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BYDaily barefoot outings of Zuozuo the barefooter.#barefoot #dirtyfeet #barefootgirl #barfuss #barfuß
@bysole_jiangwei
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LIDie meisten denken sich jetzt wahrscheinlich: „Oh nein, bloß keine kalten Füße! Friert die Kleine da nicht?!“ – aber wusstest du auch, dass ein paar Schritte barfuß auf kaltem Boden wahre Wunder wirken. 👣💫
👉 Das kurze Reizen durch Kälte regt die Durchblutung an, stärkt das Immunsystem und macht uns wacher.
👉 Kinder spüren ihre Umwelt intensiver, lernen ihre Körpergrenzen kennen und trainieren ganz nebenbei Gleichgewicht und Fußmuskeln, was sich positiv auf die Fußentwicklung auswirkt.
👉 Der direkte Kontakt mit dem Boden, schult die Wahrnehmung und belebt die Sinne.
👉 Und mal ehrlich: Dieses Prickeln, wenn man wieder ins Warme kommt – unbezahlbar! 🔥
Doch ist den Kindern nicht kalt? 🥶
Auch ich möchte natürlich, dass meine Kinder warm haben und gehe damit achtsam um. Wenn es richtig kalt ist draußen, gehen wir nur für kleine Spaziergänge barfuß. Für eine längere Zeit draußen tragen wir Wollsocken und Barfußschuhe, bei Minusgraden auch dickere Winterschuhe.
Während wir draußen sind achte ich immer wieder darauf, ob meine Kinder unter der Kleidung noch warm sind, indem ich kurz am Nacken spüre. Ansonsten verlasse ich mich auch auf mein eigenes Körpergefühl (Ist mir gerade warm genug Barfuß?) und natürlich auf das Körpergefühl meiner Kinder, indem sie sich selber mitteilen, dass es warm genug ist oder ihnen kalt wird. 😊
Meine Kinder lieben das Barfußsein und auch für mich fühlt es sich einfach an wie ein Stück Naturverbundenheit und Freiheit. 🌱🧡
Gehst du gerne Barfuß? 😊👣
—
✨ Wir sind Kimy & Steven – Eltern von zwei kleinen Abenteurern. ✨
👉 Wenn du Lust hast auf echte Einblicke, praktische Tipps und ganz viel Leichtigkeit im Familienleben – dann bist du hier genau richtig. 💛
Komm vorbei & lass dich inspirieren! ☀️🫶🏻
#achtsamleben #barfuss #barfußlaufen #barfuß #wahrnehmungsförderung #winterzeit #naturnah #leichtigkeit #leichtigkeitimalltag #mamavonzwei
@littlepine.family
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RUEhrlich: Mein erster Gedanke war auch „viel zu kalt, viel zu nass“.
Aber dann hab ich gemerkt – das ist genau das, was Kindheit ausmacht.
Nicht perfekt. Nicht geplant.
Sondern echt.
👉 Kinder brauchen nicht immer „bequem“ –
sie brauchen Erfahrungen.
Und ja:
Barfuß für ein paar Sekunden auf kaltem Boden oder sogar Eis kann das Immunsystem stimulieren und die Körperwahrnehmung stärken.
Wie gehst du damit um:
Lässt du sowas zu oder stoppst du direkt?
Sind wir Eltern manchmal einfach zu vorsichtig?👇
#familienleben
#barfuss
#gesundleben
#mamaleben
#spring
@ruthandromy
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ABFußmassage Level: Jesus 😂.
Wessen Füße 🦶 brauchen auch eine gründliche Massage ?😜
📷source: @philiposkyprios
#waterski #barefooted #watersports #waterfun #fun #darumurlaub #massage #barfuss #reels #jump #abindenurlaub #travelgram #reisenmachtglücklich #selfcare #nextlevel #abkühlung #cool #stunt #trick #amazing #funny #witzig #wednesday #mood
@abindenurlaub
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3NKleines Abenteuer gefällig? Komiker Wigald Boning hat da einen ganz einfachen Tipp 😉 @wigaldboning #wigaldboning #barfuss #barfusslaufen #abenteuer #komiker #autor #3nach9 #tv #talkshow #fernsehen #ard #ndr #ndrfernsehen #radiobremen #rbtv #bremen #sendung #television #judithrakers #giovannidilorenzo #interview #star #stars
@3nach9_official
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NIEs gibt kaum etwas Befreienderes, als barfuß über Wiese oder Erde zu laufen und die Natur direkt zu spüren. 🌱 Das Erden bringt uns zurück ins Jetzt, es entspannt Körper und Geist und erinnert uns daran, wie einfach Glück eigentlich sein kann. Heute habe ich einen wunderschönen Tag in der Natur mit meiner Freundin verbracht – Sonne, Lachen, Barfußlaufen. Kleine Momente, die so viel geben. 💚🍃 #viralvideoシ #facebookviral #viral #NaturalBeauty #erdung #gesundheit #barfuss #sonne #freiheit
@nicoletagherasimoae
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TIBARFUSS GEHEN
Leon geht gerne barfuß. Aber hauptsächlich nur deswegen, weil er oft zu faul ist, sich Schuhe anzuziehen 😅.
Was er allerdings schon immer gemacht hat, und auch jetzt noch stellenweise tut ist, auf Zehenspitzen zu laufen. Ich wusste damals nicht, dass das auch oft von Menschen innerhalb des Autismusspektrums getan wird, aber es ist so.
Es gibt aber auch autistische Menschen, die lieber barfuß laufen, statt mit Schuhen.
Woran kann das liegen?
Autistische Menschen laufen oft gerne barfuß, weil es ihnen hilft, sensorische Reize besser zu verarbeiten, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu ihrer Umgebung zu spüren. Es ist eine Form der Selbstregulation (Stimming) und kann taktile Überempfindlichkeit gegenüber Socken oder Schuhen umgehen.
Viele autistische Personen empfinden Schuhe und Socken als einengend, kratzig oder schlichtweg überreizend. Barfußlaufen bietet eine beruhigende, sensorische Erfahrung und ermöglicht es ihnen, verschiedene Texturen (Gras, Sand, Boden) direkt zu spüren.
Einige Autisten haben Schwierigkeiten, die Position ihres Körpers im Raum wahrzunehmen. Der direkte Kontakt der Fußsohlen mit dem Boden liefert starken sensorischen Input, was das Körpergefühl verbessert, beruhigt und ein Gefühl der Sicherheit vermittelt.
Das Laufen auf Zehenspitzen, das Reiben der Füße aneinander oder das Spüren unterschiedlicher Untergründe kann als "Stimming" (selbststimulierendes Verhalten) dienen, um Anspannung abzubauen und sich zu beruhigen.
Für Menschen mit taktiler Überempfindlichkeit sind Nähte in Socken oder harte Materialien in Schuhen oft physisch schmerzhaft. Ohne diese Barrieren fühlen sie sich wohler und "funktionieren besser".
#autistic #autism #neurodivergent #autismblog #barfuss
Lauft ihr auch gerne barfuß?
@tina_und_leon_autism_family
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DESocken anziehen dauert 2 Minuten. Socken ausziehen dauert 3 Sekunden 😂🧦
🧦 WARUM ZIEHEN BABYS IMMER DIE SOCKEN AUS?
Es ist kein Zufall und kein Trotz — Babys entdecken ihre Fuesse ab ca. 4 Monaten und greifen alles was sie erreichen koennen. Socken ausziehen ist ein Meilenstein der Feinmotorik!
📊 SPANNENDE FAKTEN:
▸ Barfusslaufen staerkt die Fussmuskulatur und foerdert das Gleichgewicht
▸ Babys brauchen drinnen eigentlich KEINE Socken — kalte Fuesse sind normal
▸ Die Nervenenden an den Fuessen helfen Babys den Boden zu spueren und das Laufen zu lernen
▸ Anti-Rutsch-Socken sind erst ab dem Laufalter sinnvoll
💡 TIPPS FUER SOCKEN-GEPLAGTE ELTERN:
✅ Stulpen (Babylegs) statt Socken — die gehen nicht so leicht ab
✅ Socken mit umgeschlagenem Buendchen halten besser
✅ Strumpfhosen im Winter als Alternative
✅ Drinnen einfach barfuss lassen — das ist sogar besser für die Entwicklung
✅ Schuhe erst wenn das Kind draussen laeuft — nicht vorher
⚠️ WANN SOCKEN WIRKLICH NOETIG SIND:
❌ Im Winter draussen — kalte Fuesse koennen dann wirklich auskuehlen
❌ Auf glatten Boeden wenn das Kind laeuft — Anti-Rutsch-Socken verwenden
❌ Bei Krankheit — wenn Baby Fieber hat und friert
Wie viele Socken habt ihr schon verloren? Und findet ihr sie jemals wieder? 😂💬👇
#babysocken #sockenkrieg #babytiktok #mamaleben #babylife #babytipps #barfuss #babyfuesse #mamaalltag #lustigesbaby #babyentwicklung #sockenverloren
@dein.baby.erklaert
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MIViele denken, wir leben hier im Süden Portugals, in der Algarve, immer im Sonnenschein – warm, Strand, Meer. ☀️🌊 Und ja, von April bis Oktober stimmt das meistens auch.
Aber der Winter? Der kann hier richtig wild, rau und heftig sein. Stürme, Überschwemmungen… Und erst kürzlich ist sogar ein Tornado über unser Grundstück gefegt und hat ordentlich Schaden angerichtet. 🌪️
Doch wie sagt man so schön?
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Oder auf Portugiesisch: não há mau tempo, apenas mau equipamento.
anzeige | Und genau deshalb gehören in den Wintermonaten Regenstiefel zu unseren treuesten Begleitern hier mitten in der Natur. Unsere neueste Entdeckung: die Ranidae Rain Boots von @wildling.shoes. 🦊
Sie sind super flexibel, leicht, bequem – echte Minimalschuhe, die unsere Füße schützen, ihnen Platz geben und gleichzeitig etwas für die Fußgesundheit tun. Die Ranidae Rain Boots gibt es in verschiedenen Farben und für Kinder wie auch für Erwachsene. So können wir selbst an Regentagen stundenlang draußen sein. Eine absolute Herzensempfehlung von uns! 🌧️👣
#auswanderung #auswandern #portugal #lebenammeer #lebenimausland #auswanderer #wildling #wildlingshoes #minimalschuhe #barfuss #barfußschuhe #naturliebe #naturleben #draußenzuhause #draußenkind
@mionda.portugal
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WD"Schuhe aus und Füße frei" im Barfußpfad in Bad Wünnenberg. 🦶 Ein Luftkurort im Kreis Paderborn mit dem einzigen Kneipp-Heilbad in Ostwestfalen-Lippe. Auf dem Barfußpfad können Füße ein bisschen Urlaub machen. Der Pfad ist gut ein Kilometer lang und hat sehr viel zu bieten.
👣 Startpunkt ist am Aatal-Haus. Ab hier geht es barfuß über Rindenmulch, feine und grobe Kiesel, eine Hängebrücke, einen 34 Meter langen Holzbohlensteg und schließlich durch ein Matschbad. Keine Sorge, zum Schluss führt der Weg noch einmal durch den erfrischenden Bachlauf, danach sind die Füße wieder sauber.
❤ Am Anfang piekt und zwickt es vielleicht, aber mit der Zeit wirkt die Reise ohne Schuhe sehr vitalisierend für die Füße, denn Barfußlaufen regt das Herz-Kreislaufsystem an, stärkt die Abwehrkräfte, senkt den Blutdruck und ist eine natürliche Reflexzonenmassage.
❗️Unser Geheimtipp: Der Barfußpfad liegt mitten im Naturparadies Aatal und somit einer Region mit vielen Highlights. Die Aabach-Talsperre kann man in neun Kilometern am besten mit den Inlineskates umrunden, am Teich am Pfad gibt es tolle Picknick-Plätze und Kinder lieben den benachbarten Streichelzoo und das Wildtiergehege. Außerdem treffen sich hier viele Rad- und Wanderwege.
#wdr2 #RausindenWesten #barfuss #badewünneberg #Wanderlust #barfußpfad
@wdr2
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ISEin paar kleine Füße.
Barfuß.
Vorsichtig über die Stapelhocker.
Ein kurzes Wackeln.
Der Körper sucht Halt.
Und mein erster Impuls war sofort da:
„Vorsicht.“
„Soll ich helfen?“
Aber ich habe nichts gesagt.
Ich bin einfach da geblieben.
Und dann konnte ich beobachten, was so oft unterschätzt wird:
Der Fuß hat sich neu ausgerichtet.
Die Zehen haben sich festgekrallt.
Der Körper hat sich stabilisiert.
Ganz ohne unsere Hand.
Diese Füße brauchen nicht sofort Unterstützung.
Sie brauchen den Boden unter sich.
Unterschiedliche Materialien.
Höhen, die herausfordern aber nicht überfordern.
Barfuß laufen bedeutet, den eigenen Körper wirklich zu spüren.
Temperatur.
Druck.
Struktur.
Es bedeutet, sich selbst zu regulieren, Gleichgewicht aufzubauen und Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln.
Und ja,manchmal dürfen sie auch ein Stück höher klettern.
Mutig sein.
Sich ausprobieren.
Nicht unbeaufsichtigt.
Nicht ungesichert.
Aber begleitet mit Vertrauen statt mit sofortigem Eingreifen.
Vielleicht unterschätzen wir nicht ihre Füße.
Vielleicht unterschätzen wir ihre Kompetenz.
Schaffst du es auszuhalten wenn die Kinder klettern und alles erkunden? ❤️
#Erzieheralltag #regulation #barfuss #kitaalltag #erziehermitherz
@isalio28
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PO„PoxSis in the Box“ 🎥🎶
Weida schaun
Album 💿 „Drah di“
Am Freitag 13.10.23 gibt’s uns LIVE mit Band im VAZ St.Pölten 🎶🎉
Mit dabei ist @katharinastrasser.at als Special Guest und @bauchgefuehl.musik als SupportAct 🎶
Für weitere Überraschungen sorgt der @jugendchor_lunz 🥰
Link für die Tickets #inbio #instory
#weidaschaun #barfuss #musikausösterreich #poxsisinthebox #bestofpoxruckersisters #10jahreherzklopfn
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@poxruckersisters_official
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✨ Many verified creators are active (42%) - study their content style for inspiration
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