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PU💟¿Quién se siente poderosa cuando se extrae leche?
Este mensaje es para vos, tu cuerpo es perfecto!, produce el alimento de tu bebé.
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#mompower #pump #milk #motherhood
@puericultorasoy
#Leche Tibia
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AR¿Teta a los 3 años? Le quitó la fiebre en minutos 🍼.
📌 ¿Sabías que la leche materna cambia según lo que tu bebé necesita?
Te comparto mi experiencia: mi hijo de 3 años tenía fiebre, no le di medicinas y tras una toma… ¡la fiebre bajó!
🔍 Beneficios clave de la lactancia prolongada:
• Refuerza el sistema inmune
• Aporta anticuerpos naturales
• Favorece la regulación emocional
• Conecta profundamente con mamá
• Sigue siendo nutricionalmente valiosa
#LactanciaProlongada #CrianzaNatural #LactanciaMaterna #CrianzaRespetuosa
@arigonzalezmiller
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NU🤗 Imprescindibles para armar
tu stock de leche 🙌🏻
1) tener un sacaleches eléctrico o el que más te guste también hay manual o portátil
2) bolsitas de almacenamiento
3) mamadera Lansinoh con la medida justa para tu bebé
4) tener el sacaleches adicional para poder sacarte de las dos mamas al mismo tiempo
#secaleche #maternidadreal #lactancia #lechematerna #stockdeleche
@nursimomargentina
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AL🥛 ¿TU LECHE TE INFLAMA? La ciencia detrás del vaso.
No todas las leches son iguales ante tu intestino. Si sufres de hinchazón o digestiones pesadas, elegir el cartón equivocado puede ser la diferencia entre un día genial y un día de "globo". 🎈
Aquí tienes la explicación científica de lo que acabas de ver en el vídeo:
🐄 1. LECHE DE VACA: La mayoría de la leche comercial contiene Beta-caseína A1. Durante la digestión, esta proteína libera un péptido llamado BCM-7.
⚠️ El problema: Estudios sugieren que el BCM-7 puede ralentizar el tránsito intestinal y activar marcadores inflamatorios en personas sensibles, simulando una intolerancia a la lactosa incluso si no la tienes.
🌾 2. LECHE DE AVENA: Aunque es vegetal, no es "inocua". Para hacerla dulce y líquida, la avena sufre un proceso de hidrólisis enzimática.
⚠️ El problema: Esto convierte el almidón complejo en maltosa. Resultado: tiene un Índice Glucémico (IG) medio-alto, lo que provoca picos de insulina rápidos si no la acompañas de fibra o proteína. Es energía rápida, pero metabólicamente impactante.
🥣 3. YOGUR GRIEGO: El superhéroe de la digestión. Las bacterias consumen la lactosa y la convierten en ácido láctico.
✅ La ventaja: Es un alimento "pre-digerido". Tiene mucha menos lactosa y sus proteínas están desnaturalizadas, facilitando la absorción sin esfuerzo para tu estómago.
🐐 4. LECHE DE OVEJA: Evolutivamente más antigua. Contiene principalmente Beta-caseína A2.
✅ La ventaja: A diferencia de la vaca, la leche de oveja forma un cuajo mucho más blando y poroso en el estómago, lo que permite que las enzimas digestivas la rompan mucho más rápido. Es hipoalergénica comparada con la A1 y mucho más amable con la mucosa intestinal.
#saludintestinal #sibo #leche #caseinaA2 #nutricionfuncional
@alimentanatura
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POEsto pasa cuando agregas sal a la leche
@pongamoslo_a_prueba
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LASoy la bolsa de leche materna… y estoy HARTA de que me usen mal 🍼😤
Si vas a guardar tu leche materna, hazlo bien o perderás todo ese esfuerzo.
3 errores al almacenar leche materna que cometen casi todas las mamás:
1️⃣ Llenan la bolsa de leche materna hasta el tope. Necesita espacio para expandirse al congelar. Llénala solo hasta la marca. 📏
2️⃣ La guardan de pie. Horizontal se congela más rápido, ocupa menos espacio en el congelador y es más fácil descongelarla. 🧊
3️⃣ No saben cuánto dura la leche materna almacenada:
∙ 🌡️ Temperatura ambiente: 4 horas
∙ ❄️ Refrigerador: 4 días
∙ 🧊 Congelador: 6 meses
Almacena tu leche materna correctamente y protege cada gota 💛
❤️ Comenta GUÍA y te envío todo lo que necesitas saber sobre lactancia materna — directo al DM.
⚠️ Contenido educativo. No sustituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulta a tu profesional de salud.
#lactanciamaterna
#amamantar
#reciennacido
#pediatria
#lechematerna
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@lactancia.az
4.0K
TAHola mamá 🤍
Si un día te sacaste leche y la viste diferente…
más amarilla, más clara, más cremosa
o incluso con otro tono inesperado 😳
y pensaste que algo estaba mal…
Respira.
La leche materna no siempre es blanca.
Y eso no significa que esté dañada.
🔵 Si la ves más clarita o azulada
es porque al inicio tiene más agua
para hidratar primero 💙
⚪ Si la ves más blanca, mas amarillita y cremosa
es porque trae más grasa 🤍
🟢 A veces puede verse un poco verdosa
por vegetales verdes o suplementos.
🟠 Puede verse más intensa
si consumiste ciertos alimentos con color fuerte como la zanahoria por sus betacarotenos.
🩷 Incluso puede tornarse rosada
si hay una pequeña cantidad de sangre
por grietas o por el llamado “síndrome de la tubería oxidada” en los primeros días.
La mayoría de estos cambios son normales ✨
La leche materna es un tejido vivo.
Cambia según tu cuerpo.
Cambia según tu alimentación.
Cambia según lo que tu bebé necesita.
No es pintura blanca.
Es biología en tiempo real 🧠
Antes de dudar de tu leche…
pregunta, infórmate y busca acompañamiento si algo te preocupa.
Soy Tanya, tu asesora de lactancia 💕
Porque maternar es mejor si lo hacemos juntas 🤍
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#LactanciaMaterna #HolaMamá #LecheViva #MitosDeLactancia #MaternarJuntas
@tanya.lactancia
622.6K
MATruquitos para extraer más leche materna!
Ánimo… el saca leches no tienes que ser vuestro mejor amigo… pero un aliado, igual si!
Ojalá os sirvan!
Ya sabéis que hoy es el día mundial de la donación de leche materna… y que yo me embarqué en esta aventura tan necesaria como emotiva, hace unos meses!
Os animo a todas a sumaros a la ocasión… salva vidas a los prematuros o enfermitos, que tanto la necesitan.
Y recordad que no importa “cuánto se da”… porque cada gota cuenta!
Y 1 ml, en un estómago tan tan pequeño, puede ser suficiente para apañar una toma!
Si tenéis más trucos, podéis compartirlos por aquí!
Gracias @albapadibclc por tus consejos siempre, y por salvar y acompañar mis tres lactancias con tu saber!
@maria_castro_jato
380.3K
NA🧐 ¿TE RECOMENDARON TOMAR ATOLE Y CERVEZA DURANTE LA LACTANCIA? FALSO ❌
❌ El atole es alto en calorías y no tiene ningún beneficio en la calidad de la leche.
❌ La cerveza menos, es alcohol 🍺 y se le pasa al bebé.
No recomiendo ninguno de estos dos alimentos durante la lactancia 🤱
¿QUÉ SÍ RECOMIENDO DURANTE LA LACTANCIA?
En especial para mamás que se sienten de mal humor, irritables, que están teniendo cambios hormonales, aquellas que les está costando trabajo aceptar los cambios del cuerpo, las que están hinchadas, estreñidas o inflamadas, con problemas para dormir y tener un sueño reparativo.
TRES SUPLEMENTOS QUE NO DEBEN FALTAR EN TU LACTANCIA
🐟 STABILIUM - un pescado estresado que vive en Francia en un nivel de estrés elevado y se ha adaptado a sobrevivir. Es por ello que al consumirlo obtendrás omegas y la capacidad de estar de buen humor, menos ansiedad y menor riesgo de padecer depresión post-parto.
🐠OMEGA RICO EN DHA (Omega Pure) - Mejora tu memoria, cerebro 🧠 y que ya no se te olviden las cosas.
💊 MULTIVITAMÍNICO RICO EN HIERRO Y CALCIO (prenatal vitality II) - Para que no se te caiga el cabello, las uñas 💅 no estén débiles, tengas energía y buen humor durante este proceso de lactancia.
🔎 Encuentra los suplementos en www.tiendabienesta.com o directo en @bienestamexico Clínica y sucursales; pero OJO: Siempre lo mejor será una suplementación personalizada con aprobación de un profesional de la salud 🥼
📚 Dorman T., Glaze P., Hogan J., Skinner R., Nelson D., Bowker L., Head D. The Effectiveness of Garum Armoricum (Stabilium) in Reducing Anxiety in College Students. J. Adv. Med. 1995;8:193–200.
@nathalymarcus
118.5K
DEDespertar y conocer las bondades de alimentos naturales que nos permiten dormir mejor.
Algunos alimentos cotidianos pueden favorecer un descanso más profundo porque aportan nutrientes involucrados en la producción de melatonina (hormona del sueño), serotonina (relajación) y minerales calmantes como magnesio y potasio.
🥛 Leche tibia
Contiene triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina y la melatonina. Además, el ritual de beber algo tibio genera una respuesta de relajación.
🍌 Banana
Rica en magnesio y potasio, minerales que ayudan a relajar músculos y sistema nervioso. También aporta triptófano.
🌰 Pistachos
Uno de los alimentos con mayor contenido natural de melatonina. También aportan magnesio y grasas saludables que estabilizan el sistema nervioso.
🥜 Almendras y nueces
Fuente de magnesio, asociado con menor activación nerviosa y mejor calidad de sueño.
🍯 Miel (pequeña cantidad)
Puede favorecer la liberación de insulina suave, facilitando la entrada de triptófano al cerebro.
🥣 Avena
Aporta carbohidratos complejos y melatonina natural. Ayuda a estabilizar el azúcar en sangre durante la noche.
🫐 Cerezas
Fuente natural de melatonina, vinculada con ciclos de sueño más regulados.
🥬 Verduras de hoja verde
Ricas en magnesio, importante para la relajación neuromuscular.
🍵 Infusiones suaves (manzanilla, lavanda, melisa)
No inducen sueño químicamente, pero favorecen la respuesta parasimpática (relajación).
Dormir bien no depende de un solo alimento, sino de hábitos consistentes: cenar liviano, reducir pantallas, mantener horarios regulares y crear un entorno tranquilo.
🙏 La sugerencia es que no tomes medicamentos
🙏 Necesitas de alguno de estos alimentos para dormir mejor? Cuál? Te leo siempre.
🙏 Gracias por ser canal y puente al servicio del bien mayor Volveradormirbien TikTok
🛑 No copyright infringe. Remix done with Instagram
#instagood #sabiasque #aliciagorbato #medicinanaturale #viralreeĺs
@despertares_con_alicia
2.9M
CAFormas de lactar 🤱🏽
#lme #lactanciamaterna #boymom #humor
@caotica.madre
✨ #Leche Tibia Discovery Guide
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