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#Farro Reel by @midivertoacucinare (verified account) - Per la ricetta clicca qui👇🏼 "𝑰𝑵𝑺𝑨𝑳𝑨𝑻𝑨 𝑫'𝑶𝑹𝒁𝑶 𝑷𝑬𝑹𝑳𝑨𝑻𝑶 𝑪𝑶𝑵 𝑽𝑬𝑹𝑫𝑼𝑹𝑬,𝑶𝑳𝑰𝑽𝑬 𝑬 𝑷𝑬𝑺𝑻𝑶 𝑫𝑰 𝑷𝑶𝑴𝑶𝑫𝑶𝑹𝑰𝑵𝑰":
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MI
@midivertoacucinare
Per la ricetta clicca qui👇🏼 “𝑰𝑵𝑺𝑨𝑳𝑨𝑻𝑨 𝑫’𝑶𝑹𝒁𝑶 𝑷𝑬𝑹𝑳𝑨𝑻𝑶 𝑪𝑶𝑵 𝑽𝑬𝑹𝑫𝑼𝑹𝑬,𝑶𝑳𝑰𝑽𝑬 𝑬 𝑷𝑬𝑺𝑻𝑶 𝑫𝑰 𝑷𝑶𝑴𝑶𝑫𝑶𝑹𝑰𝑵𝑰”: un primo piatto cremoso, saporito ed é perfetto da preparare in anticipo! Che ne dite di salvare la ricetta e prepararla con me? 📌SALVA LA RICETTA ❤️LASCIA UN LIKE PER SUPPORTARMI🙏🏻 👉🏼SEGUIMI SU @midivertoacucinare INGREDIENTI : * 300 g d’orzo perlato * 2 zucchine(300g) * 2 melanzane (400g) * 200 g di pomodori * 6 mozzarelle ciliegine * Olive taggiasche * Per il pesto * 100 g di robiola * 40 g di mandorle pelate * 6/7 pomodori secchi * 6 pomodori ciliegini * 60 g di parmigiano grattugiato * 30 g d’olio extravergine d’oliva * Sale * Pepe * Foglie di Basilico PROCEDIMENTO: Lavate e tagliate le verdure a tocchetti. Versatele nel cestello della friggitrice ad aria. Aggiungete il basilico, condite con olio, sale e pepe e cuocete a 180 gradi per 20 minuti (potete anche cuocere in forno). Mentre l’orzo cuoce, prepariamo il pesto. Versiamo nel mixer i pomodorini, la robiola, i pomodori secchi, le mandorle pelate, il parmigiano, il basilico, l’olio, il sale e il pepe. Frulliamo fino ad ottenere una crema liscia. Scoliamo l’orzo e lo facciamo raffreddare. Poi lo condiamo con il pesto, le verdure, le olive taggiasche e le mozzarelle ciliegine. Mescolate, impiattate e…Buon appetito!🫶🏻 • Ricette vegetariane| pranzo| Ricette facili | melanzane| verdure • 😋 #midivertoacucinare #cucinare #farro #primipiatti #ricette
#Farro Reel by @cucinabotanica (verified account) - Zuppa di borlotti e farro 🫘 Oggi ho deciso di condividere con voi il piatto che preparo sempre quando ho voglia di qualcosa di caldo, nutriente e in
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CU
@cucinabotanica
Zuppa di borlotti e farro 🫘 Oggi ho deciso di condividere con voi il piatto che preparo sempre quando ho voglia di qualcosa di caldo, nutriente e in grado di sistemare qualsiasi giornata 💖 Ingredienti (per 4 persone): 🫘 1 cipolla dorata 🫘 2 spicchi d’aglio 🫘 500g di fagioli borlotti già cotti 🫘 400g di farro perlato 🫘 1.5l di brodo vegetale 🫘 2-4 cucchiai di concentrato di pomodoro 🫘 q.b olio evo 🫘 2 rametti di rosmarino 🫘 2-3 foglie di salvia 🫘 q.b. sale 🫘 q.b. pepe 🫘 q.b. peperoncino Tagliate la cipolla a cubetti e grattugiate gli spicchi d’aglio, quindi fateli soffriggere per qualche minuto in una pentola capiente, insieme a un po’ di olio, rosmarino e salvia. Unite i fagioli già cotti, fate insaporire per qualche minuto e rimuovete il rosmarino. Coprite il tutto con del brodo vegetale e aggiungete il concentrato di pomodoro. Frullate una parte dei borlotti con l’aiuto di un minipimer, quindi aggiungete nuovamente il rosmarino. Unite il farro perlato, coprite con il coperchio e cuocete a fuoco lento per il tempo indicato sulla confezione, aggiungendo altro brodo se necessario. Al termine della cottura regolate di sale e di pepe, poi impiattate terminando con un giro d’olio e un po’ di peperoncino ✨ Sono sicura che diventerà anche il vostro comfort food preferito, provatelo e fatemi sapere cosa ne pensate 😍 Un abbraccio, - Carlotta #zuppa #fagioli #borlotti #farro #zuppadifagioli #zuppadifarro #primipiatti #comfortfood #ricetteautunnali #ricetteinvernali #vegan #ricette #ricettefacili #ricetteveloci #ricettevegane #cucinabotanica
#Farro Reel by @cookaround (verified account) - FARRO SALMONE RUCOLA E LIMONE fresco fresco, facile e velocissimo. By @millegrammi_blog Ingredienti: 160 g farro 100 g salmone affumicato 30 g rucola
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CO
@cookaround
FARRO SALMONE RUCOLA E LIMONE fresco fresco, facile e velocissimo. By @millegrammi_blog Ingredienti: 160 g farro 100 g salmone affumicato 30 g rucola Sale Olio Succo di mezzo limone Pepe (facoltativo) Sciacqua il farro sotto l’acqua corrente e fallo cuocere per il tempo indicato sulla confezione. Regola di sale e quando è cotto scolalo bene e trasferiscilo in una ciotola. Condisci con un giro di olio extra vergine d’oliva e lascia raffreddare. Nel frattempo con un coltello trita la rucola e riduci il salmone in quadratini. Quando il farro è freddo aggiungi il salmone, la #rucola, il succo di limone, ancora un giro di olio extravergine d’oliva e un pò di pepe (puoi ometterlo se non ti piace). Mescola bene ed è pronto. #cookaround #farro #salmone #primipiatti #insalata #recipeoftheday #bestoftheday #instafood #amazing #yummy #foodlover #yummyfood
#Farro Reel by @storeboughtisfine (verified account) - On today's episode of "Farro is My Favorite Grain and Limit Does Not Exist": @smittenkitchen Corn Butter Farro! The simple name lists everything I nee
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ST
@storeboughtisfine
On today’s episode of “Farro is My Favorite Grain and Limit Does Not Exist”: @smittenkitchen Corn Butter Farro! The simple name lists everything I need to know before deciding to make it - corn ✅ butter ✅ farro ✅. The farro is cooked with onions, garlic, red pepper flakes, and corn which imbues it with so much flavor. (We upped the red pepper flakes as we really love a dish with a kick). To make this supremely lush without the heavy cream, Deb purees corn with butter for the “sauce” that pulls everything together. Once the farro is tender, it’s combined with the pureed corn and topped with parmesan and chives. It is the dish of my dreams! It’s late summer’s answer to risotto, so take advantage of the bounty of fresh corn at the markets. Speaking of which, if you’ll excuse me I need to run to the store to grab everything to make this again! #howeasyisthat #storeboughtisfine #cassandraskitchen #nytfood #thekitchn #food52 #cookserious #nytcooking #foodnetwork #smittenkitchen #debperelman #farro #sweetcorn #butter
#Farro Reel by @cucinabotanica (verified account) - "Ognuno porta qualcosa"! MA COSA? 😱 Ecco un'idea molto semplice ma che verra sicuramente apprezzata durante una serata tra amici. ✨ farro ✨ pesto d
1.5M
CU
@cucinabotanica
“Ognuno porta qualcosa”! MA COSA? 😱 Ecco un’idea molto semplice ma che verra sicuramente apprezzata durante una serata tra amici. ✨ farro ✨ pesto di basilico vegan (se volete su questo vi posso fare un reel a parte!) ✨ pomodorini confit (per realizzarli come i miei basta tagliarli a metà, condirli con sale olio e un pizzico di zucchero, aglio e pepe sono facoltativi, e cuocerlo 40min in forno a 190C) ✨ olive taggiasche denocciolate (le ho tagliate leggermente a coltello) ✨ fagioli o ceci Per le dosi io vado sempre a sentimento 🫶🏼 Spero che questa idea vi piaccia e vi possa ispirare per gli aperitivi e i buffet, che finalmente stanno ricominciando ad essere all’aperto 💖 - Carlotta #buffet #farro #cucinare #cucinabotanica #vegan #veganitalia #cucinavegana #cucinavegetale #insalata #insalatadifarro #ricette #ricettefacili
#Farro Reel by @joybauer (verified account) - It's 🎉 FARRO PILAF🎉 This deelish dish will acquaint you with farro, an ancient grain with double the protein and fiber of rice. It's puffy and che
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JO
@joybauer
It’s 🎉 FARRO PILAF🎉 This deelish dish will acquaint you with farro, an ancient grain with double the protein and fiber of rice. It’s puffy and chewy, easy to make… and super-satisfying! 🤗 If you’re trying to eat more whole grains, I HIGHLY recommend giving this recipe a try! ✨✨ Comment “FARRO” in the comments, and I’ll slide into your DMs with the recipe. 💌 Or, visit joybauer.com; just click the link in my profile ➡️ @joybauer https://joybauer.com/healthy-recipes/farro-pilaf-with-cranberries-and-pistachios/ #farro #wholegrain #easymeals #vegetarian #healthyrecipes #nutrition
#Farro Reel by @kalememaybe (verified account) - Warm Farro, Butternut Squash, Chickpea and Feta Salad with dill and parsley!!! This recipe was inspired by a similar one I saw on @177milkstreet, but
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KA
@kalememaybe
Warm Farro, Butternut Squash, Chickpea and Feta Salad with dill and parsley!!! This recipe was inspired by a similar one I saw on @177milkstreet, but I used farro instead of pearl couscous and changed the prep up by throwing everything on a sheet pan and roasting it (I’m now realizing how much I do that lol). I love the crispness of the chickpeas with the soft sweet squash and tangy feta!! Full recipe just went out in my newsletter “good mood food” but it’s also available at the link in my bio!!
#Farro Reel by @pamelasalzman (verified account) - I highly recommend this farro and veg recipe especially now that I have the best cherry tomato cutting hack! Life changing! Cut them with a long ser
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PA
@pamelasalzman
I highly recommend this farro and veg recipe especially now that I have the best cherry tomato cutting hack! Life changing! Cut them with a long serrated knife in between two deli container lids. I cut all of them in a minute! The dressing is crazy good so make that as is but change up the veggies or the grain if you want. Add cheese or chickpeas or whatever protein. It's a winner!! Recipe is linked in my bio or here: https://pamelasalzman.com/farro-with-roasted-vegetables-and-roasted-tomato-dressing-recipe/ #farro #vegan #vegetarianrecipes #healthylifestyle #healthyrecipes #summerrecipes #healthyfood #easyrecipes #tomatoes #plantbaseddiet #pamelasalzman
#Farro Reel by @danielerossichef (verified account) - Insalata di farro deliziosa 😍❤️‍🔥 Un'idea semplice e ricca di gusto dove il mare incontra la campagna o, meglio, il Caciocavallo stagionato in grot
464.7K
DA
@danielerossichef
Insalata di farro deliziosa 😍❤️‍🔥 Un’idea semplice e ricca di gusto dove il mare incontra la campagna o, meglio, il Caciocavallo stagionato in grotta di @deliziaspa che dona al piatto un twist di sapidità e aromi made in Puglia. Perfetto per un pranzo con gli amici nelle giornate estive, per accompagnare le pause pranzo a lavoro o perché no, io direi anche in spiaggia. Ingredienti per 4 persone: • 400g di mazzancolle (da sgusciare) • 320g di farro • 300g di zucchine • 200g di Caciocavallo stagionato in grotta Deliziosa • 200g di pomodorini • uno spicchio d’aglio • basilico qb • maggiorana qb • sale qb • olio evo qb Preparazione: Cuociamo il farro in acqua bollente e salata, in questo caso ho utilizzato un farro che non ha bisogno di essere trattato prima della cottura. Tagliamo il Caciocavallo stagionato in grotta Deliziosa a fette quindi a piccoli cubetti. Tagliamo i pomodorini in 4 e le zucchine sempre a cubetti eliminando la parte interna dei semi. Puliamo le mazzancolle e spadelliamo con abbondante olio evo, aglio e maggiorana. Tritiamo il basilico, scoliamo il farro e uniamo tutti gli ingredienti in ciotola. Mi raccomando condite il tutto con il sughetto dei gamberi. Correggete di sale e siamo pronti ad impiattare. Una generosa porzione della nostra insalatona, ancora qualche cubetto di caciocavallo, un giro d’olio e un paio di foglie di basilico. #adv #unsaporechetipuglia #danielerossichef #food #chef #foodporn #ricettepertutti #insalatadifarro #farro #summer2025 #ricetteestive
#Farro Reel by @ruhamasfood (verified account) - FARRO WITH ROASTED BAHARAT SQUASH! This farro and roasted squash salad is going to be your new favorite fall salad! The Baharat spice and the hot hon
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RU
@ruhamasfood
FARRO WITH ROASTED BAHARAT SQUASH! This farro and roasted squash salad is going to be your new favorite fall salad! The Baharat spice and the hot honey give the squash warm and delicious flavors!🧡 Follow @ruhamasfood for more! SAVE THIS RECIPE 👇 . סלט דלעת צלויה וכוסמין! מתכון בתגובות😊 . Recipe: Ingredients- 1 Kabocha squash without the seeds, cut into ½ inch thick slices (leave the peels on or remove as desired) 1 teaspoon of salt 1 teaspoon of Baharat spice 1 tablespoon of hot honey 5 tablespoons of olive oil 2 cups of pearled farro Handful of chopped cilantro and parsley 1 chopped shallot Handful of pampking seeds Honey-Mustard dressing ingredients- 1/4 cup of olive oil 1/2 teaspoon of salt 1 teaspoon of Dijon mustard 1 teaspoon of honey Juice from 1/2 lemon 2 minced garlic cloves Mix all the ingredients in a small bowl. Method- 1. Preheat the oven to 420F / 220C. 2. On a baking pan, place the sliced squash. 3. Season with salt, Baharat, hot honey and olive oil. Mix it well. 4. Spread it on the baking pan and roast it on 420F for 20 minutes until the squash is soft and caramelized. 5. In a large pot on medium heat, put 2 cups of farro, salt and water to cover. 6. Boil it until the water is absorbed and the farro is tender (about 30 minutes). When the farro is ready, drain it. 7. On a nice serving bowl place the cooked farro, add the roasted squash, fresh chopped herbs, chopped shallot and pampking seeds. 8. Pour the honey-mustard dressing and mix it all gently. Enjoy! Ruhama . . #farro #squash #fallsalad #kabochasquash #baharat #ruhamasfood
#Farro Reel by @plantbasedonabudget (verified account) - You've gotta try this tasty Colorful Farro Salad! I put the printable recipe in my profile link. You can also let me know in the comments if you want
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PL
@plantbasedonabudget
You’ve gotta try this tasty Colorful Farro Salad! I put the printable recipe in my profile link. You can also let me know in the comments if you want me to dm you the recipe. INGREDIENTS For the dressing: ▢ ¼ C of olive oil ▢ ¼ C of lemon juice ▢ Sea salt and Pepper to taste ▢ 1 tsp of dried basil For the salad: ▢ 4 ½ C of vegetable broth ▢ 1 ½ C of uncooked farro ▢ 2 medium roma tomatoes diced ▢ 2 large green onions sliced on the bias ▢ 1 C of fresh spinach ▢ 1 C black olives ▢ ¼ C of Kalamata olives sliced in half ▢ 1 can of cooked kidney beans 15-oz INSTRUCTIONS First, make the dressing: Whisk together the oil, lemon juice, salt, pepper, and basil; Set aside. Bring veg broth to a boil, add Farro. Boil, without stirring, until liquid is absorbed, about 20 to 25 minutes. Using a fine-mesh strainer, strain off any liquid that may remain and place it in a large bowl. Pour the dressing over the Farro while still hot and mix thoroughly. Add remaining ingredients and toss well. Refrigerate a couple of hours before serving. #farro #salad #grains #mealprep #saladideas #vegansalad #lunchtime #summerrecipe #veganrecipe #veganlunch #recipeoftheday #healthylunch
#Farro Reel by @soniaperonaci (verified account) - ZUPPA DI FARRO E FAGIOLI 🥶 Ora che il freddo ci fa compagnia tutti i giorni, non c'è nulla che possa battere un bel piatto di zuppa! 🫘 Che ne dici d
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SO
@soniaperonaci
ZUPPA DI FARRO E FAGIOLI 🥶 Ora che il freddo ci fa compagnia tutti i giorni, non c’è nulla che possa battere un bel piatto di zuppa! 🫘 Che ne dici della mia con farro e fagioli? Saporita e corroborante! Ingredienti farro perlato 200 g fagioli borlotti freschi 1,5 kg (600 g sgranati) salvia 3 foglie cipolle 120 g sedano 120 g carote 120 g aglio 1 spicchio pancetta tesa affumicata 80 g rosmarino 1 rametto brodo vegetale 2 litri pomodorini 140 gr olio extravergine di oliva 50 g sale q.b. pepe macinato a piacere Per prima cosa prepara il brodo vegetale e tienilo da parte. Sciacqua il farro perlato con l’acqua fredda per 2 o 3 volte. Sgrana i fagioli e mettili da parte (se vuoi usare dei fagioli secchi, mettili in ammollo la sera prima in abbondante acqua fredda con un pizzico di bicarbonato e poi, prima di utilizzarli, sciacquali per bene). Trita finemente la cipolla, pela la carota, tagliala a listarelle e riducila a cubetti piuttosto piccoli. Sciacqua bene il sedano e taglialo a listerelle e ancora a dadini. In una pentola dai bordi alti metti l’olio e tutte le verdure tritate. Taglia un paio di fettine di pancetta e aggiungile in pentola oppure se preferisci taglia la pancetta in cubetti o striscioline. Ottieni un trito di salvia, aghi di rosmarino e aglio, quindi uniscilo agli altri ingredienti. Infine i pomodorini: riducili in quarti e sminuzzali ulteriormente a cubetti piccoli, poi uniscili al resto. Butta in pentola i fagioli, il farro ben scolato e il brodo. Fai cuocere a fuoco basso per circa 40 minuti senza coperchio, mescolando di tanto in tanto finché la zuppa non diventerà cremosa. Aggiusta di sale e di pepe; servi la zuppa cospargendo il piatto con un filo di olio extravergine di oliva. #zuppa #farro #fagioli #ricetta #fattoincasa #comfortfood

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Analysis of 12 reels

✅ Moderate Competition

💡 Top performing posts average 1.3M views (2.4x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

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🔥 #Farro shows high engagement potential - post strategically at peak times

✨ Many verified creators are active (100%) - study their content style for inspiration

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Farro - use good lighting and clear audio

✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 1137 characters

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