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#Darm Reel by @monica_meier_ivancan (verified account) - Ein Frühstück mit Naturjoghurt, Samen und Saaten, Apfel und einer Prise Zimt ist nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund! 💚 Warum? 1. Pro
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MO
@monica_meier_ivancan
Ein Frühstück mit Naturjoghurt, Samen und Saaten, Apfel und einer Prise Zimt ist nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund! 💚 Warum? 1. Proteinreicher Naturjoghurt: Stärkt deine Muskeln und unterstützt die Darmgesundheit. 🥣 2. Samen und Saaten: Liefern Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Antioxidantien für eine gesunde Herzfunktion und Verdauung. 🌱 3. Frischer Apfel/wenn es schnell gehen soll Apfelmark: Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, unterstützt er deine Gesundheit und stärkt dein Immunsystem. 🍏 4. Zimt: Verleiht nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. 🌟 Probier diese nahrhafte Kombination aus und starte mit Energie in den Tag! 🌞 ✨ #GesundesFrühstück #PowerStart #Nährstoffreich #GesundeErnährung#rezepte #rezeptefürkinder #rezeptefürjedentag #gesundesfrühstück #proteine #darmgesundheit #immunsystem #darm #gesunderdarm #blutzucker
#Darm Reel by @geheime_medizin (verified account) - Pringles sind keine Chips ?! Was ist deine Meinung ? Schreib es in die Kommentare! #gesund #gesundheit #gesundeernährung #gesundheitstipps #darm
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GE
@geheime_medizin
Pringles sind keine Chips ?! Was ist deine Meinung ? Schreib es in die Kommentare! #gesund #gesundheit #gesundeernährung #gesundheitstipps #darm
#Darm Reel by @ndr.de (verified account) - Wasserlösliche Ballaststoffe als Schutz vor Mikroplastik? 😮 🚽 Je mehr dieser Ballaststoffe wir zu uns nehmen, umso mehr Mikroplastik verheddert sic
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ND
@ndr.de
Wasserlösliche Ballaststoffe als Schutz vor Mikroplastik? 😮 🚽 Je mehr dieser Ballaststoffe wir zu uns nehmen, umso mehr Mikroplastik verheddert sich darin, wird ausgeschieden und nicht im Körper aufgenommen, sagt die Ärztin Giulia Enders. 🫁 Die Medizinerin und Autorin möchte nicht nur Augen für das Innenleben des Menschen öffnen und all seine wichtigen Organe. Ihre Leserschaft soll sich auch inspiriert fühlen, diesbezüglich mehr Achtsamkeit und Vertrauen walten zu lassen. 👉 Wie das funktioniert, erzählt Giulia Enders bei "DAS Rote Sofa". Jetzt in der ARD Mediathek! #Darm #Mikroplastik #Ernährung #DASRoteSofa #NDR
#Darm Reel by @nathaliegleitman (verified account) - 👀 Ich habe das überall gesehen und es war klar, ich muss es ausprobieren und selber sehen ob der Trend hält was er verspricht! 👇🏼 🍋🫒 So geht's:
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NA
@nathaliegleitman
👀 Ich habe das überall gesehen und es war klar, ich muss es ausprobieren und selber sehen ob der Trend hält was er verspricht! 👇🏼 🍋🫒 So geht’s: Saft einer Zitrone mit 1EL Olivenöl vermengen und trinken. Am besten auf leeren Magen aber es geht auch am Nachmittag oder Abend aber dann 1-2h vor dem Schlafen. 👉🏻 Mein Fazit nach 7 Tagen: - ich habe viele Komplimente bekommen, dass meine Haut glowy ist - Verdauung war on point (Beides natürlich beeinflusst davon, dass ich eh viel gutes für meine Gesundheit tue) - Ja, es kann Antientzündlich und entschlackt wirken ABER es ist keine Wunderpille! Kann man machen, mir hat es gut gefallen aber eine Sache ist nie ein Life Changer. Es ist immer eine Ansammlung and ganzheitlichen gesunden Gewohnheiten die zusammen Wunder bewirken ✨. Sowohl Olivenöl ist gesund als auch Zitronensaft aber als Shot ist es jetzt kein Super Elixir und auf Dauer würde ich es nicht machen! Wichtiger Hinweis: Zitronensaft ist nicht gut für unsere Zähne deswegen ist das keine Routine die ich weiterhin täglich oder dauerhaft mache weil es den Zähnen sehr schaden kann. Deswegen habe ich dann auch angefangen das mit dem Strohalm zu trinken was auf jedenfall hilft Noch noch ein Hinweis, es ist nur sinnvoll wenn man hochwertiges kaltgepresstres Olivenöl verwendet Olivenöl. Schon probiert? 👀👇🏼 • • • • #darmgesundheit #gesundleben #gesunderezepte #gesundeernährung #selfcare #darm #ganzheitlich #ganzheitlichegesundheit
#Darm Reel by @ciao_hashi (verified account) - Meine Erfahrungswerte als Hashimoto-Coach: 🔸 TYP 1 + 2 - Unterfunktion und/oder IMO T3 (aktives Schilddrüsenhormon) steuert die Darmperistaltik. Be
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@ciao_hashi
Meine Erfahrungswerte als Hashimoto-Coach: 🔸 TYP 1 + 2 — Unterfunktion und/oder IMO T3 (aktives Schilddrüsenhormon) steuert die Darmperistaltik. Bei Unterfunktion oder Umwandlungsstörung wird der Darm oft träge → harte Stühle. IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth) ist eine Überbesiedlung mit methanproduzierenden Archaeen. Methan verlangsamt die Darmpassage NACHWEISLICH → chronische Verstopfung trotz „guter“ Werte. Verdacht: Du bist gut eingestellt, aber die Verstopfung bleibt + Blähbauch wie schwanger, vor allem nach dem Essen. 🔸 TYP 3 — Gut, aber evtl. zu wenig getrunken. Risse zeigen Flüssigkeitsmangel. 🔸 TYP 4 — Die Glückswurst 🎉 Geschmeidig, easy, du fühlst dich „leer“ und brauchst nicht mal Papier zum Abwischen. ✅ 🔸 TYP 5 — Galleprobleme oder Enzymschwäche Galleprobleme: Bei Schilddrüsenunterfunktion oft zähflüssig. Hinweise: Übelkeit nach fettigem Essen, heller Stuhl Pankreas-Enzymschwäche: unverdaute Nahrungsreste, Stuhl schwimmt, Völlegefühl 🔸 TYP 6 — SIBO, Histamin oder zu viele Schilddrüsenhormone SIBO = Dünndarmfehlbesiedlung. Bakterien wandern aus dem Dickdarm hoch und gären Nahrung im falschen Darmabschnitt. Wasserstoff entsteht, reizt die Schleimhaut, beschleunigt die Passage. Folge: breiiger Stuhl direkt nach dem Essen + massive Blähungen. Histaminintoleranz: bei Hashimoto oft DAO-Mangel oder Darmprobleme. Überfunktion/Schub: im Hashimoto-Schub werden vermehrt Schilddrüsenhormone unkontrolliert freigesetzt; diese beschleunigen die Darmpassage. 🔸 TYP 7 — Fortgeschr. SIBO, unerkannte Zöliakie oder Infektion/Lebensmittelvergiftung, akute Histamin-Reaktion oder Schub/Überfunktion. Wichtig: 🚨 Natürlich gibt es noch viele andere mögliche Ursachen, nach denen man immer individuell schauen muss. Aber: Lass dich bei Darmproblemen bitte nicht mit „Reizdarm“ abwimmeln. 70% des Immunsystems sitzt im Darm: bei Hashimoto oft DER entscheidende Hebel. Daher sollte man anhaltenden Darmproblemen immer auf den Grund gehen. 💛 💾 Speichern. 📤 Teilen. #darm #hashimoto #ganzheitlichegesundheit #darmgesundhei
#Darm Reel by @drmatthiasriedl (verified account) - 📚✨ Gewinne jetzt ein Exemplar von "Medical Cuisine - Gesunder Darm" und lass dich von vielen leckeren und gesunden Rezepten Inspirieren! Kommentiere
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DR
@drmatthiasriedl
📚✨ Gewinne jetzt ein Exemplar von “Medical Cuisine - Gesunder Darm” und lass dich von vielen leckeren und gesunden Rezepten Inspirieren! Kommentiere, wie viele Ostereier du in dem Video siehst und markiere einen Freund, um am Gewinnspiel teilzunehmen! 🧠💪 Folge außerdem @myfooddoctor und @drmatthiasriedl . Teilnahmebedingungen: Kein Kauf erforderlich. Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren. Rechtsweg ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Facebook und wird in keiner Weise von Instagram oder Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Gewinner wird per Zufallsprinzip ausgewählt und über eine direkte Nachricht benachrichtigt. Sollte sich der Gewinner nicht innerhalb von 3 Tagen melden, wird ein neuer ausgelost. Datenschutzbestimmungen gelten. Das Gewinnspiel endet am 31.03.24 um 23 Uhr. Viel Glück! ✨🍀 #Buchgewinnspiel #Darm #Gewinnspiel #Verlosung #Edocs #Ernährung #Mikrobiom
#Darm Reel by @amandinedepaepe (verified account) - scheten (winden) kunnen zowel reukloos als stinkend zijn, en of ze stinken is vaak inderdaad gelinkt aan je eiwitmetabolisme en voeding. Reukloze sch
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AM
@amandinedepaepe
scheten (winden) kunnen zowel reukloos als stinkend zijn, en of ze stinken is vaak inderdaad gelinkt aan je eiwitmetabolisme en voeding. Reukloze scheten bestaan vooral uit stikstof, koolstofdioxide, zuurstof, methaan en waterstof — gassen die van nature geurloos zijn. Stinkende scheten bevatten zwavelverbindingen zoals waterstofsulfide (de geur van rotte eieren) en methaanthiol. Deze ontstaan vooral bij de afbraak van zwavelrijke eiwitten (zoals in vlees, eieren, en sommige peulvruchten) door darmbacteriën. Andere factoren die invloed hebben op geur: • Darmflora (de samenstelling van je bacteriën) • Spijsverteringsproblemen (zoals lactose-intolerantie) • Dieet (bijvoorbeeld veel knoflook, ui of kool) #podcast #lever #darm #gut #insentials amandine #wetenschap @insentials.supplements
#Darm Reel by @darmkrank_mit_divertikulitis - 💡 Kleine Tricks, große Wirkung: Hausmittel für den Alltag Oft sind es die kleinsten Dinge, die bei alltäglichen Beschwerden den größten Unterschied m
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@darmkrank_mit_divertikulitis
💡 Kleine Tricks, große Wirkung: Hausmittel für den Alltag Oft sind es die kleinsten Dinge, die bei alltäglichen Beschwerden den größten Unterschied machen. Vergiss komplizierte Lösungen – manchmal hilft schon ein Blick in die Vorratskammer! Hier sind 10 Hacks, die du kennen solltest: 🦟 Mückenstich: Reibe die Innenseite einer Bananenschale auf den Stich, um den Juckreiz sofort zu lindern. 👃 Verstopfte Nase: Nutze eine spezielle Drucktechnik (Zunge gegen den Gaumen pressen und gleichzeitig auf die Stirn klopfen), um die Nebenhöhlen zu befreien. 👄 Mundgeruch: Ein Becher Joghurt hilft dabei, die Bakterienflora im Mund wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 🦶 Fußgeruch: Ein entspanntes Schwarztee-Bad wirkt Wunder gegen unangenehme Gerüche. 🥤 Schluckauf: Ein Teelöffel Zucker, den du schnell schluckst, stoppt das nervige Zucken sofort. 🔥 Verbrennung: Bei leichten Brandwunden hilft etwas Senf, um den Schmerz zu lindern und Blasenbildung zu verhindern. 🧠 Geistiger Nebel: Wenn die Konzentration nachlässt, hilft Kaugummi kauen, um das Gehirn wieder auf Trab zu bringen. ⚡ Energiemangel: Greif statt zum Energy-Drink lieber zu einer Banane oder Nüssen für langanhaltende Power. 🍬 Halsschmerzen: Ein Marshmallow kann die gereizte Schleimhaut im Hals beruhigen und den Schmerz dämpfen. 🍵 Sodbrennen & Verdauung: Eine Tasse frischer Ingwertee fördert die Verdauung und beruhigt den Magen. Fazit ✅ Man muss nicht immer sofort zur Apotheke laufen. Unsere Küche und Natur bieten oft die schnellsten und einfachsten Lösungen für kleine Wehwehchen. Probier diese sanften Hausmittel beim nächsten Mal einfach aus – dein Körper wird es dir danken! ✨🌿 ❤️Folge hier für mehr Darm Infos Gesundheitstipps + Rezepte 🫶 👉Teilen kann heilen‼️ #Gesundheitstipps #gesundheitistalles #Darmgesundheit #Darm #Divertikulitis
#Darm Reel by @yanalivings - • Bevat vaak bewerkte oliën Veel varianten gebruiken zonnebloemolie of sojaolie in plaats van puur natuurlijke oliën. • Toegevoegde ingrediënten Denk
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YA
@yanalivings
• Bevat vaak bewerkte oliën Veel varianten gebruiken zonnebloemolie of sojaolie in plaats van puur natuurlijke oliën. • Toegevoegde ingrediënten Denk aan zout, suiker of conserveermiddelen die je niet nodig hebt als je het zelf maakt. • Minder controle over kwaliteit Je weet niet altijd welke pepers zijn gebruikt of hoe vers de olie is. • Calorierijk Net als andere oliën bevat het veel calorieën, wat snel oploopt bij royaal gebruik. • Pittigheid kan heftig zijn Supermarkt chili-olie is soms onverwacht sterk, waardoor je snel te veel toevoegt. • Kan klachten geven bij gevoelige maag Net als andere pittige producten kan het maagklachten triggeren, vooral bij regelmatig gebruik. #fyp #chilipeppers #fat #scam #darm
#Darm Reel by @laryssamvsic (verified account) - An meine Girls, die für 2026 noch den perfekten Glow Up Drink suchen 🫂🍋 #glowup #glowupdrink #darm #glowuptips #girlssupportgirls
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LA
@laryssamvsic
An meine Girls, die für 2026 noch den perfekten Glow Up Drink suchen 🫂🍋 #glowup #glowupdrink #darm #glowuptips #girlssupportgirls
#Darm Reel by @ndr.de (verified account) - Was können wir dem Darm Gutes tun? Der Darm mag es vor allem entspannt. Wichtig sind Pausen, gute Bakterien und Essen, das gesund ist und auch Spaß ma
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ND
@ndr.de
Was können wir dem Darm Gutes tun? Der Darm mag es vor allem entspannt. Wichtig sind Pausen, gute Bakterien und Essen, das gesund ist und auch Spaß macht - empfiehlt Giulia Enders. Bei "DAS! Rote Sofa" erklärt die Medizinerin, warum der Darm ein gutmütiges Wesen ist, wie unsere Organe zusammenarbeiten, wie unser Körper auf Herausforderungen reagiert – und was dem Darm wirklich guttut. Jetzt reinschauen in der @ardmediathek​ 📺 #NDR #DASRoteSofa #Darm #GiuliaEnders #Darmgesundheit
#Darm Reel by @cathrinevallenthin - wer würde sich das freiwillig geben?🤣😭 #darm #darmgesundheit #mische #lustig #fyp
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@cathrinevallenthin
wer würde sich das freiwillig geben?🤣😭 #darm #darmgesundheit #mische #lustig #fyp

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💡 Top performing posts average 861.5K views (2.0x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

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