o para dejar listo tu meal prep de la semana. El secreto está en sellar bien la carne 🥩, usar buena paprika y dejar que el tiempo haga su magia. Queda jugoso, aromático y de esos platos que saben aún mejor al día siguiente 🍷✨ Guárdalo, prepáralo y luego me cuentas si no se vuelve uno de tus favoritos. Ingredientes (4 personas): 🥩 800 g de carne de res para guiso (Aunque yo usé solomito) 🌽 2 cucharadas de fécula de maíz o harina de trigo 🧅 1 cebolla grande picada 🧄 2 dientes de ajo picados 🌶️ 2 cucharadas de paprika dulce o ahumada 🥕 1 zanahoria medianas en rodajas 🍅 400 g de tomate triturado 🥣 1 ½ tazas de caldo de res o vegetales (o agua) 🍷 ½ taza de vino tinto (idealmente) 🥔 1 papa grande cortada en cuadros 🟢 ½ taza de arvejas (opcional) 🧂 Sal y pimienta al gusto 🌿 ¼ cucharadita de comino 🫒 Aceite para sellar #Goulash #CocinaCasera #RecetasConCarne #MealPrep #Almuerzo

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💡 Top performing posts average 1.7M views (2.2x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

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✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 730 characters

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