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KESecurity won’t know a thing 🥴
Give me a follow @keestercomedy for more comedy and laughs
#camping #campground #camping⛺️ #relate #drinks #keestercomedy #cbmf #funny
@keestercomedy
#Cbmf
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@cbmf.curso
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CLDecisão da Justiça sobre musculação e atuação profissional. Tema quente na área e que impacta diretamente quem vive da Educação Física. Quero ler sua visão.
#educaçãofísica #musculação #personaltrainer #cref #cbmf
@clubeeducacaofisica
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MUOne country song forever is too hard 😬
#CBMF #cavendishbeachmusicfestival
@muchofficial
165.9K
CODecisão importante para a Educação Física! A Justiça Federal determinou a suspensão de cursos irregulares que prometiam habilitar pessoas não registradas para atuar como personal trainer ou instrutor de musculação.
Essa conquista é resultado da atuação conjunta do Sistema CONFEF/CREFs, reafirmando nosso compromisso com a valorização profissional e a proteção da população.
O CONFEF segue atento e atuante, em defesa da Educação Física.
Confira a íntegra da decisão em confef.com/847
#confef #edfisica #cbmf #personaltrainer
@confef
7.1K
KENo bate papo com @rafamonstrao_ @cbmf.curso 🔥
Quando me perguntam como eu divido treinos de membros superiores e inferiores para as minhas alunas… a resposta é simples: DEPENDE DELA.
Depende do objetivo, da estrutura corporal, da maturidade muscular e até da disponibilidade semanal.
Aqui eu trabalho com personalização real — não existe “treino genérico” nas Bonecas de Ferro. Existe estratégia. 🧠🔥
🔹 3x por semana
Treinos sempre completos e direcionados:
• Quadríceps
• Superiores completo
• Posterior + Glúteos
Respeitando intervalos, descanso, capacidade de carga e a ênfase necessária para cada corpo.
🔹 4x por semana
Aqui a estratégia muda — e o resultado acelera:
• Dia 1: Quadríceps
• Dia 2: Superiores completos
• Dia 3: Posterior + quadríceps
(ou o inverso, dependendo da ênfase)
* Dia 4: Descanso
* Dia 5: Ênfase novamente na musculatura‐alvo (ex.: quadríceps) + Glúteos
*
Se ela treina 4 dias seguidos, eu priorizo exercícios mais isolados e consigo trabalhar posterior após o treino de quadríceps.
Tudo estruturado para crescer onde precisa, definir onde importa e preservar o descanso que faz o músculo evoluir. 🦵🔥
✨ Aqui a divisão não é aleatória.
✨ Ela é pensada.
✨ Ela é feminina.
✨ Ela é estratégica.
✨ Ela entrega resultado.
Se você quer uma divisão que realmente faça sentido para o SEU corpo — e não para “o treino da influencer” — vem treinar do jeito certo.
📲 Clique no link e entra no meu grupo VIP.
O teu shape do verão começa na estratégia, não no achismo. 😍🔥🦾
#Bonecasdeferro #treinofeminino #cbmf
@kelin.schirmann
6.7K
SAAbout tonight’s crowd @cavendishbeachmusic 🔥🔥🔥
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#driverslicense #oliviarodrigo #cavendishbeachmusic #cbmf
@sachaofficialmusic
12.6K
DAI’ve always messaged that Miami has so much to offer including and especially a vibrant farm filled Countryside community to the South. It’s very fitting that this weekend, Miami’s Going Country at the first ever Country Bay Music Festival during none other than, Farmer’s Month! Look forward to seeing you all this weekend at Country Bay or one of our many beautiful farms in our #MiamiCountryside. #CBMF
@countrybaymusicfestival
@daniellecohenhiggins
18.7K
COThat’s a wrap on another incredible @cavendishbeachmusicfestival weekend! 🎸🌾
We’ve returned from the island and all we can think about are the great times, wonderful people, and spectacular music! We are so thankful for all of you and to everyone who stopped by to see us at our booth!
Watch ➡️ for some of our favourite cavy moments this year!
#countryliberty #cavendish #CBMF2024 #CBMF #musicfestival
@countryliberty
1.9K
LE15 Años de Amistad.
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Hoy quiero celebrar una relación que ha crecido y evolucionado a lo largo de 15 años. Soy Evert Veliz, ortodoncista, y tengo la fortuna de contar en mi vida con una amiga excepcional: @dra.karinmaxilo cirujano bucomaxilofacial.
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Desde el primer día, nuestra conexión ha sido más que una simple amistad; ha sido un viaje compartido de aprendizaje y crecimiento. Juntos, hemos formado un equipo que combina nuestras habilidades y pasiones para ofrecer lo mejor a nuestros pacientes.
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Karin es una profesional increíble. Su dedicación y precisión en el quirófano son admirables. Pero lo que realmente la destaca son su empatía y humanidad, cualidades que la hacen no solo una cirujana excepcional, sino también una amiga invaluable.
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En cada proyecto, cada caso complejo que enfrentamos, hay una mezcla de risas, apoyo y una visión compartida. Nuestra colaboración es un ejemplo perfecto de cómo la amistad puede transformar el trabajo en un verdadero placer.
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Juntos, no solo construimos sonrisas, sino también un vínculo que va más allá de la profesión. Deseo muchos años más de risas, desafíos y éxito juntos.
🙌🏼 ¡Gracias, Karin, por ser la amiga y colega que eres!
#cbmf #ortodoncia
@leonardovelizortodoncista
12.6K
JO💪 DDM Academia: Muito mais que treino, é transformação!🏋️♀️🔥
Com uma estrutura em expansão e parcerias com grandes nomes do esporte, a DDM Academia vem se destacando no cenário local! Apesar de ser uma academia de bairro, somos afiliados à CBMF (Confederação Brasileira de Musculação e Fisiculturismo), o que garante um padrão elevado de qualidade e seriedade no nosso trabalho.
Nosso maior diferencial? Acompanhamento de verdade!Aqui, você treina com orientação especializada para evitar lesões e alcançar seus objetivos com segurança e eficiência.
📲 Agende sua aula experimental gratuita e venha conhecer de perto a energia da família DDM!
📞 WhatsApp: (11) 95679-4260
#DDMAcademia #MusculaçãoComQualidade #FocoNoResultado #Fisioculturismo #BragançaPaulista #CBMF #TreinoComPropósito
@jornalmaisbraganca
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MUCan never go wrong with Prince 🕺🏻💃🏻
#CavendishBeachMusicFestival #CBMF
@muchofficial
✨ #Cbmf Discovery Guide
Instagram hosts 38K posts under #Cbmf, creating one of the platform's most vibrant visual ecosystems. This massive collection represents trending moments, creative expressions, and global conversations happening right now.
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