505.5K
DAEnseñando, aprendo🦋
Encontré esta herramienta porque necesitaba ayudar a Evalu a calmarse sin depender siempre de mí…
Ella solo lograba tranquilizarse si yo la abrazaba (y claro, la contención es valiosísima, un regalo) pero hubo momentos en los que yo también estaba desbordada🫠 y me costaba sostenernos a las dos. Sentía que todo dependía de mí y era muy difícil! Entonces empecé a preguntar qué podía hacer para acompañarla mejor. Quería que también tuviera un espacio propio, una herramienta suya, que le permitiera empezar a reconocer que sí puede… que regularse es posible, esté mamá o no. Así @adri_saludemocional me habló del frasco de la calma y me enseñó cómo hacerlo. Así que tuve una conversación extensa con evalu y lo hicimos juntas🩵, y hoy se los comparto porque a nosotras nos ha funcionado. Y sinceramente, creo que no es solo para niños… 👀
Los niños también sienten enojo, tristeza, miedo. Y tienen derecho a sentir todo eso. Pero como le explico siempre: tienes derecho a estar molesta, pero no a lastimar a otros por eso.
Este frasco, inspirado en el enfoque #Montessori, es una herramienta de autorregulación emocional. Les ayuda a observar, respirar, esperar… y poco a poco, calmarse.
No se trata de reprimir lo que sienten, sino de acompañarlos a descubrir que las emociones no los controlan. Que pueden aprender a gestionarlas. Que no están solos. Al principio debes ponerlo a su alcance siempre que esté desregulado y acompañar a tu niño a que se quede… A que compruebe que funciona y que debe acudir a él siempre que esté pasando por un momento difícil, se van a sentar frustrados a hacerlo a veces pero entre más lo hacen más entienden que esa molestia de hacerlo es lo que hay que hacer para que todo esté mejor🙏
Esto me importa. Porque los niños también están construyendo su mundo interior. Y necesitan nuestras palabras, sí… pero también herramientas prácticas🦋 Así que este es un pequeño gran paso para que todos podamos explorar… Recordemos que en lo simple encontramos mucha belleza🥰les envío amor!!
💬 Compárteme : ¿Qué otras estrategias usas tú para ayudar a tus hijos (o a ti) a gestionar lo que sienten?
@danielarued
