#Granolacaseira

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#Granolacaseira Reel by @rafael_camatta (verified account) - Granola caseira!!😱😱 . Granola é tudo de bom, ainda mais se for caseira. E O melhor é que você pode variar com os cereais e sementes da sua preferênc
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@rafael_camatta
Granola caseira!!😱😱 . Granola é tudo de bom, ainda mais se for caseira. E O melhor é que você pode variar com os cereais e sementes da sua preferência. Faz e me conta! . Ingredientes: 6 xic de aveias em flocos grandes/grossos 1 xic e 1/2 de nozes quebradas 1 xic de amêndoas picadas grosseiramente 2 xic de lascas de coco 3/4 xic de sementes de girassol 2 colheres de sopa de essência de baunilha 2 colheres de chá de canela em pó 3 colheres de sopa de cacau em pó 1/2 xic de óleo de coco 3/4 xic de mel (minha dica é ir colocando aos poucos e experimentando pra ficar ao seu gosto) 1 pitada de sal 1 xic de uva-passas (usei metade branca e metade preta) 1 xic e 1/2 de damasco picado . Obs: evite amontoar muita granola na assadeira. Prefira usar mais assadeiras do que colocar tudo em uma só. . Lembrando que essa receita é super versátil, então você pode variar os ingredientes de acordo com sua preferência. Algumas outras sugestões: castanha de caju, castanha do Pará, sementes de abóbora, gergelim, amendoim... #granolacaseira #granola #receitaspraticas #dicasdecozinha #granolanatural #receitassaudáveis #cafedamanhã #receitassimples #receitasfáceis #receitasrápidas
#Granolacaseira Reel by @erica_marcelletognolo - 🥣 Granola de Frigideira ✅ Ingredientes • 1 xícara (chá) de aveia em flocos grandes •. 1 xícara ( chá) de flocos de milho • ⅓ xícara (chá) de cas
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@erica_marcelletognolo
🥣 Granola de Frigideira ✅ Ingredientes • 1 xícara (chá) de aveia em flocos grandes •. 1 xícara ( chá) de flocos de milho • ⅓ xícara (chá) de castanha de caju, ou a que você preferir • ¼ xícara (chá) de sementes de girassol • ⅓ xícara (chá) de uva-passa • 3 colheres (sopa) de melaço de cana ou mel • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo • 1 colher (chá) de canela em pó • 1 pitada de sal • 2 colheres (sopa) de óleo, caso não tenha panela anti-aderente ⸻ 🫙 Armazenamento Guardar em pote bem fechado por até 1 mês em temperatura ambiente. #receitasfáceis #granolacasera #receitasfitness #receitafit #campinas
#Granolacaseira Reel by @kellesouza_felipe - GRANOLA CASEIRA MUITO MAIS SAUDÁVEL Depois que aprendi a fazer granola em casa nunca mais comprei no mercado! Só usei ingredientes simples: farelo d
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@kellesouza_felipe
GRANOLA CASEIRA MUITO MAIS SAUDÁVEL Depois que aprendi a fazer granola em casa nunca mais comprei no mercado! Só usei ingredientes simples: farelo de aveia, castanhas, amendoim, sementes, coco, uva passa, mel e óleo de coco. Levei ao forno e ficou assim: ✨ crocante ✨ nutritiva ✨ sem conservantes Perfeita com iogurte, frutas ou até pura! Quem também ama granola? 😍 Comenta EU que eu posto a receita completa. Salva esse post pra testar depois! #granola #granolacaseira #receitasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel receitafacil comidadeverdade
#Granolacaseira Reel by @elizaanutri - Aproveitando o final do domingo para fazer granola caseira e complementar os lanches dos próximos dias. Você costuma consumir granola? #alimentaçã
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@elizaanutri
Aproveitando o final do domingo para fazer granola caseira e complementar os lanches dos próximos dias. Você costuma consumir granola? #alimentaçãosaudável #dieta #granola #receitassaudáveis #granolanatural
#Granolacaseira Reel by @hipersaudavel_aline_rodriguez - #Repost @rafael_camatta -- Granola caseira!!😱😱 . Ingredientes: 6 xic de aveias em flocos grandes/grossos 1 xic e 1/2 de nozes quebradas 1 xic de
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@hipersaudavel_aline_rodriguez
#Repost @rafael_camatta —— Granola caseira!!😱😱 . Ingredientes: 6 xic de aveias em flocos grandes/grossos 1 xic e 1/2 de nozes quebradas 1 xic de amêndoas picadas grosseiramente 2 xic de lascas de coco 3/4 xic de sementes de girassol 2 colheres de sopa de essência de baunilha 2 colheres de chá de canela em pó 3 colheres de sopa de cacau em pó 1/2 xic de óleo de coco 3/4 xic de mel (minha dica é ir colocando aos poucos e experimentando pra ficar ao seu gosto) 1 pitada de sal 1 xic de uva-passas (usei metade branca e metade preta) 1 xic e 1/2 de damasco picado . Obs: evite amontoar muita granola na assadeira. Prefira usar mais assadeiras do que colocar tudo em uma só. . Lembrando que essa receita é super versátil, então você pode variar os ingredientes de acordo com sua preferência. Algumas outras sugestões: castanha de caju, castanha do Pará, sementes de abóbora, gergelim, amendoim... #receitas #receita #emagrecimento #alimentaçãosaudável
#Granolacaseira Reel by @nutrimichellebenedictis - Granola caseira crocante e nutritiva ✨ Ingredientes • 80g de biscoito de arroz • 1/3 de xícara de melado de cana • 2/3 de xícara de cranberries (ou u
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@nutrimichellebenedictis
Granola caseira crocante e nutritiva ✨ Ingredientes • 80g de biscoito de arroz • 1/3 de xícara de melado de cana • 2/3 de xícara de cranberries (ou uva-passa branca ou tâmara medjool) • 1/3 de xícara de amêndoas • 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada • 1 colher de sopa de semente de gergelim branco • 1 colher de sopa de sementes de chia • 1 colher de sopa de óleo de coco extravirgem Modo de preparo 1️⃣ Pique grosseiramente os biscoitos de arroz e coloque em uma tigela. 2️⃣ Adicione todos os ingredientes exceto as cranberries e misture bem. 3️⃣ Espalhe a mistura em uma assadeira grande. 4️⃣ Leve ao forno preaquecido e asse até dourar, mexendo de vez em quando para assar por igual. 5️⃣ No meio do tempo (ou no final), adicione as cranberries, misture e volte ao forno para terminar de dourar. 6️⃣ Retire do forno e aguarde esfriar completamente para que a granola fique bem crocante. 7️⃣ Armazene em um pote de vidro hermético. Salve essa receita para fazer depois e ter uma granola caseira, crocante e nutritiva sempre à mão. 🥣✨ Créditos do vídeo: @irmaosnacozinha
#Granolacaseira Reel by @nutrimaiscm - Granola caseira saudável e crocante Depois que você aprende a fazer granola em casa, dificilmente volta a comprar pronta! Além de deliciosa, essa re
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NU
@nutrimaiscm
Granola caseira saudável e crocante Depois que você aprende a fazer granola em casa, dificilmente volta a comprar pronta! Além de deliciosa, essa receita é cheia de nutrientes, fibras e gorduras boas, perfeita para o café da manhã ou para um lanche saudável. 💚 Ingredientes 200 g de aveia em flocos médios ou grossos 100 g de coco em lascas 100 g de uvas-passas 200 g de sementes de abóbora 100 g de sementes de girassol 100 g de amêndoas laminadas 50 g de chia 1 colher de sopa de cacau 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de mel 👩‍🍳 Modo de preparo Preaqueça o forno a 180 °C (temperatura média). Em uma forma grande, misture a aveia com as castanhas, as sementes, o cacau e a chia. Adicione o óleo de coco e o mel e mexa bem com uma espátula para envolver todos os ingredientes. Espalhe a mistura formando uma camada uniforme e leve ao forno por cerca de 10 minutos ou até dourar. Na metade do tempo, mexa com a espátula para assar por igual. Retire do forno e misture as uvas-passas com a granola ainda quente. Deixe esfriar completamente em temperatura ambiente antes de servir ou armazenar. Guarde em um pote com fechamento hermético por até 3 meses. 🥣 Fica perfeita com iogurte, frutas ou até pura como um snack saudável. 📌 Salve essa receita para fazer depois 💬 Me conta aqui nos comentários: Você prefere granola mais crocante ou mais macia? #granola #receitasaudavel #cafedamanhasaude #alimentacaosaudavel #receitafit vidasaudavel granolacaseira nutricao dicasd
#Granolacaseira Reel by @michellemalta (verified account) - Receita de Granola Saudável 😋 . . . Ingredientes: 500g de aveia em flocos grossos 1 xícara de cada: Semente de girassol Semente de abóbora Semente
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@michellemalta
Receita de Granola Saudável 😋 . . . Ingredientes: 500g de aveia em flocos grossos 1 xícara de cada: Semente de girassol Semente de abóbora Semente de linhaça Gergelim branco Castanha de caju Amêndoa Nozes Corn flakes sem açúcar Coco em lascas Uvas passas 2 colheres (sopa) de cacau Uma pitada de sal 1/2 xícara de canela 210ml de mel 3 colheres (sopa) óleo de coco ou azeite Pré aqueça o forno. Misture tudo muito bem, coloque em assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno 180°C por aproximadamente 40min, mexendo a cada 10min pra não queimar e nos últimos 10 minutos, acrescente as lascas de coco e uva passas (queima rápido). Pode acrescentar ou tirar os ingredientes, é a gosto do freguês ☺️ Gente é sério, rende muito e fica MA-RA-VI-LHO-SA e super crocante 🤤 Salva mas faz, tá?! #receita #granola #receitafit #granolaartesanal
#Granolacaseira Reel by @menu.sem.acucar - Já tentou tirar o açúcar e achou impossível? Eu também. Até começar a testar receitas que fossem: 🍮 simples 🍮 gostosas 🍮 e possíveis na rotina real
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@menu.sem.acucar
Já tentou tirar o açúcar e achou impossível? Eu também. Até começar a testar receitas que fossem: 🍮 simples 🍮 gostosas 🍮 e possíveis na rotina real Aqui é para quem quer comer melhor sem radicalismo. 👉 Segue o perfil e vem aprender receitas sem açúcar que dão certo 💚 #alimentacaosaudavel #semacucar #vidareal #receitasfaceis
#Granolacaseira Reel by @cidia_nara - Ta bom granola Caseira de verdade. Receita da Ka @gandharvarural #receitasimples
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@cidia_nara
Ta bom granola Caseira de verdade. Receita da Ka @gandharvarural #receitasimples
#Granolacaseira Reel by @alinesabinog - Receita com bate papo , áudio original proibido em mais de 180 países 😅. Eu fazendo a receita e papeando com marido e Bernard. Eu amei fazer essa rec
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@alinesabinog
Receita com bate papo , áudio original proibido em mais de 180 países 😅. Eu fazendo a receita e papeando com marido e Bernard. Eu amei fazer essa receita com leves alterações, limão pepper foi a pegada da receita amei demais o resultado. Faz também e me conta! #receitafácil #receitasaudável #manteigaghee #alimentaçãoconsciente
#Granolacaseira Reel by @nutri_sandyoliveira - Imagina quanta propaganda foi necessária pra convencer as pessoas de que comida de verdade é sem graça… 🤡 Enquanto isso, uma granola caseira: ✔️ mais
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@nutri_sandyoliveira
Imagina quanta propaganda foi necessária pra convencer as pessoas de que comida de verdade é sem graça… 🤡 Enquanto isso, uma granola caseira: ✔️ mais barata ✔️ mais saudável ✔️ sem ingredientes estranhos ✔️ e MUITO mais gostosa E o melhor: fica pronta em minutos 🥣✨ Se você quer começar a comer melhor sem complicar, começa por aqui. Salva essa receita pra fazer depois e me conta: você ainda compra granola pronta? 👀” #lanchesaudável #nutrição #granola #receitafitfacil #reelsbrasil

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Analysis of 12 reels

✅ Moderate Competition

💡 Top performing posts average 25.9K views (2.9x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.

Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active

Content Creation Tips & Strategy

🔥 #Granolacaseira shows high engagement potential - post strategically at peak times

✨ Some verified creators are active (17%) - study their content style for inspiration

✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 690 characters

📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Granolacaseira - use good lighting and clear audio

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