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CO💪🔥 Nosso #MurphDay foi pura energia e dedicação! Vocês foram incríveis, parabéns a cada aluno! Até o próximo desafio! 🏋️♂️✨ #Crossfit #DesafioMurph #murphy
@complexoesportivocfv
#Murphday
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Trending Reels
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34.1K
BMMais um ano realizando o Murph em casa @crossfitceros infelizmente não melhorei meu tempo, mas satisfeito por realizá-lo 🔥💪🏻
#murphday #murph #crossfit
@bmkacuta
305
CO…
Murph day 2025
- 1 mile -
100 Pull ups
200 Push ups
300 SQUATs
- 1 mile -
No melhor ambiente e seguimos em frente 🔥🔥
Esse ano resolvi fazer sem o colete por outros objetivos e deu bom 👊🏻👊🏻 cap 42:17 ✅
Te Deixar apenas uma reflexão, não importa o nível que você esteja, faça o seu melhor, pratique esportes, se supere … respeitando sempre os seus limites, não é só sobre seu corpo sua perfomance ou sua composição corporal, é sobre você vencer a sua mente sua procrastinação suas desculpas sobre você vencer a si mesmo… e não tem desafio melhor para isso do que o Murph … e a celebração da vida é assim 🎯
🥂🥂 pessoal coisa boa é perceber o quão bom é a sensação de entrega completa … e que 2025 de aceleração na proteção e direção do guarda de Israel 🇮🇱 bro, ainda temos a 🌲 pra finalizar com chave de ouro …
No mais vamos se mover com excelente e entrega total sempre até a última gota de suor 🥵
Obs: você nunca vai se arrepender de ter vindo, “ainda bem que eu vim Jesus 🥳😁”
#jesussavesbro #letsgo #murphday #vivaopropósito #altaperformance
@coach_brunoalmeida
9.3K
CRANTES X DEPOIS MURPH 2025 @crossfitlp
😂😂😂😂
Não é só treino, é comunidade, é diversão, é estilo de vida!
#murphday #crossfit #crossfitlençoispaulista
@crossfitlp
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OMEle ainda não sabe, mas dia 13 faremos isso no @boxohana 🫢
E você, fez o Murph em quanto tempo no seu box? 🤩
#murph #boxohana #murphday #murph2025 #crossfit #crossfitbrasil
@omateussgarcia
11.9K
_L‼️New video out now‼️ This video features Kim @bearrubyandmeme who lives full time on her LWB Mercedes Sprinter van with her two dogs and cat.
In this video, Kim shares the reasons why she coosed to live this way, and we also get a FULL TOUR of this amazing and unique van conversion, this build is an incredible use of space, transforming from day and office mode, into a night time set up with a fold down Murphy bed! This conversion even hides a shower in the kitchen... Meaning, no wasted space!
Link in bio 🙌🏻
#vanlife #offgrid
@_liveration
12.9K
BOJá estamos na contagem regressiva para o nosso Murph Day 🤩
Estão ansiosos?
Nós estamos muito!
Marca aqui nos comentários aquele amigo que não pode faltar 🤭
#boxi9cross #murphday #murphchallenge
@boxi9cross
28.1K
WAImportant Video!! If you do The Murph workout on Memorial Day and not know the man behind it, take the time to learn about him and his heroism. Never forget the cost of Freedom.
#walkwithhistory #talkwithhistory #historian #navyseal #navyseals #michaelmurphy #pennstatehero #pennstateuniversity #michaelmurphymuseum #medalofhonor #lonesurvivor #themurph #neverforget #frogmen #operationredwings
@walkwithhistory
363.1K
OG🔥 MURPH OGROS CF 2023 🔥
Aquecimento com participação especial dos militares/policiais que elevaram a energia do evento, incentivando e participando desse treinão super desafiador.
Encarando o murph oficial fardado.🫡
Canção exclusiva comandada pelo @cjuniort42
Mobilidade comandada pelo @thales_pedrosa
#murph #murphday #crossfit #ogros #ogroscf #altamira #treino
@ogroscf
3.6K
GIEssa sou eu no ano passado (2024), fazendo o #Murph pela primeira vez com um colete de 6 kgs 😎
Este ano, decidi não fazer.
✨ O MURPH: é um dos #workouts mais famosos (e desafiadores) do #CrossFit 💥
✨ é um treino criado em homenagem ao tenente da Marinha dos EUA, Michael P. Murphy, que morreu em combate no Afeganistão, em 2005.
Era um dos treinos favoritos dele, chamado originalmente de “Body Armor”.
✨ É aquele treino que desafia tudo: sua força, resistência, mentalidade e, claro, seu fôlego! 😅
✨ Todo mundo pode fazer! Dá pra adaptar o WOD pro seu nível e ir no seu ritmo. O importante é separar o seu dorflex e se desafiar! 🚀💪
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SEO: crossfit, Murph, treino, mulheres que treinam
#crossfitgirlsbrasil #murphday
@giliracf
4.2K
CRDia de Murph 😅
#crossfit #humor #murphday
@crossfitsuzano
4.7K
RE😎 Se tem Murph, a gente tá como? PRONTO!
📆 Já marca ai na agenda: Dia 27/12 (sábado)
🕒 07h
🕒 08h30
🕒 10h
🔥 É tradição, superação e é aquele treino que faz todo mundo sair diferente do que chegou. Bora finalizar o ano do melhor jeito.
#MurphDay #RedmobCrossfit #CrossfitemFloripa #HeroWod #ComunidadeRedmob CrossfitLife
@redmob.matriz
✨ #Murphday Discovery Guide
Instagram hosts thousands of posts under #Murphday, creating one of the platform's most vibrant visual ecosystems. This massive collection represents trending moments, creative expressions, and global conversations happening right now.
#Murphday is one of the most engaging trends on Instagram right now. With over thousands of posts in this category, creators like @ogroscf, @bmkacuta and @walkwithhistory are leading the way with their viral content. Browse these popular videos anonymously on Pictame.
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💡 Top performing posts average 109.6K views (2.7x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.
Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active
Content Creation Tips & Strategy
🔥 #Murphday shows high engagement potential - post strategically at peak times
📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Murphday - use good lighting and clear audio
✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 361 characters
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