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MSTutorial | Flic Flac com nosso treinador @edugymcoach
Já salva pra lembrar e encaminha pra amiga que precisa aprender com você!
#somosms #flicflac #msginasticaartistica #ginasticaartística #msginasticacs
@msginasticaartistica
#Flicflac
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CAHazlo con miedo y atraviesa ese miedo🫶🏼
#flicflac
Thanks Sis @leonorbdoliveira
Gracias Nico @recreolab
@caatavegap
13.6K
MA🎥 ¿Cuántas veces necesitas ver este vídeo para darte cuenta de lo que puede cambiar tus resultados 1h de clase particular?
Llevo 16 años ayudando a miles de gimnastas y bailarines de todos los niveles a conseguir las mismas acrobacias que tú quieres conseguir hoy, y te comparto sus resultados cada día.
Son personas reales como tú, que se cansaron de repetir y repetir sin sentido, que decidieron dar el paso...
Y hoy, son ellos los que te muestran sus RESULTADOS 🥇.
👉 Si tú también tienes el sueño, escríbeme la palabra “PARTICULARES” y empezamos tu transformación.
#clasesparticularesacrobacias #acrobacia #flicflac
@markstuntscoach
19.4K
HA.
🐺AH-WOO
📍 @circusflicflac
HOWLING / XG
@xgofficial
🪢 @mizuki_e_16 @taiyo.d.d
📸 @k_yktk
#doubledutch #haribow #flicflac #jumprope #xg
@haribow.dd
12.7K
SINUEVO MIEDO DESBLOQUEADOOO 🥳🥳 Flic flac 🤸🏽♀️🥳🔓
De verdad que toda mi vida le tuve miedo al flic flac, pero ayer decidí que era mi día y me iba a atrever a hacerlo sin importar que me diera miedo. Y LO HICEEEEE!! 😭🥳
Pocos entenderán la emoción de superar un miedo y dejar atrás la frustración ❤️🩹
Vean el video hasta el final xq después me salieron mil flic flacs y de verdad que siempre me dio pánico saltar hacia atrás 🥹
Esta es tu señal para hacer eso que quieres, pero te da miedo 😉😘💪🏼
#gimnasia #flicflac #galgoqueen
@simonettifiorella
2.2K
FLDéjanos en los comentarios, ¿cuál es el nombre de la figura?💖🌈
🤸🏼♀️ ¡Inscripciones ABIERTAS! 🌸 Agenda una clase de PRUEBA.
📱WhatsApp 908 931 142
📍 Chacarilla - Av Primavera 886 Surco
#FlicFlac #BelieveInYourself #FlicFlacGymnastics
@flicflacgymnastics
18.6K
BE🤸♀️ O impacto por trás do Flic-Flac: Proteja seus punhos!
Você já parou para pensar na pressão que os braços de uma ginasta suportam? No flic-flac, um dos movimentos mais clássicos da ginástica, o corpo é lançado para trás e todo o peso é depositado subitamente sobre as mãos.
Nesse milésimo de segundo, os punhos ficam em extensão máxima e a força de reação do solo sobe diretamente pelo antebraço. Se tudo estiver alinhado, o corpo absorve o impacto. Mas o cenário muda quando somamos alguns fatores de risco:
⚠️ O perigo mora nos detalhes:
Fadiga muscular: Quando a ginasta está cansada, o amortecimento falha.
Falta de força nos ombros: Se o ombro não estabiliza, o punho sobrecarrega.
Solo rígido ou excesso de repetições: O impacto acumulado castiga as articulações.
Técnica inadequada: Pequenos erros de ângulo podem ser fatais para o osso.
Em crianças e adolescentes, essa região do rádio distal ainda é frágil e está em crescimento. Quando o osso não resiste à pressão, surge a fratura. Em muitos casos, o desvio é sério o suficiente para exigir uma cirurgia.
🛡️ O papel da Fisioterapia
A fisioterapia não serve apenas para “consertar” após a lesão. Ela é a sua maior aliada na prevenção. Através do fortalecimento estratégico de braços e ombros, além do treino de controle motor, preparamos o corpo para suportar a carga com segurança.
E se a lesão já aconteceu? O foco passa a ser a recuperação total da mobilidade, da força e, principalmente, da confiança para voltar ao solo sem medo.
Cuide do seu corpo para que o esporte seja sempre sinônimo de superação, e não de dor! ✨
Para mais informações siga: @bemestarnascapitais
#fisioterapiaesportiva #ginasticaartistica #lesaonopunho #flicflac #prevencaodelesoes
@bemestarnascapitais
4.1K
STPerfeccionando FlicFlac ❤️🔥 @camilafagundez_
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#acrobacias #flicflac
@stashatheboss
14.8K
MIThis step is a training tool.
It teaches dancers to lead from the correct place—initiating movement with control instead of throwing the leg.
It reinforces turnout while rotating, so technique doesn’t fall apart in motion.
It sharpens directional awareness, placement, and coordination all at once.
This is how you build dancers who are precise, controlled, and intentional—not sloppy and disconnected.
Flic-flac isn’t about the step. It’s about what the step builds.
If you want more corrections, progressions, and teaching systems that actually develop strong dancers—my training resources will help you save hours of class planning with my templates in classroom management tips.
Link in bio or comment TRAIN for access.
#dance #barre #ballet #tips #flicflac
@miss_natasha_jade
1.2K
BAMmmm mmmmm mmmm mmmm mmmm ! ✨🌀
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#basemns #acrobatbasemns #acrobatics #acrobat #gymnastics #gymnast #gymnastic #flicflac #trainig #flipsforlife #tricks #danceracrobat #parati
@basemns
86.7K
AM¡Dalé! 💃🏻✨
First day doing Ballouts on this crazy set up! There’s rock climb hold on the face, a box right night to our heads when we land (🤷🏽♀️????), and all the tricks happen on 1/2 of the trampoline.
All that to say… I needed some time before I went for Ballouts 😝
Being a part of @circusflicflac in Bielefeld, Germany had been a crazy experience and I’m super proud of our team and wha we’ve created! 🫰✨
If you find yourself in Germany, we are performing until January 11th ✨
#trampwall #circus #flicflac #bielefeld #germany
@amandas.adventures
3.8K
MANo es suerte. No es talento. Solo que aprendí a no rendirme cuando no me sale a la primera… y con cuatro hijos también hay espacio para mi 🥰🙏
Gracias mi querido @sw_kekoo por sacar lo mejor de mí
📍 @lajunglaelpuerto
#handstandtraining
#flicflac
#mamade4
#mamareal
@martaloscertalesyoga
✨ #Flicflac Discovery Guide
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