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MA6 sites indispensables que j’aurais rêvé connaître plus tôt 😱🚀
#astuce #bonplan #application #tips
@maxime.astuces
#Indispensables
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SLLes oméga-3 sont essentiels pour l’équilibre hormonal ! Ils sont notamment indispensables pour calmer l’inflammation chronique, qui est l’un des plus grands saboteurs de l’équilibre hormonal féminin.
Je dois aussi ajouter que c’est l’équilibre entre oméga-6 et oméga-3 qui compte. Un excès d’oméga-6 entretient une inflammation qui perturbe directement nos hormones (même si on consomme des omega-3. Il faut veiller à avoir un bon ratio).
Or le vrai problème aujourd’hui c’est l’alimentation moderne et son excès d’oméga-6 avec les huiles végétales raffinées, les produits ultra-transformés, les plats industriels, les sauces, les gâteaux, snacks…
Donc le levier principal n’est pas seulement de manger + d’oméga-3, mais aussi de réduire l’excès d’oméga-6 inutiles.
Notamment en changeant les huiles au quotidien (garder l’huile d’olive pour la cuisson, et l’huile de cameline crue pour les vinaigrettes) et sécuriser un bon apport d’oméga-3 grâce aux petits poissons gras 2 fois par semaine (comme les sardines, maquereaux) ou encore les graines de chia (à faire gonfler toute la nuit dans du lait végétal pour un pudding riche en omega-3, protéines et fibres au petit dej).
@sleepingbeautyytb
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FEQuels sont les indispensables à avoir chez soi ?
Le microbiologiste et hygiéniste @christophemercierthellier partage ses essentiels pour bien nettoyer et entretenir une maison !
Son livre « L’hygiène c’est la santé ! » est disponible aux éditions @harpercollinsfrance !
@femme_actuelle
1.1M
LALes indispensables by @altine.bijouterie ❤️
@lady_skalli
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PHPréparer son sac maternité, c’est aussi penser aux petits indispensables qui font toute la différence une fois sur place 🤍
Entre confort, hygiène et premiers soins, ces essentiels t’accompagnent dans les premiers jours avec ton bébé, souvent intenses mais inoubliables🤱
L’idée ? Te simplifier la vie, t’aider à te sentir prête et surtout te permettre de te concentrer sur l’essentiel : ta rencontre avec ton bébé 🫶
Pense à enregistrer cette vidéo pour ne rien oublier le moment venu ✨
#sacmaternité #futuremaman #maternité #bébé #conseilsmaman
@pharmacieespacecoty
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MAL’astuce hormonale que vous allez adorer ! 🌿✨
Pourquoi faire tremper vos graines de courge ?
Parce que cela permet de neutraliser l’acide phytique et de libérer tout le Zinc et le Magnésium indispensables à votre cycle.
✅ Le tuto express :
1️⃣ Faites tremper 6h à 8h dans de l’eau + une pincée de sel.
2️⃣ Rincez abondamment (jetez l’eau de trempage !).
3️⃣ Mixez-les dans vos smoothies ou vos sauces.
Vos hormones vous diront merci ! 🙌
#santedesfemmes #equilibrehormonal #astucesante #naturopathie #grainesdecourge
@mange.et.creve.pas
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GLSI Internet disparaissait demain ? L'Iran menace de couper 2 câbles sous-marins et 17% du web pourrait tomber: Google, Amazon, ChatGPT... tout!
Découvre 5 applis indispensables à télécharger maintenant pour rester connecté sans Internet.
#survivor #Iran #Tech #Astuce #internet
@globalezoom
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BEComment les vêtements peuvent booster la confiance en soi ?
Ce matin, Alexandra Golovanoff ( @alexandragolovanoff ) est venue partager ses conseils mode et les basiques indispensables à avoir dans sa garde-robe.
Retrouvez l’émission en replay sur @france.tv
#beletbienensemble #agathelecaron #francetv
@bel_et_bien_ensemble
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EMc’est quoi vos indispensables vous ?🙃
voiture aménagée | #twingovan #roadtrip #camping #vanlife #minivan
@emmamanade
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LENos 5 conseils indispensables pour bien commencer avec son chiot 🐶 Arrivée, propreté, balade, manipulations, socialisation…
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#corgifrance #chiot #conseilschien #educationchiot #apprentissagechien
@lemonlecorgi
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STBébé 2 mois : les achats qui me sauvent vraiment le quotidien 👶💛
Sans eux, je serais clairement perdue 😅 Voici mes indispensables :
1. Nacelle @janeproducts_france
2. Coussin d’allaitement @tineo_officiel
3. Tapis d’éveil @lovevery.fr (code promo -20€ sur kit de jeu : LOVESTEPHANIEVDPP20 , valable du 20 janvier au 20 juillet)
4. Émetteur de Bruits blancs @bbandcofrance
5. Baignoire @twistshakebaby (-20% code stephanievdpp)
6. Thermomètre bain & chambre @philipsavent.fr
Et vous quels sont vos indispensables 🥰?
#maman #baby #maternité #bebe #loveverygift
@stephanie.vdpp
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RIUne chemise flower power pour ce texte sur le babacoolisme « Papa flippe et maman flashe » afin d’annoncer les deux dernières dates parisiennes de GOTAINER RAMÈNE SA PHRASE avec Brice Delage à l’Apollo Théâtre demain et mardi à 19h30. Réservations indispensables (lien en bio). #gotainer #richardegotainer #gotainerramenesaphrase
@richardgotainer
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