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TA„Chronisch krank zu sein bedeutet oft, jeden Tag neu lernen zu müssen, freundlich mit sich selbst zu sein.“
#chronischkrank #mswarrior #ms #schwerinordnung #unsichtbarkrank
@tatjana_lebenmitms
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RUSeit letztem Juli lebt die Dortmunderin Sarah im Zelt. Nicht aus Abenteuerlust, sondern aus gesundheitlichen Gründen.
Schwere Multisystemerkrankungen sorgen dafür, dass die 34-Jährige im Zelt lebt. Sarah ist chronisch krank, die Auflistung der Diagnosen ist lang: Neben Long Covid und der schweren neuroimmunologischen Erkrankung ME/CFS macht ihr besonders die Kombination aus einer multiplen Chemikaliensensitivität (MCS) und einer genetischen Entgiftungsstörung ein normales Leben unmöglich.
Innenräume verträgt sie kaum. Trotz allem sagt Sarah: „Die Kälte ist wirklich mein geringstes Problem.“
Was löst @sarahsweg.de Geschichte bei dir aus? 💬
#dortmund #ruhrnachrichtendortmund #krankheit #gesundheit #news
@ruhrnachrichtendortmund
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MIIst euch das schonmal passiert? Oder bei was habt ihr Angst, verlassen euch Leute? ❤️🩹
Freundschaft, verlassen werden, chronisch krank, Verlust, Beziehung, Trennung, Erwartungen
@miriam.amavi
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CLMeine Krankheit hat mich lahmgelegt, aber er ist geblieben. 🥹♥️
Können wir bitte kurz darüber sprechen, was für ein unglaubliches Glück es ist, als chronisch kranker Mensch so einen Partner an seiner Seite zu haben?!
Meine Krankheit bremst mich seit Wochen aus, manchmal kann ich mich kaum bewegen, kaum funktionieren. Aber dieser Mensch ist einfach da.
Er übernimmt den Alltag, hält mich, bringt mich zum Lachen, trocknet meine Tränen, bäckt mir Pizza und erinnert mich daran, dass ich mehr bin als meine Krankheit.
Nicht jeder bleibt, wenn es schwer wird. Er schon.
Und dafür bin ich jeden einzelnen Tag unendlich dankbar. 🤍
RHEUMA - RHEUMASCHUB - CHRONISCHKRANK - CHRONISCHESCHMERZEN - AUTOIMMUNERKRANKUNG
#thankful #rheuma #chronischkrank #chronischeschmerzen #couplegoals
@claudiraudiii
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DADinge, die chronisch kranke Menschen tun,
nur um zu funktionieren.
Man sieht es nicht.
Und genau deshalb wird es oft unterschätzt.
Es ist dieses ständige Anpassen.
Dieses Durchhalten.
Dieses „es geht schon“, obwohl es eigentlich nicht geht.
Nach außen wirkt alles normal.
Aber hinter diesem „normal“ steckt oft viel mehr,
als andere jemals mitbekommen.
Und oft gibt es kaum einen Moment,
in dem man einfach loslassen kann.
#me #mecfs #chronischkrank #chronicillness #funktionieren
@dani_sanchez_me
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MAdrücke all meine chronisch kranken!🙏🏻🥹
@mariesophieglm
145.4K
ALBitte nicht normalisieren 🤯🤯 Folg mir gerne für Tipps!
Früher dachte ich, Stress gehört halt dazu. Studium, Aufbau, Verantwortung.�Heute weiß ich: Chronisch aktivierte HPA-Achse ist kein Leistungsmodus, sondern ein Entzündungsprogramm.
Erhöhtes Cortisol begünstigt viszerales Fett, Insulinresistenz und Schlafstörungen.�(auch wenn Cortisol per se wichtig und nicht böse ist)
Was ich heute anders mache: Ich reguliere aktiv. Dinge langsamer tun, Atmungsfokus, Spaziergänge, Licht, Pausen. Stressmanagement ist keine Schwäche, sondern Biochemie.
@alina.walbrun
1.9M
HESind die jetzt alle faul diese Lehrkräfte? Oder vielleicht doch chronisch überlastet? Egal. Motivation durch Zwang klappt immer 🤝 Lass Präsenzpflicht auch in den Ferien einführen. Diese geniale Idee hatte die Bildungsministerin NRW. Alle anderen dürfen leider nicht aufatmen, da man sich mit den anderen Bundesländern abstimmen will… 🫶
Was denkst du: Lösung oder Symptom? Sinnvoll Ja oder Nein? Schreib’s in die Kommentare 💌
#motherhood #mamaundlehrerin #instalehrerzimmer #boymom #parenthood
@hey.luii
597.1K
PFHier ist die Erklärung 👇🏻
1️⃣ Chronisch erhöhter Cortisolspiegel ist kein rein psychisches Problem, sondern eine physiologische Daueraktivierung des sympathischen Nervensystems. Der Körper bleibt im Zustand von Kampf oder Flucht, auch ohne reale Bedrohung.
2️⃣ In diesem Zustand verändert sich die Regulation im gesamten Organismus. Die Herzfrequenz bleibt erhöht, die Atmung wird flacher und die muskuläre Grundspannung steigt. Gleichzeitig wird die parasympathische Aktivität gehemmt, die für Regeneration zuständig ist.
3️⃣ Studien aus der Neurophysiologie zeigen, dass rhythmische, sichere Bewegungen direkte Rückmeldesignale an das zentrale Nervensystem senden. Diese sogenannten afferenten Signale beeinflussen die Aktivität des Vagusnervs und damit die Stressregulation.
4️⃣ Das Rollen über den Boden aktiviert genau diese Mechanismen. Durch die Stimulation von Faszien, Gleichgewichtssystem und Atmung wird das Nervensystem aus dem Alarmzustand in einen regulierten Zustand überführt.
5️⃣ Entscheidend ist nicht die Intensität, sondern die Qualität des Signals. Bereits kurze, wiederholte Bewegungsimpulse können die autonome Balance verschieben und den Cortisolspiegel langfristig senken. Der Körper reagiert auf Sicherheit, nicht auf Komplexität.
Leite es gerne weiter 🙏🏼 und probiere noch heute die Übung aus.
60 Sekunden morgens und abends. Nach 10 Tagen verschwindet die Enge in der Brust. Nach 20 Tagen kehrt tiefer Schlaf zurück. Nach 30 Tagen hört der Körper auf, im Überlebensmodus zu leben.
Und vielleicht sehen wir uns nie wieder, also folge👉🏻@pfr.methode, wenn du wirklich Deinen Zustand verändern möchtest ✨
Kommentiere 💬 „Info“ und Ich sende Dir mehr Informationen zu einer Methode, die Dein Zustand komplett verändern kann.
🌀EMOTIONEN
🍃RELEASE
⛓️💥BEFREIUNG
#stress #heilung #loslassen #nervensystem #gesundheit
@pfr.methode
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SLDie chronisch erschöpfte Frau lebt oft mitten unter uns – in dir, in mir, in deiner besten Freundin.
Doch stille Erschöpfung schreit nicht. Sie flüstert.
Und sie verdient Gehör.
Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Marker.
Dann nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil du zu lange zu viel getragen hast – und gelernt hast, dich selbst zu übergehen.
Täglich. Routiniert. Fast unbemerkt.
Dein Körper ist kein ‚Problem‘ – er sendet ein SOS.
Dein Nervensystem will nicht mehr funktionieren. Es will fühlen.
Ich habe dir für den ersten kleinen & doch so wichtigen Schritt, einen Guide geschrieben.
Der 0€ STRESS GUIDE ist ein liebevoller Startpunkt:
Zurück zu dir. In Verbindung. In Ruhe.
Ohne Druck. Ohne „Reiß dich zusammen“.
Nur: ehrlich, weich und wahr.
→ Kommentiere „STRESS GUIDE“ – ich sende ihn dir gerne zu.
Xx, deine Gioia
#innereruhe #stressbewältigung #coachingfürfrauen #mentalegesundheit #nervensystemregulieren #achtsamleben #glaubenssätze #traumasensibelcoachen
@slowme.by.gioia
2.1M
MIWenn vom „zu hohen Krankenstand“ gesprochen wird, geht das an der Lebensrealität chronisch kranker Menschen vorbei.
Auch in der aktuellen Debatte rund um Aussagen von Friedrich Merz.
Chronisch krank heißt nicht: ständig fehlen.
Es heißt oft: arbeiten trotz Migräneattacke, während alles im Körper Stopp schreit.
Es heißt: funktionieren trotz Schmerz!
Und ja: chronisch Kranke sind zusätzlich auch ganz normal krank.
Wir bekommen Infekte. Grippe. Magen-Darm.
Nur eben on top.
Statistiken sehen Fehltage.
Aber sie sehen nicht das Durchhalten, das Unsichtbare, das tägliche Überschreiten von Grenzen vieler chronisch kranker Menschen.
Das ist die Lebensrealität.
@migraene_du.arsch
199.9K
DR„Kann dein Zahnarzt erkennen, ob du Endometriose hast?“
Vielleicht nicht diagnostizieren.�Aber Hinweise? Ja 🔎
Was viele nicht wissen:
Endometriose ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung.�Und entzündliche Prozesse zeigen sich nicht nur im Unterleib.
Sie zeigen sich oft früh in der Mundhöhle.
Warum?
Weil sowohl Endometriose als auch Zahnfleischentzündungen über ähnliche Mechanismen laufen:
👉 Entzündungsbotenstoffe
👉 Aktivierung des Stresssystems
👉 Dysregulation des Immunsystems
👉 Veränderungen im Mikrobiom
Der Mund ist kein isolierter Raum.�Er ist Teil deines gesamten Immunsystems.
Alle Schleimhäute im Körper sind miteinander verbunden – sie „funken“ auf derselben Frequenz.
�Wenn das System entzündet ist, sehen wir das oft zuerst am Zahnfleisch.
Aber es geht noch tiefer.
🦷 Im ganzheitlichen Organ-Funktionskreis gelten Zähne als Knotenpunkte. Gerade die Frontzähne werden dem Unterleib zugeordnet.
Stille Entzündungen, chronische Reize oder Spannungen im Kieferbereich�können Prozesse im Becken zusätzlich belasten.
Und dann kommt die strukturelle Ebene dazu:
Der Mundboden ist über Faszienzüge mit dem Beckenboden verbunden.�Spannungen im Kiefer können sich nach unten fortsetzen.
�👉 Beckenbodenprobleme können sich nach oben spiegeln.
Körper arbeitet nie isoliert.
Heißt das, jede Zahnfleischentzündung ist Endometriose?�Nein.
Aber es heißt:�Wir sollten ganzheitlich schauen.
💡 Mund, Darm, Hormone, Stresssystem, Faszien – alles gehört zusammen.
Gesundheit entsteht nicht in Einzelteilen.�Sondern im Zusammenspiel.
🎥: @lini.doc
@dr.annekarl
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