2.7M
PSVocê pode estar cansada de tentar, de insistir, de se esforçar para fazer o outro feliz, para manter o vínculo, para não errar, para não machucar.
Cansada de se adaptar o tempo todo.
Muitas vezes, esse movimento vem acompanhado de um custo alto: silenciar os próprios desejos, ignorar limites, adiar necessidades, engolir dores.
Como se não houvesse espaço para os seus dias difíceis. Como se você precisasse dar conta de tudo, compreender tudo, suportar tudo.
E, em algum momento, surge a sensação de que, quando você mais precisou, não houve reciprocidade. Que o cuidado não veio na mesma medida. Que ninguém se dispôs a se esforçar da mesma forma para permanecer com você. E isso machuca.
É comum, nessas horas, pensar que o outro não soube valorizar. Pode surgir raiva, frustração, tristeza. Esses sentimentos fazem sentido.
Na clínica, vejo com frequência que esse tipo de dinâmica não nasce do nada. Muitas vezes, está ligado a padrões aprendidos ao longo da vida, a experiências precoces que ensinam, ainda que de forma silenciosa, que é preciso se doar demais para merecer afeto, presença ou amor.
O sofrimento, então, não está apenas na atitude do outro, mas na dificuldade de reconhecer e sustentar o próprio valor, os próprios limites, as próprias necessidades.
E quando um texto como este ressoa, pode ser um sinal importante: talvez exista algo em você pedindo cuidado, escuta e acolhimento.
Buscar ajuda psicológica não é sinal de fraqueza, pode ser o início de um processo de reconexão consigo mesma.
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@psi.shaianeflores
