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#Coco Saudavel
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NO#receitas #dicas #saude
@nossareceitabr
6.0M
MA📌 Como Fazer Óleo de Coco 100% Natural em Casa 🥥✨ (Fácil e Econômico)
Você sabia que pode preparar seu próprio óleo de coco sem químicos nem conservantes? 🙌
Com apenas um coco e alguns passos simples, é possível obter um óleo natural ideal para cozinhar ou hidratar a pele e o cabelo.
Veja como fazer 👇
🥥 Passo a Passo
1️⃣ Aqueça o coco inteiro no fogão por alguns minutos para que a casca se solte.
2️⃣ Retire a casca com cuidado.
3️⃣ Leve a polpa ao liquidificador e adicione água suficiente.
4️⃣ Bata por 1 minuto até obter uma mistura cremosa.
5️⃣ Coe a mistura para extrair o leite de coco.
6️⃣ Leve o leite para uma frigideira em fogo baixo.
7️⃣ Cozinhe lentamente até começar a ver o óleo se separar.
8️⃣ Deixe esfriar e pronto! Você terá óleo de coco 100% natural.
🌿 Dicas Importantes
✔️ Use fogo baixo para evitar que queime.
✔️ Mexa ocasionalmente enquanto cozinha.
✔️ Armazene o óleo em um frasco de vidro limpo e seco.
✔️ Conserve em local fresco e seco.
✨ Possíveis Benefícios do Óleo de Coco
✅ Pode ser utilizado no preparo de alimentos
✅ Pode atuar como hidratante para pele e cabelo
✅ Sem aditivos químicos
✅ Econômico e versátil
⚠️ Aviso: Esta informação é educativa. Se for utilizar com finalidade terapêutica ou tiver alguma condição de saúde, consulte um profissional qualificado.
Você faria em casa? 🥥👇
Me conta nos comentários.
#ÓleoDeCoco #RemédiosNaturais #VidaSaudável #DicasCaseiras #DicasNaturais
@mahaucruz
1.1M
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🥥🍬 COCADA FIT CREMOSA NA PANELA | SOBREMESA SAUDÁVEL COM 3 INGREDIENTES
Você sabia que dá pra fazer uma cocada fit cremosa, deliciosa e perfeita pra matar a vontade de doce sem sair da dieta? 😍
Fica firme depois da geladeira, com textura cremosa por dentro e cheia de coco.
📝 Ingredientes
• 200ml de leite de coco
• 1 xícara de leite em pó
• 1 xícara de coco ralado
👩🍳 Modo de preparo
1️⃣ Coloque o leite de coco e o leite em pó na panela
2️⃣ Mexa em fogo baixo até formar um creme
3️⃣ Acrescente o coco ralado
4️⃣ Continue mexendo até engrossar
5️⃣ Modele em um prato com plástico filme
6️⃣ Geladeira por 2 horas
✨ Resultado:
cocada fit firme, cremosa e perfeita pra sobremesa 🤤
💡 Benefícios
✔ Sem açúcar refinado
✔ Rica em gordura boa
✔ Mata vontade de doce
✔ Fácil de fazer
cocada fit, cocada saudável, sobremesa fit com coco, doce fit na panela, receita com leite de coco, doce para emagrecer, sobremesa saudável gelada, receita sem açúcar
📌 Salva essa receita pra fazer quando bater vontade de doce!
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#receitafit
#cocadafit
#sobremesafit
#docefit
#alimentacaosaudavel 🥥🍬
@secaroficial
58.0K
VA🥥 Leite de coco caseiro em 2 minutos
Ingredientes simples, sem conservantes e muito mais nutritivo:
• 1 coco inteiro
• 1 litro de água morna
• 1 pitada de sal integral de Mossoró
• Essência de baunilha
Bata tudo no liquidificador e coe. Pronto!
Um leite vegetal rico em gorduras boas, que ajuda na saciedade, na saúde intestinal e ainda é uma ótima alternativa para quem não consome leite de vaca.
Quanto mais natural for sua comida, mais o seu corpo agradece.
Seu corpo não precisa de produtos cheios de rótulos difíceis… ele precisa de comida de verdade. ✨
Salva essa receita e envia para alguém que precisa começar a cuidar mais da saúde.
#leitedecoco #receitasaudavel #comidadeverdade #saudeintestinal #nutricaofuncional
@vanessaradtke
11.3K
DRFEZES AMARELAS E VERDES são consideradas saudáveis pela Sociedade Brasileira de Pediatria
No entanto, gostaria de trazer para vocês uma reflexão do que vejo na minha prática clínica há anos com bastante resultado.
Cocô verde pode nos trazer alguns sinais sobre aquele bebê ⚠️ portanto, é um alerta.
Como todo alerta, precisamos investigar e entender o que pode estar por trás se o objetivo é entregar SAÚDE e BEM-ESTAR aos nossos pacientes.
Um sinal simples, como a coloração, pode dizer muito sobre o bebê pequenininho.
Meus alunos do curso em Suplementação Pediátrica tiveram acesso a esse conteúdo completo e os alunos da turma da Pós-graduação verão isso e muito mais com todas as atualizações do Módulo Gastroenterologia Funcional Integrativa: Avaliação, Modulação e Suplementação ✅💜
#intestino #saudedobebe #cocosaudavel #intestinosaudavel #saudedointestino #fezes #alergia #lactose #amamentacao #aleitamento #formulainfantil
@dra.martinacattaccini
274.9K
HEWho says healthy snacks have to be complicated? These Coconut Truffles are gluten-free, sugar-free, and dairy-free — a delicious treat you can make with just 3 simple ingredients!
Ingredients:
-1 banana
-60g shredded coconut
-10g unsweetened cocoa powder
Instructions:
1️⃣ Mash the banana.
2️⃣ Combine it with coconut and cocoa.
3️⃣ Roll into balls and refrigerate for 30 minutes.
✅ Perfect for a quick snack or dessert!
💬 Save this post and follow @HealthMythsAndTips for daily healthy recipes, tips, and hacks!
Credit: @candy_healthy 🧑🏻🍳🙌🏽
This recipe is for informational and educational purposes only and is not intended as a substitute for professional dietary advice.
#healthysnackideas #glutenfreevegan #dairyfree #easyrecipes #bananarecipes #coconutsnacks #healthtipsdaily #snacktime
@healthmythsandtips
124
NASua dose diária de saúde é , com a NATURAL DO COCO
#vidasaudavel #focojardimiriam
#jardimapura #saude #naturaldococo
@natural.do.coco
2.0K
OFNutri, como eu posso saber que meu cocô é saudável? 🤔
Super simples! Confira as 5 características de um cocô saudável. 💩
#cocosaudavel #nutricionista #dicadanutri #cocô #oisumido #vidasaudavel
@oficialoisumido
229.5K
DAVocê sabe como seu cocô deve ficar?
Ele pode dizer mais pela sua saúde do que você imagina!
Compartilha com quem precisa saber!
#dicadesaúde #coco #saúdeintestinal #drdayan
@dayansiebra
75
JANourish your body with #CocoChill 🥥✨
Full Pack (10 bottles) — 180ghc
Half Pack (5 bottles) — 100ghc
Crafted for hydration, gentle nourishment, and feel-good energy.
DM or Call/WhatsApp 0552523732 for orders.
Delivery nationwide. Pickup available.
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Join the Drink Your Colour Challenge 🌈
Drink well. Feel balanced. Glow naturally.
@jayjojuicery.gh
303.8K
HAVocê já faz uso do óleo de coco? Se sim, conta nos comentários como. 👇🏼
@hayomarochanutri
✨ #Coco Saudavel Discovery Guide
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