25.6M
DRO consumo de refrigerantes na infância ainda é mais comum do que deveria — e isso merece um alerta.
Essas bebidas são ricas em açúcar, aditivos e substâncias que podem impactar diretamente a saúde das crianças, contribuindo para excesso de peso, alterações metabólicas, problemas dentários e hábitos alimentares inadequados desde cedo.
Mas existe um ponto ainda mais importante:
as crianças aprendem muito mais pelo exemplo do que pelas regras.
Se em casa o refrigerante faz parte da rotina, é natural que a criança passe a enxergar isso como algo normal.
Por isso, mais do que proibir, é fundamental construir hábitos saudáveis dentro de casa, oferecendo boas opções e mostrando, na prática, o que significa cuidar da saúde.
Educação alimentar começa no ambiente familiar — e o exemplo dos pais é uma das ferramentas mais poderosas para formar adultos mais saudáveis no futuro.
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@dra.alanasiqueira
