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#Cholesterin Reel by @drdinoschlamp (verified account) - Wir sprechen über das sogenannte schlechte Cholesterin, LDL. Wir erklären, dass Cholesterin an sich ein lebenswichtiger Stoff ist, der im Blut durch L
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DR
@drdinoschlamp
Wir sprechen über das sogenannte schlechte Cholesterin, LDL. Wir erklären, dass Cholesterin an sich ein lebenswichtiger Stoff ist, der im Blut durch Lipoproteine transportiert wird. LDL wird als schlechtes Cholesterin bezeichnet, da es sich in den Arterien ablagern kann. HDL hingegen wird als gutes Cholesterin bezeichnet, da es überschüssiges Cholesterin zurück zur Leber transportiert. Der entscheidende Faktor für das Risiko von Arterienverkalkung ist jedoch nicht die Menge des Cholesterins, sondern die Anzahl der LDL-Partikel (LKWs). Weitere wichtige Marker sind APOB und Lipoprotein A.
#Cholesterin Reel by @merenayse (verified account) - Die Wahrheit über das Cholesterin! . #heilpraktiker #heilpraktikerin #heilpraktikerausbildung #heilpraktikerausbildungonline #heilpraktikerschule #ges
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ME
@merenayse
Die Wahrheit über das Cholesterin! . #heilpraktiker #heilpraktikerin #heilpraktikerausbildung #heilpraktikerausbildungonline #heilpraktikerschule #gesundheit #alternativmedizin #aysemeren #ayşemeren #entgiftung #entgiften #cholesterin #cholesterinwerte
#Cholesterin Reel by @ruthbiallowons (verified account) - Ist Cholesterin wirklich so gefährlich? In dieser Folge decken wir die größten Irrtümer über Cholesterin auf und zeigen, warum ein hoher Wert nicht
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RU
@ruthbiallowons
Ist Cholesterin wirklich so gefährlich? In dieser Folge decken wir die größten Irrtümer über Cholesterin auf und zeigen, warum ein hoher Wert nicht automatisch gefährlich ist. Kommentiere "Folge 23" und ich sende dir den Link zur Folge! Du erfährst: • Was LDL und HDL wirklich bedeuten • Warum Entzündungen gefährlicher sind als Cholesterin selbst • Welche Blutwerte du unbedingt testen solltest • Wie du deine Gefäße natürlich schützt • Welche Rolle Genetik, Leber & Ernährung spielen • 5 unterschätzte Hacks für gesunde Cholesterinwerte
#Cholesterin Reel by @vitamin_d_king (verified account) - Die große Cholesterin Lüge 😳 #cholesterin #lüge #gesundheitstipps #aufklärung
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VI
@vitamin_d_king
Die große Cholesterin Lüge 😳 #cholesterin #lüge #gesundheitstipps #aufklärung
#Cholesterin Reel by @nahrungsguru - Avocado 🥑 - senkt Cholesterin auf natürliche Weise.⁠ Ingwer 🌱 - eine der stärksten Wurzeln gegen hohes Cholesterin.⁠ Okra 🍃 - Gemüse, das deinen Ch
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NA
@nahrungsguru
Avocado 🥑 – senkt Cholesterin auf natürliche Weise.⁠ Ingwer 🌱 – eine der stärksten Wurzeln gegen hohes Cholesterin.⁠ Okra 🍃 – Gemüse, das deinen Cholesterinspiegel nach unten zieht.⁠ Grüner Tee 🍵 – beruhigt Blutwerte und unterstützt das Herz.⁠ Olivenöl 🫒 – gesundes Fett, das schlechtes Cholesterin reduziert.⁠ Leinsamen 🌾 – reich an Ballaststoffen für saubere Gefäße.⁠ Knoblauch 🧄 – wirkt wie ein natürlicher Blutreiniger.⁠ Hafer 🥣 – bindet Cholesterin und spült es raus.⁠ Kurkuma ✨ – entzündungshemmend und cholesterinsenkend.⁠ Walnüsse 🌰 – voller gesunder Fette für starke Arterien.⁠ ⁠ Folge @nahrungsguru⁠ für tägliche Tipps und gesunde Rezepte und kommentiere INFO für eine kostenlose 10-Kilo-Abnehm-Anleitung 💚⁠**⁠ ⁠ Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ersetzt keine medizinische Beratung.⁠ ⁠ DM for credit. No copyright intended for background footage and music. © All rights belong to the original owners.⁠
#Cholesterin Reel by @naturmonch - Eine vollständig gereinigte Leber in 4 Tagen Bereiten Sie dieses Getrank vor, das auch den Blutzucker und das Cholesterin senkt. 🍵🍏 #naturheilkunde
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NA
@naturmonch
Eine vollständig gereinigte Leber in 4 Tagen Bereiten Sie dieses Getrank vor, das auch den Blutzucker und das Cholesterin senkt. 🍵🍏 #naturheilkunde #leberreinigung #cholesterinsenken #rezept #naturheilmittel #naturrezepte #gesundeernährung #gesundheit #gesundessen #gesundkochen #lifestyle #Natur #gesund #gesundheit
#Cholesterin Reel by @amm_naehrstoffe - Cholesterin: Der Schurke, der eigentlich ein Held ist? Habt ihr auch schon gehört, dass Cholesterin der Bösewicht in unserem Körperkrimi sein soll? N
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AM
@amm_naehrstoffe
Cholesterin: Der Schurke, der eigentlich ein Held ist? Habt ihr auch schon gehört, dass Cholesterin der Bösewicht in unserem Körperkrimi sein soll? Nun, lasst uns das Drehbuch neu schreiben! Cholesterin ist nicht nur ein einfacher Baustoff – es ist das Fundament für unsere Hormone und lebenswichtig für jede Zelle. 🏗️💪 Stellt euch vor: Wenn wir unseren Cholesterinspiegel unnötig senken, stören wir das feine Gleichgewicht unserer Zellmembranen und somit unseren gesamten Stoffwechsel. Es ist, als ob wir das Öl aus einem gut geölten Getriebe ziehen würden – nichts läuft mehr rund! 🚫🔄 Aber hier kommt der Clou: Schlechtes Cholesterin ist nicht per se der Übeltäter, sondern vielmehr ein Warnsignal für einen aus dem Takt geratenen Stoffwechsel. 🚨🕺 Mit einer Portion Humor und der richtigen Ernährung können wir unseren Stoffwechsel wieder ins Lot bringen und somit den Cholesterinspiegel natürlich regulieren. Es geht nicht darum, Cholesterin zu verteufeln, sondern unseren Körper als Ganzes zu verstehen und zu unterstützen.  Also, wer ist bereit, dem Cholesterin eine zweite Chance zu geben und gemeinsam für ein ausgeglichenes Wohlbefinden zu sorgen?“ #Cholesterin #Stoffwechsel #GesundesLeben #Ernährungsweise #GanzheitlicheGesundheit #ProfSpitzEmpfiehlt
#Cholesterin Reel by @der_darmexperte - Kommentiere mit "Darmschule" und werde Teil einer starken, respektvollen Gemeinschaft, in der Du lernst, Deinen Körper wirklich zu verstehen - für nur
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DE
@der_darmexperte
Kommentiere mit „Darmschule“ und werde Teil einer starken, respektvollen Gemeinschaft, in der Du lernst, Deinen Körper wirklich zu verstehen – für nur 0,60 € am Tag. Cholesterin – der Feind in Deinem Körper? Nein. Das wurde uns jahrzehntelang so beigebracht. Heute wissen wir: Das ist zu kurz gedacht. Dein Körper stellt rund 90 % des Cholesterins selbst her, nur etwa 10 % kommen über die Ernährung. Cholesterin ist kein Fett, sondern ein Steroid – die Grundlage für lebenswichtige Hormone. Ohne Cholesterin gäbe es kein Östrogen kein Testosteron kein Progesteron kein Cortisol kein Vitamin D Auch Deine Galle braucht Cholesterin – sonst funktioniert Fettverdauung nicht. Cholesterin wird nicht „schlecht“, weil der Wert steigt, sondern meist im Zusammenhang mit Entzündungen, Stress, Insulinproblemen und einem gestörten Darm. Darum: Keine Angst vor Zahlen. Sondern ruhig, klug und ganzheitlich hinschauen. Wie ist Deine Meinung dazu? Kennst Du Deinen Cholesterinwert? #Darmschule #DerDarmexperte #Cholesterin #Hormone #Stoffwechsel Darmgesundheit
#Cholesterin Reel by @kaiundjulie - Cholesterin & Co. OHNE Medikamente senken ❌🚫 Manchmal bringen es Lifestyle und Umstände mit sich, dass durch Schlemmen, Übergewicht und ein wenig Ko
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KA
@kaiundjulie
Cholesterin & Co. OHNE Medikamente senken ❌🚫 Manchmal bringen es Lifestyle und Umstände mit sich, dass durch Schlemmen, Übergewicht und ein wenig Kontrollverlust 🤷‍♂️, die Blutfettwerte (Cholesterin - LDL, HDL, gesamt & Triglyceride) erhöht, bzw. bei HDL erniedrigt sind. Manchmal sogar in einen kritischen Bereich hinein. Heutzutage gibt es potente Medikamente, die das korrigieren können (oft in Begleitung mit unerwünschten Wirkungen). Aber, sofern es sich nicht um angeborene oder vererbte Störungen handelt, lassen sich diese Entgleisungen auch ohne Medikamente wieder einfangen. Hier dazu 5 Tipps: 1. Reduktion des Körpergewichts - mehr körperliche Aktivität und weniger Kalorien, sind ein sehr guter Start 🚴🏋️🏊 2. Freie Zucker und raffinierte Kohlenhydrate (hochverarbeitete Lebensmittel), Weißmehlprodukte und Co. deutlich reduzieren. Idealerweise für einen gewissen Zeitraum ganz darauf verzichten. Sie regen zur Fettneubildung an. 🍭😬 3. Ballaststoffanteil in der Nahrung erhöhen. Egal ob beta-Glukane aus Hafer oder Ballaststoffe aus Nüssen, Gemüse, Leinsamen, Chiasamen u.a. Ballaststoffe reduzieren die Aufnahmen von Fetten in der Nahrung und reduzieren die Wiederaufnahme aus Gallensäuren. Ausserdem sorgen sie im Darm für Fermentation und die Bildung kurzzeitiger Fettsäuren, die die Cholesterinneubildung in der Leber reduzieren. 4. Reduktion von Gesättigten Fetten, die z.B. in Butter, Palmöl, Kokosöl, fettem Fleisch und fettem Käse zu finden sind. Dafür Ersatz mit einfach und mehrfach ungesättigten Fetten aus Nüssen, Samen, Olivenöl, Sojabohnenöl, Tofu, Avocado u.v.a. 🫒🥑🥜🫛 auch Omega-3 Fette gehören natürlich dazu. 5. Vitamin B3 - Niacin - dies ist eine sehr effektive Methode und unterstützt auch bei schweren Fällen die Kombination mit Medikamenten. Es erhöht das „Gute“ HDL, senkt LDL, Triglyceride und Cholesterin Probiert es einfach mal aus. #blutfette #cholesterin #zuckerfrei #zerosugarchallenge #cholesterinsenken #kaiundjulie #ballaststoffe #ungesättigtefettsäuren #niacin #gesundleben #ernährung #lifestyle #noexcuses https://zero-sugar-challenge.de
#Cholesterin Reel by @lebensquellen - Folge @lebensquellen für mehr echte Gesundheit 💚 #gesundheitstipps #cholesterin #gesundheitsbewusst #gesundheit #gesund
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LE
@lebensquellen
Folge @lebensquellen für mehr echte Gesundheit 💚 #gesundheitstipps #cholesterin #gesundheitsbewusst #gesundheit #gesund
#Cholesterin Reel by @bolotovzentrum - Sie werden es nicht glauben, aber Speck reinigt die Blutgefäße von Cholesterin besser als Statine. Ein halbes Jahrhundert lang hat man uns eingeredet
55.2K
BO
@bolotovzentrum
Sie werden es nicht glauben, aber Speck reinigt die Blutgefäße von Cholesterin besser als Statine. Ein halbes Jahrhundert lang hat man uns eingeredet, dass Speck zu verstopften Blutgefäßen und zu Herzinfarkten führt. Neuere wissenschaftliche Studien widerlegen diese Behauptungen jedoch. Hochwertiger Speck enthält Arachidonsäure, die Cholesterinablagerungen auflösen kann. Außerdem ist Speck reich an Selen, das gut für das Herz Kreislauf System ist, an Vitamin D, das das Immunsystem stärkt, und an Lecithin, das für die Arbeit des Gehirns notwendig ist. Unsere Vorfahren haben regelmäßig Speck gegessen und ein hohes Alter erreicht, ohne die Hilfe von Kardiologen in Anspruch zu nehmen. Was ist dann die echte Gefahr für die Blutgefäße? Das sind Zucker, Transfette und verarbeitete Produkte. Produkte aus dem Supermarkt, bestelltes Essen, menü in Restaurants und Cafés sind damit vollgestopft und wir können nichts dagegen tun. Kümmern Sie sich deshalb um Ihre Blutgefäße, damit es nicht zu Herzinfarkt und Schlaganfall kommt. Schreiben Sie das Wort druck, dann schicke ich Ihnen Empfehlungen zum Schutz der Blutgefäße und des Herzens.
#Cholesterin Reel by @quantengesundheit (verified account) - Cholesterin senken. Einen kostenlosen Vitamin Kompass findest du über den Link auf mein Profil. . #cholesterinsenken #cholesterinspiegel #gesundheit #
35.8K
QU
@quantengesundheit
Cholesterin senken. Einen kostenlosen Vitamin Kompass findest du über den Link auf mein Profil. . #cholesterinsenken #cholesterinspiegel #gesundheit #gesundleben #tipps #gesundheitstipps #zumnachmachen #entgiftungfürkörperundseele #2025

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✅ Moderate Competition

💡 Top performing posts average 553.0K views (2.6x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

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💡 Top performing content gets over 10K views - focus on engaging first 3 seconds

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Cholesterin - use good lighting and clear audio

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