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#Psicosomatica Reel by @wellme_it - Il tuo corpo ti sta parlando. Lo stai ascoltando? ✨ La psicosomatica ci insegna che il corpo e la mente sono profondamente connessi: ascoltare i segn
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@wellme_it
Il tuo corpo ti sta parlando. Lo stai ascoltando? ✨ La psicosomatica ci insegna che il corpo e la mente sono profondamente connessi: ascoltare i segnali del corpo può aiutarci a comprendere meglio le nostre emozioni e a ritrovare l’equilibrio interiore. 🔹 POLMONI – Lasciare andare il dolore Tensione e pesantezza nel corpo possono essere un segnale di emozioni bloccate che aspettano di essere rilasciate. ❤️ CUORE – Emozioni e gioia Una sensazione di pressione al petto può riflettere stress, ansia o una disconnessione dal tuo mondo interiore. 🌿 MILZA – Trasformazione e digestione Se ti senti affaticato e rallentato, il tuo corpo potrebbe suggerirti di fare chiarezza su ciò che vivi ed elabori ogni giorno. 💧 RENI – Energia e fiducia Stanchezza persistente e dolore nella parte bassa della schiena possono indicare che stai attingendo troppo alle tue riserve di energia. 🔥 FEGATO – Equilibrio tra dare e ricevere Se ti senti irritabile o inquieto, potrebbe essere il momento di riconoscere e trasformare la rabbia repressa. 🌀 INTESTINO – Depurazione e rilascio Disturbi intestinali possono essere un segnale che il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di liberarsi da ciò che non serve più. 🍽 STOMACO – Nutrire e assimilare Sensazioni di disagio possono indicare difficoltà a "digerire" non solo il cibo, ma anche le emozioni e le esperienze della vita. 🚰 VESCICA – Fluire con la vita Una costante sensazione di urgenza o pressione può indicare la necessità di ascoltare le tue emozioni e trovare sicurezza dentro di te. 🔴 Attenzione: è sempre bene rivolgersi a un professionista per escludere possibili cause organiche. #wellme #wellmeit #wellmeitalia #benessereemotivo #emozioni #ilcorporicorda #iltuocorpotiparla
#Psicosomatica Reel by @drmicheleviana (verified account) - Magari anche tu convivi con l'ansia senza saperlo.�Perché l'ansia non è solo "paura" o "preoccupazione" - può vivere nel corpo, nei pensieri e nelle e
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DR
@drmicheleviana
Magari anche tu convivi con l’ansia senza saperlo.�Perché l’ansia non è solo “paura” o “preoccupazione” — può vivere nel corpo, nei pensieri e nelle emozioni. A volte è il cuore che batte forte, il fiato corto o la tensione al petto.�Altre, è la mente che non si ferma mai o la difficoltà a dormire.�E come spiego nel video, molti altri sintomi — anche insospettabili — possono essere ansia. 👉 L’ansia è una risposta del sistema nervoso che ha perso il suo equilibrio,�non una debolezza o un difetto di carattere. Capirlo è il primo passo per regolare il tuo sistema nervoso�e ritrovare calma, energia e lucidità. 💬 Ti sei riconosciuto in uno di questi sintomi? Scrivilo nei commenti. 💾 Salva questo Reel per ricordarti che l’ansia si può gestire,�e condividilo per aiutare chi ancora non riesce a darle un nome. #ansia #disturbodansia #stress #salutementale #neurologia #sistemannervoso #equilibriointeriore #regolazionenervosa #prevenzione #micheleviana #neurotalks #benesserementale #psicosomatica #neuroscienze
#Psicosomatica Reel by @raffaelemorelliofficial (verified account) - La psicoterapia, secondo il Metodo Riza, non è un luogo in cui spiegare chi siamo attraverso il passato o cercare colpe, ma un percorso per riscoprire
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RA
@raffaelemorelliofficial
La psicoterapia, secondo il Metodo Riza, non è un luogo in cui spiegare chi siamo attraverso il passato o cercare colpe, ma un percorso per riscoprire la propria unicità. Questo approccio, utilizzato dagli psicologi e psicoterapeuti dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, invita a guardarsi dentro non per analizzare ciò che è accaduto, ma per avvicinarsi sempre di più alla propria natura autentica. Stare bene significa riconnettersi a ciò che ci caratterizza, senza tentare di diventare qualcun altro. Come un cavallo che vuole essere un toro finirebbe per perdere se stesso, anche noi ci allontaniamo dal benessere quando ci identifichiamo solo con le nostre ferite o con ciò che ci è successo. Il Metodo Riza insegna che ognuno è qualcosa di unico e irripetibile: è da questa consapevolezza che nasce la vera trasformazione interiore.
#Psicosomatica Reel by @psicologa_cristinamontefiore - 🧠 L'ansia non è solo mentale: spesso si manifesta nel corpo molto prima che nei pensieri. Tensione muscolare, tachicardia, vertigini, insonnia, distu
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PS
@psicologa_cristinamontefiore
🧠 L’ansia non è solo mentale: spesso si manifesta nel corpo molto prima che nei pensieri. Tensione muscolare, tachicardia, vertigini, insonnia, disturbi gastrointestinali… sono sintomi fisici che molte persone non collegano all’ansia o allo stress. Quando il sistema nervoso vive in allerta costante, il corpo rimane “attivato”: stringe, accelera, si irrigidisce, non riposa. E spesso ignoriamo questi segnali perché sembrano “solo stanchezza”, “solo stress”, “solo un periodo no”. Riconoscere i sintomi fisici dell’ansia è il primo passo per comprenderla e imparare a regolare davvero il proprio benessere mentale. Il corpo non esagera: comunica🤍 👉 Succede anche a te? #ansia #sintomidansia #ansiafisica #somatizzazione #benesserementale #psicologia #stress #psicosomatica #sintomicorpo #psicologa #terapia #psicoterapia
#Psicosomatica Reel by @associazione_exducere_ - La vera malattia non vive solo nel corpo, ma spesso abita nel pensiero. Ridurre una persona a un insieme di organi significa perdere di vista la sua e
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@associazione_exducere_
La vera malattia non vive solo nel corpo, ma spesso abita nel pensiero. Ridurre una persona a un insieme di organi significa perdere di vista la sua essenza: emozioni, storia, relazioni, significati. L’essere umano è un sistema complesso, in cui mente e corpo dialogano continuamente. “Guai a quel medico che cura il corpo senza aver curato la mente, giacché da essa tutto discende”, ci ricorda Socrate. Un’intuizione antica ma attualissima: ciò che non viene ascoltato a livello psichico può trovare voce attraverso il corpo. Stress cronico, conflitti interiori, traumi non elaborati possono trasformarsi in sintomi fisici, segnali di un equilibrio più profondo che si è spezzato. Curare davvero significa andare oltre il sintomo, riconoscere la persona nella sua totalità e restituirle senso, consapevolezza e integrazione. La salute non è solo assenza di malattia, ma armonia tra mente, corpo e significato. #menteecorpo #psicosomatica #saluteolistica #consapevolezza #benessereintegrato
#Psicosomatica Reel by @dottoressacucco (verified account) - Quale ti risuona? Ti aspetto nei commenti, ti dirò una frase da ripetere per interrompere il ciclo tossico. #naturopata #naturopatia #dimagrire #sub
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DO
@dottoressacucco
Quale ti risuona? Ti aspetto nei commenti, ti dirò una frase da ripetere per interrompere il ciclo tossico. #naturopata #naturopatia #dimagrire #subconscio #psicosomatica #difesa #benessere #benessereemotivo #emozioni #corazza
#Psicosomatica Reel by @volcanicacommunity (verified account) - El síndrome de la vida ocupada. @patri_psicologa pone sobre la mesa una realidad que muchos viven en silencio: la gente no para, y sabe que va sobrep
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VO
@volcanicacommunity
El síndrome de la vida ocupada. @patri_psicologa pone sobre la mesa una realidad que muchos viven en silencio: la gente no para, y sabe que va sobrepasada. Una reflexión sobre el ritmo acelerado que normalizamos y sus consecuencias en nuestra salud emocional. 🎙 Charla completa disponible en YouTube y Spotify. #VolcanicaCommunity #PatriPsicóloga #VidaOcupada #SaludMental #BienestarEmocional #Psicología #PodcastEnEspañol #DetrásDelProyecto
#Psicosomatica Reel by @boggiopaolo_ - 🔹 Ritrova il benessere cervicale con l'autotrattamento di riflessologia 💾 Salva questo reel per ricordare i passaggi dell'autotrattamento 👣 Ecc
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@boggiopaolo_
🔹 Ritrova il benessere cervicale con l’autotrattamento di riflessologia 💾 Salva questo reel per ricordare i passaggi dell’autotrattamento 👣 Ecco cosa fare: 1. Localizza l’area riflessa corrispondente alla zona cervicale, situata sotto il mento nel piede. 2. Applica una piccola quantità di olio o crema per facilitare il massaggio. 3. Segui i miei gesti: lavora dolcemente dalla settima alla prima vertebra cervicale. 4. Esegui il trattamento su entrambi i piedi, con attenzione, rispetto e ascolto del tuo corpo. ⸻ ❓ Soffri di dolori alla cervicale? Lo sapevi che in alcuni casi possono avere un’origine psicosomatica? ✨ Se desideri conoscere le possibili cause emotive collegate, scrivi “CERVICALE” nei commenti: ti invierò una spiegazione dettagliata. #benessere #massaggio #salute #torino #olistico #massaggi #massaggi #benesseretorino #relax #benesseretorino #massaggiatore #medicinacomplementaria #riflessologia #dolorecervicale #automassaggio #benessere #massaggioterapico #saluteolistico #rimedinaturali #cervicale #massaggiocervicale #autotrattamento
#Psicosomatica Reel by @psicomr (verified account) - Cuando sientes ansiedad no es porque "estás exagerando". Es porque tu 🧠 ha detectado algo como posible amenaza (una mirada, un silencio, una discusió
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PS
@psicomr
Cuando sientes ansiedad no es porque “estás exagerando”. Es porque tu 🧠 ha detectado algo como posible amenaza (una mirada, un silencio, una discusión, un recuerdo…) y activa tu sistema de supervivencia para protegerte. Y entonces tu cuerpo hace esto: 💓 El corazón se acelera 🌬️ La respiración se vuelve rápida y superficial 🫁 El diafragma se bloquea 💪 Los músculos se tensan 👄 La boca se seca 🩸 La sangre se redistribuye hacia zonas clave 👁️ Las pupilas se dilatan Tu cuerpo no está fallando. Está intentando salvarte (Aunque no haya un peligro inminente) El problema es cuando está respuesta es permanente… Cuando nuestro sistema está siempre en alerta… Porque entonces llegan los síntomas crónicos: mareo, palpitaciones, opresión en el pecho, rigidez muscular, agotamiento mental y físico… 💛 La salida no es apagar al cuerpo, sino enseñarle que ya no está en peligro. ¿Cómo? - Comprendiendo qué es la ansiedad - Observando cómo se manifiesta en el cuerpo - Identificando el origen/heridas que la activan (y trabajando en ellas) - Aprendiendo a regular el sistema nervioso - Ampliando nuestra ventana de tolerancia No es inmediato. No es lineal. Pero sí es posible 💗 Ojalá lo consigas 🫰🏻 Si necesitas ayuda, puedo dártela. En Psicología MR estamos especializados en trauma, ansiedad y sistema nervioso. #ansiedad #saludmental #sistemanervioso #elcuerpohabla #ansiedadenelcuerpo #terapiacorporal #psicosomatica #menteycuerpo #cuerpoyemociones #gestionemocional #autocuidadoemocional #traumaemocional
#Psicosomatica Reel by @naturopata.emanuele.innocenti (verified account) - L'insonnia non è solo un problema di sonno, è una manifestazione concreta di come il corpo interpreta la nostra vita emotiva e psicologica. Quando res
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@naturopata.emanuele.innocenti
L’insonnia non è solo un problema di sonno, è una manifestazione concreta di come il corpo interpreta la nostra vita emotiva e psicologica. Quando restiamo costantemente in allerta, ipercontrolliamo situazioni o persone, o viviamo senza fiducia in noi stessi, il sistema nervoso attiva una vigilanza continua. Il cuore accelera, i muscoli restano tesi, il respiro si accorcia. Il corpo prepara il terreno a un pericolo che esiste più nella percezione che nella realtà. Dal punto di vista psicosomatico questa iperattivazione cronica genera schemi che si autoalimentano. Più cerchiamo di rilassarci contando pecore o ignorando i sintomi, più il corpo rimane in modalità “allarme”, traducendo ansia, stress e tensione emotiva in disturbi fisici reali. La mente può mentire, il corpo no. È interessante osservare come il fenomeno dell’insonnia si colleghi anche ai circuiti di attaccamento e fiducia. Chi vive legami instabili o relazioni emotivamente disfunzionali tende a sperimentare maggiore difficoltà nel “lasciarsi andare”, perché l’allerta fisiologica rimane costante. La tensione che percepiamo nel torace, nel collo, nella schiena o nello stomaco non è casuale. Sono segnali biologici che indicano dove il nostro equilibrio emotivo è compromesso. In pratica, affrontare l’insonnia significa lavorare su più livelli contemporaneamente. Solo così il sonno smette di essere un nemico e diventa un alleato naturale della nostra energia e della nostra chiarezza mentale. #Insonnia #SonnoDifficile #DormireMeglio #sonno #DisturbiDelSonno #Mente #RiposoNotturno #psicologia #psicosomatica #medicinaolistica #olismo #medicinanaturale #medicinaintegrata #CicloSonno #RiposoProfondo #dormire #SonnoNaturale #RitualiNotturni #EquilibrioDelSonno #CalmaMentale #CorpoEMente #perte #naturopata #DormireBene #naturopatia
#Psicosomatica Reel by @scienzadelbenessere (verified account) - Dottore, che cosa significa somatizzare?" È una domanda che mi fanno spesso. Somatizzare vuol dire esprimere con il corpo un disagio emotivo o psicolo
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SC
@scienzadelbenessere
Dottore, che cosa significa somatizzare?” È una domanda che mi fanno spesso. Somatizzare vuol dire esprimere con il corpo un disagio emotivo o psicologico che non riesci a riconoscere o gestire a livello consapevole. L’ansia, ad esempio, può manifestarsi con sintomi fisici: mal di stomaco, tachicardia, dolori muscolari, stanchezza cronica, vertigini… e spesso, chi somatizza si preoccupa di avere una malattia fisica. Un consiglio? Osserva quando compaiono questi sintomi: si presentano in momenti di stress, di tensione emotiva, di conflitto? Se sì, può essere un segnale che il tuo corpo sta parlando per te. Imparare ad ascoltarti e a collegare emozioni e sintomi è il primo passo per stare meglio. E se fai fatica, parlarne con uno psicologo può aiutarti a dare un nome a ciò che senti. #somatizzazione #ansia #psicologia #psicosomatica #salutementale #stress #consapevolezza #corpoemente #viveremeglio #psicologoonline

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