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DASnack alto en proteína 💪🏻
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#dannielzambrano #snack #receta #fit #comidafit
@dannielzambrano
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#Comidafit
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DABurrito Saudável & Suculeeeento 🌯😱🤤
QUEM NÃO COMIA ABOBRINHA AGORA VAI COMEEEEE HEHE gente do céu! É SÉRIO! que receitinha CABULOSAAAA DE BOA 🥹🤌🏼 arrebentei demais nisso aqui... é muito simples, fácil, saudável e o sabor é de outro mundo SURREAL TÁ?! 10/10
Marca o @ que tá te devendo um desses hehe😈😮💨
Ingredientes 👨🏻🍳
- Abobrinha
- Queijo muçarela
- Sal, pimentinha e páprica
(use papel antiaderente pra não grudar, me pede o link no direct que eu já te envio)
- frango em cubos (sal, pimenta do reino, páprica e chimichurri)
meu molho sourcream:
- 2 colheres de iogurte natural
- 1 colherzona de requeijão light
- 1/2 limão espremido
- fiozão de azeite
- sal e pimenta do reino a gosto
- tomate picadinho
- cebola roxa
- alface americana
FAAAAAZ E ME MARCA??! EU AMEI, CÊ VAI AMAR TBM 🥰🥰🥰🥰🙏🏼
@gui.tank
#Receitafit #receitinhafit #comidafit #receitaviral#receitaviral #lowcarb #burritofit #fit
@daiane.receitasfit
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JOTem gente que ainda acha que “comer bem” e “treinar” é sinônimo de sofrimento.
Mas a real é que a comida e o treino não são castigos, são ferramentas de transformação.
Eles não existem pra te punir… existem pra te fortalecer.
Não é sobre cortar tudo.
É sobre entender o que funciona pra você, com propósito e estratégia.
Sem terrorismo nutricional. Sem treinar igual um maluco sem saber pra onde tá indo.
Treinando comigo, você tem direção e resultado real:
✔️ Um plano alimentar estratégico, sem neura e da para alinhar com sua rotina.
✔️ As melhores estratégias de treino.
✔️ E o melhor do MÉTODO MAROMBA com intensidade, inteligência e resultado.
Planejar não é frescura, é visão.
Você se organiza pra tudo na vida por que com seu corpo seria diferente?
Comece simples. Comece com clareza.
Mas comece sabendo que você não tá sozinho nessa.
Quem se respeita, evolui.
Quem se organiza, transforma.
Quem tem um método, chega lá.
👇🏼
Comente: EU QUERO
E treine comigo diariamente na plataforma Maromba Fitness onde resultado é compromisso!
🎥 Vídeo inspirado no conteúdo do nutricionista @lucaslacerdanutri
#treino #explore #fitness #hipertrofia #emagrecimento #dieta #alimentacao
@joicymaromba
311.0K
JOQue tal comer frango assim ?
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Créditos da receita e vídeo: @gabiborgeees
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#fitness #dietasaudável #proteina #receitasfaceis #comidafit
@jottalenonfit
9.4M
COReceta fit
📝 Ingredientes (1 porción)
• 200–250 g de carne ( corte al gusto)
• 1 batata / papa dulce mediana
• ½ aguacate
• Sal al gusto
• Jugo de limón (al gusto)
• ½ taza de queso cottage
• 1–2 cucharaditas de miel orgánica
• Aceite de oliva (opcional)
• Pimienta o ajo en polvo (opcional)
Escríbeme en los comentarios si quieres la receta del chimichurri
#comida #fyp #foodporn #receta #fitspo
@cocinandoconfara
2.3K
KADia 02 🍞🍳
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#receitas #cafedamanhasaudavel #fitness #comida #paocomovo
@karol.matieli
106.1K
ALTomaticán 😮💨🍅
Una comida mega fácil, rápida y deliciosa. Tenía muchos tomates y una manera de salvarlos antes de que se echen a perder es hacer un rico tomaticán. Esta es mi versión, he visto que lo preparan de distintas formas, pero así me gusta hacerlo a mí 🤭
Lo acompañé con unas papitas en la freidora de aire con un poco de eneldo, quedan deliciosas. También puedes acompañarlo con arroz, queda muy rico 👌🏻
No olvides darle like y guardar la receta 👀
Y si te gusta este tipo de contenido, sígueme para alimentar juntos nuestra alma, cuerpo y mente ❤️🔥
#comidafit #recetassaludables #comiendoricoysano
@alexamaitefit
5.3K
FIQue tal um bolinho de banana?
É o melhor de tudo, saudável e delicioso!
Me conta aqui se você gostou da receita! 👇
Créditos: @dayannelopes
#sulfluminense #VoltaRedonda #Resende
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Fluminense, Marmitas Congeladas Volta Redonda, Delivery
Saudável Sul Fluminense.
@fitdeliverybr
33.6K
ASPanqueca de morango com leite condensado fit 🍓😮💨.
Para quem gosta de um docinho que possa se encaixar na dieta.
Ingredientes para (1 panqueca)
- 1 ovo.
- 2 csp de iogurte desnatado.
- 2 csp de farinha de aveia.
- 1 csp de cacau em pó.
Ingredientes para o recheio:
- 1/2 scoop de whey protein .
- 2 csp de leite desnatado.
- Agua aos poucos.
- Morangos ao gosto 🍓.
Se querem ver mais receitas como estas não esquece de me seguir. Bjsss!
#musculação #academia #receitas #receitasfit #receitassaudaveis #comidasaudavel #comidasfitness #gym #treino #gymgirl #panquecafit
@astri.zambrano
54.5K
NODeixa um ❤️ se você também acredita que é possível comer bem e cuidar da saúde ao mesmo tempo!
🎥 Receita da incrível @paulinhaboque — simplesmente amei 😍
Hoje tem couscous marroquino com castanhas e legumes, super leve, nutritivo e preparado nas minhas panelas de aço cirúrgico da Royal Prestige — perfeitas e seguras, pois não liberam substâncias tóxicas nos alimentos.
Se você é de Primavera e região, pode conhecer mais sobre elas com a @cozinhaesaude__ 💚
✨ Ingredientes
Para o caldo (rende mais e dá pra congelar):
• 2 litros de água
• 1 xícara de folhas de salsão
• 1 cebola picada
• 1/2 cenoura
Deixe cozinhando em fogo baixo enquanto prepara o restante da receita.
Para o refogado:
• 1 punhado de castanha de caju
• 1 punhado de amêndoas laminadas (ou outra oleaginosa da sua preferência)
• Azeite ou manteiga para refogar
• 1 abobrinha pequena
• 1 cenoura pequena
• 1 punhado de vagem
Temperos:
Sal, curry, açafrão, páprica e hortelã.
Para hidratar:
• 2 xícaras de couscous marroquino
• 2 xícaras do caldo de legumes
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#comidasaudável #alimentacaosaudavel #receitasaudavel #comidafit #dietasaudável
@nossoprato.fit
3.7K
LEDuas coisas que eu dificilmente posto receita:
Sobremesa e comida fit.
Então bora dá uma chacoalhada e postar uma receita de sobremesa fit??
Se vc não quer sair da dieta e adora uma comida doce e pratica, essa receita aqui leva 5 minutos e apenas 3 ingredientes:
- morango congelado
- 1/2 dose de whey
- 1 dose de água
Agora é só bater tudo até dobrar de volume e matar a vontade.
Ja manda pro teu nutri e ver se dar certo no teu plano alimentar.
Como eu não sou da área deixo aqui uma pergunta pros nutris de plantão, essa sobremesa tem quantas calorias??
😉♥️
@leogigliof
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GUbom pra dieta ta 😋🧐🌮
#comidafit #dieta #lowcarb #react #fyp
@guerrathefato
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