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PAJust another day in the office 🥅🧤 #keeper #ecnl #ecnlgirls #ecnlgoalkeeper #portera
@pau_la_portera
#Portera
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9.6M
PAlas moncarinenas siempre resolviendo 😉 #portera #comedia #tacones #viral #solucion
@panterinenass
15.3K
26¿Te cuento un secreto como portera?
El 80% de los bloqueos que he fallado ha sido por una sola razón: estar lejos.
Puedes tener la mejor técnica del mundo… pero si no te acercas a la pelota, no sirve.
La próxima vez que vayas a bloquear, piensa solo en esto:
➡️ Acércate todo lo posible.
¿Lo has probado alguna vez? Cuéntame 👇
#hockey #portera #goalkeepertraining #fieldhockey #gk #goalkeeper
@26claraperez
14.4K
PAGE NE SIS 🔥
@ligatdpfemenil @gene_sis4575
#LigaTDPFemenil #Moncarinenas #Portera
@panteras_fc_femenil_
5.6K
S_Jaidy Gutiérrez practicando sus reflejos.
#jaidygutierrez #portera #entrenamiento #pueblafemenil #futbolfemenino
@s_cancha_
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TI⛔ arrêté ⚡🧤
#psgfeminine #parisienne #gardienne #goalkeeper #portera #futfem
@tianeendler
13.5K
26El específico de portera de esta semana 🧤
Cada ejercicio tiene un objetivo:
llegar antes a la bola, desplazarnos mejor y poder repetir esfuerzos durante todo el partido.
Hoy hemos trabajado:
• velocidad del desplazamiento
• colocación
• y el equilibrio
🔒 Guárdalo si te sirve para tu próximo entreno
👉🏽 sígueme para más
#portera #hockey
@26claraperez
31.1K
DO¡Buen aguante y lectura de la jugada! 🧤 #paradadeldia #parada #paradas #portera #porteros
@donosticup
6.5K
ZAوقتی کائنات میخواد یه شروع دوباره بهت بده، معمولاً با یک پایان شروع میشه. پس درهای بسته زندگیت یک نشونن ,نشونه این که یه جای دیگه یه در بهتر برات باز میشه , امیدت رو از دست نده و ادامه بده 🦁3️⃣3️⃣
پ.ن(روز هایی که خیلی سخت گذشت رو ثبت میکنم تا فراموش نکنم )۲/ اسفند / ۱۴۰۱
#فوتسال #ایران #فوتسال_بانوان #iran #spain #madrid #futbol #futsal #portera #gk
@zahra_lotfabadi33
2.3K
CEDía de la arquera! La mejor manera de festejarlo ? Entrenando 💪💯🧤
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#goalkeeper #FutbolFemenino #portera #arquera #goleira
@cefea_b.d
4.7K
DO.🤍💚
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#portera #futbolmexicano
#ligamx #futbolfemenil #fmf #ligamxfemenil #arquero #soccer
#empowerment
#futbolfemenino
#nadatedetiene #futebol #futbol
#sientetuliga #futbolesvida
#nostop #goalkeeper #goalkeepers #goalkeepergloves
#mexicanwoman
#ligabancomermx #futbolistas #periodismo #nodaysoff #justdoit #training #bracksfavs
@dorismezaoficial
21.9K
26‼️ 3 señales rápidas para saber si debes salir por línea de fondo 👇🧤
1️⃣ Distancia
Si la atacante pisa la línea de 5 metros… tu alerta se enciende.
2️⃣ Mirada
Si solo mira la bola, no te está leyendo a ti. Ahí tienes ventaja.
3️⃣ Control
Si pierde control o la bola se despega del stick… es tu momento.
👉🏽 Si quieres más tips prácticos para mejorar como portera, sígueme y guarda este reel para repasarlo antes de entrenar. 🧤🔥
#fieldhockey #goalkeeper #hockey #portera
@26claraperez
✨ #Portera Discovery Guide
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💡 Top performing posts average 3.8M views (3.0x above average). Moderate competition - consistent posting builds momentum.
Post consistently 3-5 times/week at times when your audience is most active
Content Creation Tips & Strategy
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📹 High-quality vertical videos (9:16) perform best for #Portera - use good lighting and clear audio
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✍️ Detailed captions with story work well - average caption length is 218 characters
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