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RAFicar parado nem sempre protege. Com orientação e adaptação, o movimento pode ser parte do tratamento — ajudando no cansaço, no humor e na recuperação.”
#Oncologia #Câncer #AtividadeFísica #ExercícioÉSaúde #VidaComCâncer
@rafaelcostalessa
#Impossive
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LATreinar não é vaidade.
É estratégia de vida.
É preparar o corpo
para os dias em que ele será exigido.
Hoje eu sei:
corpos funcionais atravessam.
Treine pra vida.
Cuide-se.💪
*OBS: Sempre consulte seu médico ou profissional adequado.
#superação #treino #câncer #superacao #corridainvisivel
@laiszaramello
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MINão poderia ficar fora dessa trend.
Pode até parecer fácil, mas não é.
É uma grande conquista de força, equilíbrio e constância.
A cada dia, um novo passo. A cada dia, uma melhora significativa.
Cada conquista, por mais difícil que pareça, se transforma em esperança e em novas possibilidades.
Só quem é paciente oncológica em tratamento sabe o quanto essa jornada é desafiadora.
Mas ver essas pequenas grandes vitórias renova a fé e reacende a esperança de que muito ainda é possível.
Queria ter tido essa motivação antes.
Talvez eu tivesse mais qualidade de vida e não tivesse perdido tanta mobilidade.
Mas aprendi que nunca é tarde para começar.
Não são 14 dias de jornada.
São 14 anos com um único desejo:
viver muitos outros 14 pela frente.
#AtividadeFísica #cancerdemamatemcura #qualidadedevida
#saudeebemestar
@minhavidasuperandocancer
2.3K
PEEntre anemia, hemorragias, rádio, quimio e braqui… ela seguiu lutando. E sabe o que ela nunca abandonou? A decisão de cuidar de si.
Hoje, mesmo em tratamento com fisioterapias, ela continua treinando. Porque saúde não é estética. É força pra viver.
Se você está adiando o seu recomeço, talvez esse seja o sinal que você precisava.
🔥 As inscrições para o meu Desafio 30 Dias estão abertas.
Comenta EU VOU ou me chama no direct pra começar também.
@personalpatyqueroz
1.7K
TADurante o tratamento oncológico, o corpo já está sob estresse fisiológico constante.
Ambiente fechado, pouca luz natural e rotina hospitalar podem impactar:
• Ritmo circadiano
• Sono
• Regulação do estresse
• Percepção de fadiga
Estudos mostram que o contato com ambientes naturais está associado à redução do estresse percebido, melhora do humor e maior adesão ao exercício.
Sendo assim, o exercício ao ar livre pode ser uma solução para a manutenção da prática de exercício.
No tratamento oncológico, o exercício não é opcional.
É estratégia terapêutica.
#exerciciooncologico #tayrineoncopersonal #exerciciooutdoor #cancro #câncer
@tayrine.oncopersonal
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ROAtividade física não é só prevenção.
👉 É tratamento oncológico.
Com acompanhamento, respeito ao corpo e constância, o movimento vira aliado da saúde física, emocional e mental.
Dançar, fortalecer, respirar… tudo conta.
Atividade física é parte do tratamento oncológico.
Ela ajuda a reduzir efeitos colaterais, melhora a força, o humor, a autoestima e devolve autonomia ao corpo em um momento tão delicado.
Não substitui o tratamento médico, caminha junto com ele.
Movimento é cuidado. Movimento é estratégia. Movimento também é cura no processo.
#TratamentoOncológico
#AtividadeFísicaÉSaúde
#MovimentoÉCuidado
#CâncerESaúde
@rosi_serafim
6.1K
OFEssa é a minha luta… real, diária e cheia de desafios.
Nada acontece por acaso. Cada exercício com a minha fonoaudióloga @mgrassisantana é um passo na reconstrução da minha vida. Cada repetição, cada esforço, cada tentativa… fortalece não só o corpo, mas também a mente e o espírito.
A resiliência me ensinou que não é sobre rapidez… é sobre constância.
É sobre aparecer todos os dias, mesmo quando é difícil.
Mesmo quando dói.
Mesmo quando o progresso parece pequeno.
O tratamento oncológico não termina quando a cirurgia acaba… ele continua na disciplina, na persistência e na decisão diária de não desistir.
Eu sigo acreditando… todos os dias… que é possível vencer.
É possível evoluir.
É possível voltar a falar.
É possível voltar a comer.
Mesmo com as sequelas… mesmo com as limitações… ainda é possível viver, recomeçar e superar.
Se você está em uma batalha… não pare.
Acredite no processo. Confie no tratamento. Seja constante.
O que parece impossível hoje… pode ser sua vitória amanhã.
Eu estou vivendo prova disso.
Se essa mensagem te fortaleceu, compartilha com alguém que precisa de esperança hoje
E comenta aqui: EU ACREDITO 🙏🏾
🎯 Mente Forte Corpo Forte
#Superação #Fé #Recomeço #Fonoaudiologia #Deglutição Força Esperança NuncaDesista
@oficial.thiagoreis
1.3K
PEUm segredo simples que pode transformar o seu dia de quimioterapia. 💛
Muita gente sofre na hora do acesso venoso — dor, dificuldade para “pegar a veia”, desconforto… Mas algo tão simples quanto uma caminhada de 10 minutos antes da sessão pode ajudar a dilatar as veias, facilitar o acesso, melhorar a circulação e até reduzir alguns efeitos colaterais. 🚶♂️
Cuidar do corpo antes da quimio também faz parte do tratamento. Pequenas atitudes geram grandes resultados.
Se essa dica fez sentido para você, compartilhe com quem está em tratamento e siga o perfil para mais orientações que podem fazer diferença nessa caminhada. 💬✨
@pedroalmeidabh
2.1K
JASim, o paciente oncológico pode e deve se exercitar no dia da quimioterapia.
Pode parecer surpreendente, mas se exercitar nesse dia é fundamental.
O objetivo é otimizar a absorção dos medicamentos e controlar os efeitos colaterais.
O exercício físico pode ser realizado antes ou depois da infusão, desde que sejam respeitadas as limitações.
Caso o paciente sinta muito cansaço, o treino pode ser feito sentado ou fracionado ao longo do dia.
A adaptação é essencial para reduzir os riscos.
O exercício físico faz parte do tratamento, portanto, não o negligencie.
Aproveite que está aqui e me conte nos comentários se você conseguia se exercitar no dia da quimioterapia?
@jasanntos
1.9K
FLA literatura mostra que a recuperação física após o linfoma costuma ser mais lenta.
Hoje, cada treino me lembra como é bom me sentir forte e em movimento.
Sem pressa, sem extremos, só constância, cuidado e gratidão.
@flaviapissini
1.6K
NINão espere a doença "te pegar" para fazer exercícios físicos, se cuide, previna-se...
@nika.mandacaru
84.7K
ROBotei meu oncologista Dr. @pedroalexs pra correr na rua comigo e antes de tudo queria agradecer a ele, que não só me acompanha durante o tratamento, mas também aceitou estar comigo nessa corrida. Ter um médico que cuida, orienta e acredita no movimento faz toda a diferença.
A prática de exercício físico durante o tratamento do câncer não é sobre performance, não é sobre pace e muito menos sobre comparação. É sobre respeitar o corpo, ouvir os limites e entender que cada dia é um dia. Em alguns momentos, o exercício é caminhar. Em outros, é parar. E tudo bem.
Quando bem orientada, a atividade física pode ajudar no físico, no emocional e na reconexão com o próprio corpo, mas sempre com consciência, acompanhamento e sem ignorar sinais de cansaço, dor ou exaustão.
Mover o corpo também é cuidado.
Mas descanso, pausa e respeito também fazem parte do tratamento.
#cancerfighter #reels #oncologia
@robetarocha
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